ໃນຢາປົວພະຍາດ folk, ພືດຕ່າງໆແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍກໍາຈັດໂລກພະຍາດ. ເລື້ອຍໆທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການກະກຽມຢາຈາກບາງສ່ວນຂອງ conifers. ໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດ ເປືອກເປືອກ ແລະວິທີການທີ່ມັນສາມາດໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງການປິ່ນປົວ.
ອົງປະກອບທາງເຄມີ
ເປືອກໃບມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສານຕໍ່ໄປນີ້:
- tannins
- D-hyaluronic acid;
- pycnogenol
- resveratrol
ກວດເບິ່ງແນວພັນຂອງແປກ, ເຊັ່ນ: ສີຂາວ, ພູ, elfin, cedar Siberian ແລະສີດໍາ.
ເນື່ອງຈາກການປະສົມປະສານສົບຜົນສໍາເລັດຂອງອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້, ການໃຊ້ເປືອກສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງການແພດໄດ້ກາຍເປັນແຜ່ຫຼາຍໃນມື້ນີ້.
ໃຊ້: ຄຸນສົມບັດຢາ
ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານໃນກະດູກ, ການກະກຽມໂດຍອີງໃສ່ມັນມີຄຸນສົມບັດຕໍ່ໄປນີ້:
- ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອກໍາຈັດ fatigue ຊໍາເຮື້ອ;
- ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີ hypertension, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ;
- ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາພາຍຫຼັງການບາດເຈັບຫົວ;
- ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເສັ້ນເລືອດ;
- ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງຄວາມດັນເລືອດ;
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງແຂ້ວ;
- ການຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼຂອງຂີ້ເຫຍື້ອ;
- ລົດຄໍເລດເຕີລອນ
- Pycnogenol ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄີມຕ້ານອາຍຸສູງສຸດທີ່ສົ່ງເສີມການຜະລິດອາຊິດ hyaluronic ຊຶ່ງເປັນຜົນມາຈາກການເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນປັບປຸງ, ຂະບວນການອາຍຸຍັບຍັ້ງລົງ, ແລະຮອຍຍັບຂື້ນ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທາງການແພດ
ຢາພື້ນເມືອງສະເຫນີໃຫ້ນໍາໃຊ້ວັດຖຸດິບເພື່ອຕ້ານໂລກພະຍາດຕ່າງໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໃນເລືອດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຂູດເປືອກແຫ້ງໃຫ້ເປັນຝຸ່ນ.
ເອົາຜົງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟກ່ອນອາຫານ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ດ້ວຍຈອກນ້ໍາ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 3-4 ອາທິດ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວ, ເປືອກຊ້ໍາຊ້ໍາບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເປັນສັນຍານຂອງການມີເຊື້ອເຫັດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ຝຸ່ນສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງເຮືອ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທຸກໆມື້ທີ່ຈະໃຊ້ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຫມາຍຄວາມວ່າ, ໃສ່ກັບ້ໍາເຜີ້ງຫຼືນ້ໍານາວ (1 ບ່ວງກາເຟ).
ໃນເວລາທີ່ມີການເຈັບຄໍ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທົນທານຂອງແປ້ງແປ້ງແຫ້ງແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນ. ຖ້າທ່ານປະສົມຝຸ່ນແປ້ງແປກແລະຫອຍ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບປ້ອງກັນອັກເສບ, immunomodulatory ແລະ analgesic.
ຂໍຂອບໃຈກັບພຣະອົງ, ທ່ານສາມາດລົບລ້າງອາການເຈັບປວດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແຂ້ວແຂ້ວແລະພະຍາດຕ່າງໆຂອງຂໍ້ຕໍ່. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຝຸ່ນແມ່ນປະສົມປະສານໃນອັດຕາ 1 ຫາ 1 ແລະກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຫຼື 1 ບ່ວງກາເຟກ່ອນກິນອາຫານ 1 ຊົ່ວໂມງ.
ເປືອກໃບສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ຊາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າອົງປະກອບຂອງມັນສາມາດກໍາຈັດ adenoma ແລະ prostatitis, ເພື່ອປິ່ນປົວ impotence. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເກັບກໍາວັດຖຸດິບສໍາລັບການກະກຽມຂອງ "ຊາຍ" ຫມາຍຄວາມວ່າ, ມັນຄວນຈະເຮັດກ່ອນທີ່ 15 ມີນາ.
ໂຄງປະກອບການປະກອບມີບໍ່ພຽງແຕ່ເປືອກໄມ້ແປກ - ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເກັບມັນຈາກຕົ້ນໄມ້ດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: linden, aspen, juniper, toow, alder, fir, birch, poplar, oak, larch ຫມາກໂປມແລະ spruce.
ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການປັ່ນປ່ວນຢ່າງລະອຽດໃຫ້ເປັນຝຸ່ນແລະກິນທັງຫມົດ 1 ສ່ວນ (ຍົກເວັ້ນປອກເປືອກແລະ aspen - ພວກເຂົາຕ້ອງການ 0.5 ສ່ວນ), ປົນກັນດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, 1 ຈອກຂອງປະສົມແມ່ນ poured ກັບ 3 ລິດຂອງນ້ໍາແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ, ຕົ້ມ 30 ນາທີ.
ທ່ານຈະມີຄວາມສົນໃຈທີ່ຈະອ່ານສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະວິທີການນໍາໃຊ້: ເປືອກຂອງ aspen, viburnum, oak ແລະ shell ສີຂາວ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 12 ຊົ່ວໂມງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຫໍ່ຫມໍ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ວັດຖຸດິບຖືກກັ່ນຕອງ, ໃສ່ກັບ 0.5 ລິດຂອງ vodka, ໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ເອົາວິທີການຂອງ 0.5 ຈອກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານໄດ້.
ໃຊ້ໃນການເຮັດສວນ
ເນື່ອງຈາກເປືອກແມ່ນວັດສະດຸທໍາມະຊາດທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ມັນມັກຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຝຸ່ນ. ຢູ່ໃນພື້ນດິນ, ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນການອອກແບບ, ການອອກແບບສວນເພີ່ມຂຶ້ນ, ອານາເຂດທີ່ຕົ້ນໄມ້ສັນຍາລັກແລະພືດພຸ່ມຂະຫຍາຍຕົວ. ສໍາລັບ mulching ຄວນໃຊ້ເປືອກດິນທີ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຊິ້ນໃຫ້ສູງເຖິງ 40 ຊຕມ, ໃສ່ຝຸ່ນແລະເພີ່ມຝຸ່ນແຮ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ (ammonium nitrate ຫຼື urea - 1 ກິໂລຕໍ່ 100 ກິໂລວັດຖຸດິບ, 2 ກິໂລໄນໂຕຣຕຽມແລະ 200 ກໍາຂອງ superphosphate).
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີນ້ໍາຈືດທີ່ມີນ້ໍາສະອາດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮວບຮອ້ງຍ່ອຍຍ່ອຍສອງສາມເທື່ອໃນລະດູການຫນຶ່ງ, ແລະໃນຫົກເດືອນມັນຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້.
ຜົນກະທົບອັນຕະລາຍແລະຜົນຂ້າງຄຽງ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາເສບຕິດທັງຫມົດ, ເປືອກໃບຄວນໃຊ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອຈຸດປະສົງທີ່ມີຈຸດປະສົງແລະຕາມຄໍາແນະນໍາ. ຖ້າທ່ານລ່ວງລະເມີດຢາເສບຕິດ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນຂ້າງຄຽງດັ່ງກ່າວ:
- ເຈັບຫົວ
- ຂະບວນການອັກເສບໃນເຍື່ອເມືອກຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້;
- rhinitis allergic;
- ຜິວຫນັງ rashes.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມີການກະກຽມໂດຍອີງຕາມສ່ວນທີ່ພິຈາລະນາຂອງແປກທີ່ຖືກດູດຊຶມດີແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
Contraindications
ການປະຕິເສດທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການນໍາໃຊ້ເງິນທຶນຈາກເປືອກຂອງແປກປະກອບມີ:
- ການຖືພາ;
- hepatitis acute;
- ຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາບຸກຄົນ;
- ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຖ້າມີ tumors ໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ການກະກຽມເປືອກແປ້ງດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຕີບໂຕຂອງມັນ.
ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃນເວລາດູດນົມ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນກິນ.
ການເກັບກ່ຽວແລະການເກັບຮັກສາວັດຖຸດິບ
ພຽງແຕ່ຕົ້ນໄມ້ນ້ອຍມີຄຸນສົມບັດດ້ານຢາ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນກວດເບິ່ງຮູບລັກສະນະຂອງພວກມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ. ການກະກຽມວັດຖຸດິບປະກອບມີຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໃນປ່າໄມ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ເປືອກຂອງມັນຈະມີສີເທົາອ່ອນ.
- ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມີດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດເອົາວັດຖຸດິບຢ່າງລະມັດລະວັງຈາກລຸ່ມຂອງຖັງ. ຢູ່ທີ່ພື້ນຖານມັນຫນາ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເປືອກຖືກອະນາໄມຢ່າງລະອຽດຈາກແມງໄມ້ແລະຝຸ່ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຖືມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາ.
- ຕັດວັດຖຸດິບເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເອົາໃສ່ໃນ pallet - ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການແຫ້ງ.
- ຫຼັງຈາກເວລາແຫ້ງແລ້ງແລ້ວ, ຈືນ (ຖ້າຈໍາເປັນ) ເປືອກເຂົ້າໄປໃນຝຸ່ນ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍເຄື່ອງບົດກາເຟ.
ອ່ານວິທີການເຮັດສີຂຽວ, ນ້ໍາມັນຕົ້ນແລະແປກທີ່ຖືກນໍາໃຊ້.
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ: ວິທີການກິນ
ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານສູດທີ່ເປັນຢາພື້ນເມືອງທົ່ວໄປທີ່ສຸດໂດຍອີງໃສ່ເປືອກໄມ້ແປກ.
ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ
ການກະກຽມທ່ານຈະຕ້ອງ:
- ວັດຖຸດິບປວດ - 2 ແກ້ວ;
- Vodka-1 liter
ສໍາລັບການກະກຽມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະງາມ vodka ກັບວັດຖຸດິບແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາສໍາລັບ 3 ອາທິດ. ໄລຍະເວລາ, ຖັງຄວນໄດ້ຮັບການ shaken.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການ strain tincture ແລະໃຊ້ເວລາ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 1 tsp. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນ 2 ເດືອນ. tincture ນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕ້ານການ hypertension.
Infusion
ການກະກຽມທ່ານຈະຕ້ອງ:
- ເປືອກ - 1 ຈອກ;
- ນ້ໍາ - 2 ລິດ.
Decoction
ການກະກຽມທ່ານຈະຕ້ອງ:
- ຜົງເປືອກ - 20 ກໍາ
- 500 ml ຂອງນ້ໍາ.
ເພື່ອປຸງແຕ່ງນ້ໍາຂີ້ເຫຍື້ອ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖອກນ້ໍາດ້ວຍນ້ໍາແລະປຸງອາຫານໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າສໍາລັບ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຈົນກ່ໍານ້ໍາຕານຈະເຢັນຫມົດ, ເຮັດໃຫ້ມັນກັດແລະໃຊ້ເວລາ 50 ກຼາມ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ການໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດ urolithiasis, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງປະດົງຂໍ່.
ວິທີການກະກຽມພື້ນຖານສໍາລັບ orchids
ຈາກເປືອກ pine, ທ່ານສາມາດອິດສະຫຼະການກໍ່ສ້າງ substrate ຄຸນນະພາບສູງສໍາລັບ orchids. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະເປັນການຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ວ່າວັດຖຸດິບແມ່ນເຫມາະສົມພຽງແຕ່ຈາກຕົ້ນໄມ້ທີ່ຕາຍຫຼືຫຼຸດລົງ.
ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເປືອກຕາຍແມ່ນຫນ້ອຍຫຼາຍ, ຊຶ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ດອກໄມ້. ທ່ານສາມາດຊອກຫາມັນໄດ້, ຍ່າງຜ່ານສວນສາທາລະນະຫຼືປ່າໄມ້, ຫຼືເອົາອອກຈາກລໍາຕົ້ນ, ຕົ້ນໄມ້ແຫ້ງ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກເອົາເປືອກສໍາລັບການຍ່ອຍສະຫຼາຍຄວນເຄົາລົບຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບຂັ້ນເທິງ, ເຊິ່ງຕົວເອງແຕກແຍກອອກເປັນປ່ຽງ;
- ບໍ່ເກັບເປືອກທີ່ມີຈຸດສີຊ້ໍາ - ຖ້າພວກເຂົາຢູ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາອອກ;
- ຖ້າມີໄມ້ຢູ່ໃນຊິ້ນ, ຄວນແຍກອອກ;
- ໃນເວລາເກັບກໍາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຈັບສັດຕູແລະຝຸ່ນ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນລັກສະນະ, ແປກສາມາດພົບເຫັນພຽງແຕ່ຢູ່ພາກເຫນືອຂອງໂລກມະຫາສະຫມຸດ, ໃນພາກໃຕ້ມັນບໍ່ໄດ້ຂະຫຍາຍຕົວ.
ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບການກະກຽມພື້ນຖານດັ່ງກ່າວ:
- ຕ່ອນທີ່ຖືກກະກຽມຄວນຖືກວາງເທິງລະບຽງສໍາລັບທໍາຄວາມສະອາດຕົ້ນຕໍຂອງແມງໄມ້ແລະຕົວອ່ອນ.
- ຕົ້ມຕ່ອນໃນຖັງຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ແຫຼວເຢັນ.
- ລ້າງນ້ໍາແລະພັບເປືອກເຂົ້າໄປໃນໂຄນເດີ.
- ແຫ້ງອຸປະກອນແລະຟັກດ້ວຍມີດຫຼື pruner: ສໍາລັບດອກອ່ອນ, ຕ້ອງມີຂະຫນາດ 1-1 ຊຕມຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ - 1.5 x 1.5 ຊົມ
- ການປວດມືມືຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆ, ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມື - ມັນຈະເຮັດໃຫ້ມີໃບແຫຼມແຫຼມລຽບ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຫ້ງວັດຖຸດິບໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 15 ນາທີ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ວັດຖຸດິບທີ່ແຫ້ງແລ້ງຢ່າງລະມັດລະວັງຖືກວາງໄວ້ໃນຖົງເຈ້ຍ.
- ເປືອກແຫ້ງ;
- carbon activated
- swamp moss
- ເກັດຂອງໂກນແປກ, ກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມສໍາລັບ 5 ນາທີ.
ພື້ນຖານສໍາລັບ orchids - ວິດີໂອ
ທ່ານຮູ້ບໍ? ເຈົ້າຂອງເຂັມຍາວທີ່ຍາວທີ່ສຸດແມ່ນຫມາກພ້າວ: ເສັ້ນຍາວຂອງເຂັມສາມາດບັນລຸເຖິງ 45 ຊຕມ.
ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຈັດເກັບພື້ນທີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຕ້ອງຖືກແຍກອອກເປັນແພັກເກດ. ໃນເວລາທີ່ປູກພືດແມ່ນໄດ້ຖືກ transplanted, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລືອກເອົາຕ່ອນໃຫຍ່ຈາກປະສົມອາຍຸແລະປົນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ substrate ໃຫມ່. ໃນວິທີການນີ້, ທ່ານຈະໂອນເຊື້ອເຫັດ, ທີ່ເປັນ orchid ໄດ້ກາຍເປັນການນໍາໃຊ້, ກັບດິນໃຫມ່.
ເປືອກໃບເປັນວັດຖຸດິບທົ່ວໄປທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບໃຊ້ເປັນຢາແລະໃຊ້ໃນການເຮັດສວນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດແລ້ວ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກເອກະສານນີ້.