Sweetcorn ແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບທຸກຄົນຈາກເດັກນ້ອຍ. ເມັດທອງຄໍາມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນ, ແລະບໍ່ມີພືດດຽວທີ່ຢ່າງຫນ້ອຍສາມາດເຮັດຊ້ໍາບາງສ່ວນຂອງຊີ້ນງົວ. ໃນມື້ນີ້, ພືດຊະນິດນີ້ປະກອບເປັນຫນຶ່ງໃນສະຖານທີ່ອັນດັບຫນຶ່ງໃນລະຫວ່າງການປູກພືດກະສິກໍາເນື່ອງຈາກການກະທໍາຂອງມັນໃນການປູກຝັງແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງມັນ.
Sweet Corn "Bonduelle"
ພືດທີ່ເຮັດໃຫ້ປະລາດນີ້ອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ປະຊາຊົນ, ແຕ່ຍັງສັດ. ຜູ້ຜະລິດໃນຫຼາຍປະເທດກໍາລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການປັບປຸງແນວພັນໃຫມ່, ການປັບປຸງພັນຂອງພືດຊະນິດນີ້.
ແນວພັນສາລີ "Bonduelle" ບໍ່ມີຢູ່ແທ້ໆ. ນີ້ແມ່ນຫຼັກສູດການຕະຫລາດຂອງເຄື່ອງຫມາຍການຄ້າທີ່ມີຊື່ດຽວກັນເຊິ່ງສະຫະປະຊາກົດຫມາຍຊື່ວ່າການປະມວນຜົນ (ການອະນຸລັກ) ຂອງແນວພັນທີ່ຫວານຂອງເມັດຫຍາບ, ເຊັ່ນ: "ພຣະວິນຍານ" ແລະ "ໂບນັດ" ລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ພືດປະຈໍາປີຂະຫຍາຍຕົວສູງເຖິງ 3 ແມັດ;
- ຮັກຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມອົບອຸ່ນ. ທົນທານຕໍ່ໄພແຫ້ງແລ້ງຫນ້ອຍ;
- ມີປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີຕໍ່ການຮົ່ມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນຊ່ວງທໍາອິດຂອງລະດູການຂະຫຍາຍຕົວ;
- ຈາກການສຸກເສີນຂອງເບ້ຍເພື່ອການຂຸດຄົ້ນ, ມີອາຍຸສະເລ່ຍ 120 ມື້;
- ຈະເລີນເຕີບໂຕດີໃນດິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ;
- ໂຮງງານຜະລິດຈາກຫນຶ່ງຫາສອງກ້ານ, ການຂະຫຍາຍຕົວສູງເຖິງ 22 ຊຕມແລະມີເມັດສີເຫຼືອງໃຫຍ່ສີເຫຼືອງທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ອ່ອນແລະມີລົດຫວານ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ສາລີຂະຫຍາຍຕົວເຂົ້າຮ່ວມໃນປີ 4250 ກ່ອນຄ. ສ. er ນີ້ແມ່ນການພິສູດໂດຍການຄົ້ນພົບຂອງພືດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເມັກຊິໂກ. ຄວາມຍາວຂອງກ້ານໃບແມ່ນບໍ່ເກີນ 5 ຊຕມ, ແລະໃນມື້ນີ້ມັນແມ່ນສະເລ່ຍປະມານ 20 ຊຕມ.
ສາລີຫວານແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍຍ້ອນອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນ. 100 ກໍາຫມາກໄມ້ປະກອບມີ:
- ນ້ໍາໄນໂຕຼນິກ (PP) - 2.1 ມລກ - ຕ້ອງການສໍາລັບຂະບວນການ redox ໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດລົງ cholesterol ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຕໍ່ອາຍຸຂອງເລືອດ;
- choline (B4) - 71 mg - ເຂົ້າຮ່ວມໃນການກໍ່ສ້າງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະຫົວໃຈ;
- beta carotene - 0.32 ມລ - ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ດີເລີດ, ຕໍ່ຕ້ານຮໍໂມນຟຣີ;
- thiamine (B1) - 0.38 ມລ - ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໃນຮ່າງກາຍ;
- ອາຊິດໂຟລິກ (B9) - 26 gg - ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດຈຸລັງເລືອດແດງ;
ຊອກຫາເຂົ້າສາລີທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ popcorn.
- tocopherol (E) - 1.3 ມລ - ຊ່ວຍໃຫ້ຖອກຫນັງແລະສະແດງຄຸນສົມບັດ antioxidant;
- potassium - 340 ມລ - ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບລະບົບ skeletal ຂອງມະນຸດ;
- phosphorus - 301 mg - ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເສີມສ້າງແລະຮັກສາກະດູກແລະແຂ້ວ;
- ຊູນຟູຣີນ - 114 ມລ - ແຮ່ທາດຂອງຄວາມງາມເພື່ອຮັກສາສະພາບປົກກະຕິຂອງຜົມ, ເລັບແລະຜິວຫນັງ;
- magnesium - 104 ມລ - ຮັກສາອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍແລະມີຢູ່ໃນຂະບວນການຊີວິດຂັ້ນພື້ນຖານ;
- chlorine-54 mg - normalizes ການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຫານ, ຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຂໍ້ຕໍ່, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຕັບແລະຫົວໃຈ;
- ທາດການຊຽມ - 34 ມິນລິກໍາ - ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກໍ່ສ້າງຈຸລັງກະດູກ, ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ຫົວໃຈເຕັ້ນ, ຫຼຸດລົງ cholesterol;
- Sodium - 27 ມລກ - ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນນໍ້າເກືອໃນຮ່າງກາຍ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໂດຍສະເລ່ຍ, 200 ກຼາມຂອງເມັດທີ່ສາມາດກິນໄດ້ແມ່ນມາຈາກຫນຶ່ງຫົວ. ກິນ 2 cobs ຕໍ່ມື້, ທ່ານໄດ້ຮັບປະລິມານການໃຊ້ພະລັງງານປະຈໍາວັນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຂົ້າໃນບັນຊີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປອນເພີ່ມເຕີມ.
ມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງ 100 g ເມັດ:
- ໂປຕີນ - 103 g
- ໄຂມັນ 49 g
- ທາດແປ້ງ - 60 ກຼາມ
- ນ້ໍາ - 14 g;
- ທາດແປ້ງ - 582 g
- ອາຫານເສັ້ນໄຍ - 96 ກຼາມ
- ການອັກເສບຕັບອັກເສບ - 400 ກໍາຂອງເມັດພືດຈະປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດຈາກເລືອດກ້າມ, ການປະຕິສັງລວມ cholesterol metabolism.
- ມີຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອຫຼືຄວາມລົ້ມເຫຼວ - 200 ກໍາຂອງສາລີໃນສະຫຼັດຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
- Carotenoids ໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜະລິດຕະພັນ ມີພະຍາດຕາ - 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຂົ້າຫນົມແຫນບໆ.
- ເສັ້ນໄຍອາຫານແມ່ນດີ ເຮັດຄວາມສະອາດຝາຂອງລໍາໄສ້ຈາກສານພິດ, ສະນັ້ນ, ຫຍ້າຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາທາງກະເພາະລໍາໄສ້.
ຫມາກພ້າວ, ຫມາກກ້ຽງ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກພ້າວແລະຫມາກເລັ່ນຈະຊ່ວຍເອົາສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- Selenium ໃນຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍ ໄວເອົາເຫຼົ້າຈາກຮ່າງກາຍແລະຕໍ່ສູ້ກັບຕັບທີ່ມີອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ - 1 ສາລີກະປ໋ອງກະປ໋ອງກ່ອນທີ່ຈະກິນເຂົ້າຫນົມຈະຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນບັນຫາ.
- ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜັກ - ເມັດທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກທີ່ມີມູນຄ່າຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນກັບໂປຣຕີນຂອງສັດ.
ຄຽງຄູ່ກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການປູກສາລີມີບາງປະຕິກິລິຍາ:
- ໃນເວລາທີ່ gastritis ແລະແຜກະເພາະອາຫານຕ້ອງກິນຫມາກຖົ່ວໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.
- ດ້ວຍເລືອດກ້າມເພີ່ມຂຶ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະວັງກັບຜະລິດຕະພັນນີ້, ເນື່ອງຈາກວິຕາມິນ K ທີ່ມີຢູ່ໃນມັນເຮັດໃຫ້ຂະບວນການນີ້ເລັ່ງຂື້ນ.
- ບໍ່ແນະນໍາສໍາລັບຄົນທີ່ຂາດດຸນນ້ໍາຫນັກຫຼືມີອາຫານ.
- ໃນເວລາທີ່ອາການແພ້ອາຫານ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ສານສະກັດຈາກເມັດເຂົ້າສາລີແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປ້ອງກັນໂຣກມະເລັງຮ້າຍແຮງ, ແລະການຕ້ອນຮັບຂອງມັນຊ້າລົງ.
ປະເພດຫລັກ
ສາລີ, ເປັນຊະນິດ, ໃນການຈັດປະເພດທາງດ້ານການທາງດ້ານພືດສາດແບ່ງອອກເປັນ 9 ກຸ່ມ, ສ່ວນນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບໂຄງສ້າງແລະຮູບຮ່າງຂອງເມັດພືດ. ພິຈາລະນາບາງປະເພດ:
- ນ້ໍາຕານ - ກຸ່ມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນທົ່ວໂລກ. ກຸ່ມນີ້ປະກອບມີແນວພັນຕົ້ນຕໍ, ເຊັ່ນ: Trofi F1, Sugar F1 ແລະອື່ນໆ. ຜົນຜະລິດເກີດຢູ່ 12 ອາທິດຫຼັງຈາກການແຕກງອກ. ພືດສາມາດບັນລຸເຖິງຄວາມສູງ 2 ແມັດແລະມີກ້ານຍາວເຖິງ 220 ກິໂລຣາມທີ່ມີເມັດສີເຫຼືອງທີ່ສົດໃສ. ແນວພັນຕົ້ນສະບັບ "Svitstar F Hybrid" ແລະ "Pearls" ທີ່ມີໄລຍະເວລາການເຕີບໂຕຂອງ 3 ເດືອນຈະຖືກດູດຊຶມດີໂດຍສະພາບຄວາມແຫ້ງແລ້ງໃນໄລຍະສັ້ນທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງເມັດພືດ. ຂະຫຍາຍຕົວສູງເຖິງ 2.5 ແມັດ, ມີກ້ານຍາວເຖິງ 23 ຊມ, ເສັ້ນຜ່າກາງ 6 ຊມແລະມີນໍ້າຫນັກເຖິງ 200 g, ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ດີເລີດ. ສີຂອງເມັດພືດແຕກຕ່າງຈາກມະນາວກັບສີເຫຼືອງເລິກ. ແນວພັນເຂົ້າຫນົມອົມ "Polaris" ແລະ "Bashkirovets", ມີໄລຍະເວລາສູງເຖິງ 110 ມື້, ປະຕິບັດໄດ້ດີໃນສະພາບການເຕີບໂຕທີ່ບໍ່ດີ. ຄວາມສູງເຖິງ 3 ແມັດແລະຫູຂອງສີທອງເຕີບໂຕເຖິງ 24 ຊຕມແລະສາມາດນ້ໍາຫນັກ 350 ກຼາມ. ທຸກໆເມັດຫວານຈະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອຸດສາຫະກໍາອາຫານ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຕີບໂຕໄດ້, ມັນກໍ່ສະສົມນ້ໍາເກືອທີ່ມີທາດໂປຼຕິນຫນ້ອຍ.
ສາລີເປັນຫນຶ່ງໃນພືດທີ່ມີອາຫານປະເພດເມັດທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ, ແລະປະກອບມີ: wheat, barley, oats, rye, millet, buckwheat
- Bursting - ມັນປະກອບມີແນວພັນ "Oerlikon", "Volcano", ທີ່ມາສໍາລັບການປຸງແຕ່ງ popcorn ແລະແຕກຕ່າງກັນໃນໂຄງປະກອບຂອງເມັດພືດ. ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນ, ນ້ໍາຕົກລົງໃນເມັດພືດ turns ເຂົ້າໄປໃນອາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນແຕກແຍກ. ພືດສາມາດບັນລຸເຖິງຄວາມສູງ 2 ແມັດ, ພວກມັນເຕີບໂຕເຖິງ 22 ຊຕມ, ຍາວປະມານ 250 ຊັງຕີແມັດ, ເມັດເຂົ້າໄປໃນສອງຮູບແບບ - ເຂົ້າ (ເທິງສຸດແມ່ນກົກ) ແລະເຂົ້າບາເລ. ຄຸນະພາບທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງກຸ່ມສາລີນີ້ແມ່ນປະລິມານທາດໂປຼຕິນສູງກວ່າ 16%, ເພາະສະນັ້ນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກ popcorn, ມັນກໍ່ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົ້າສາລີແລະ flour.
- Starchy - ແຈກຢາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອາເມລິກາ ແນວພັນ "Mays Concho" ແລະ "Thompson Prolific" ຜົນຜະລິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ພືດສາມາດບັນລຸເຖິງ 3 ມ, ມຸງ, ມີຫຼາຍໃບ. ຫມາກພ້າວສາມາດເຕີບໂຕສູງເຖິງ 45 ຊຕມ, ເມັດພືດມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ມີໂກນດອກທີ່ມີສີເຫຼືອງຫຼືສີເຫຼືອງສູງ. ສາລີຂອງກຸ່ມນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຜະລິດເຂົ້າສາລີແລະ flour ທີ່ມີຄຸນະພາບສູງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຫຼົ້າ, ທາດແປ້ງ, ນັບຕັ້ງແຕ່ແກ່ນປະກອບດ້ວຍແປ້ງ 80% ແລະພຽງແຕ່ 10% ຂອງທາດໂປຼຕີນ.
- Siliceous - ຕົ້ນຊະນິດຕົ້ນ "Cherokee Blue" ທີ່ມີຜົນຜະລິດສູງ, ມັນສູງເຖິງ 2 ແມັດໃນລະດັບສູງແລະມີກ້ານຍາວເຖິງ 18 ຊຕມ, ໄລຍະເວລາຂື້ນ 2.5 ເດືອນ. ແກ່ນແມ່ນສີ Lilac-ເລດສີ, ຂະຫນາດກາງ. ຕົ້ມໃນວິທີການທີ່ບໍ່ດີຫນ້ອຍກວ່າ sweetcorn. ການເຕີບໃຫຍ່ໃນທ້າຍປີມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງ "Mays Ornamental Congo", ລະດູການຂະຫຍາຍຕົວແມ່ນ 130 ມື້. ຂະຫຍາຍຕົວໄປເຖິງຄວາມສູງ 2.5 ແມັດ, ຈໍານວນ cobs ຢູ່ໂຮງງານໄດ້ເຖິງ 4 ຊິ້ນ. ເມັດພືດທີ່ມີນ້ໍາມັນປະກອບດ້ວຍແປ້ງແປ້ງ 83% ແລະທາດໂປຼຕີນ 18%. ອີງຕາມຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້, ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການຜະລິດເມັດພືດແລະເມັດພືດ, ໄມ້ປະປົນແລະໄມ້ແປ້ງທີ່ເຮັດຈາກມັນແລະນໍາໃຊ້ສໍາລັບອາຫານສັດ.
- ແຂ້ວຄ້າຍຄື - ລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງກຸ່ມນີ້ແມ່ນວ່າເມັດໃຫຍ່ມີຮູບຮ່າງຍາວແລະຮູບແບບທີ່ພັກເຊົາຢູ່ເທິງໃນລະຫວ່າງການເຕີບໂຕ. ກ້ານໃບຄ້າຍຄືຮູບຂອງແຂ້ວ, ດັ່ງນັ້ນຊື່ຂອງຊະນິດພັນ. ພືດມີລໍາຕົ້ນແລະຫູໃຫຍ່ຫຼາຍ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີໂດຍແນວພັນ "ພາກຮຽນ spring 179 SV" ແລະ "Moldavsky 215 MV" ມີຫູມີຄວາມຍາວຂະຫນາດກາງເຖິງ 25 ຊຕມແລະນ້ໍາຫນັກ 130 g. ແມງໄມ້ມີສີເຫຼືອງມີທາດໂປຼຕິນ - 70% ແລະໂປຼຕີນ - 16%. ຂະຫຍາຍພັນດ້ວຍເມັດແລະເມລໍດ silage.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Nagoya (ຍີ່ປຸ່ນ) ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມລໍດສີມ່ວງມີເມັດສີທີ່ປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງລໍາໄສ້,
ສີແນວພັນ
ໃນປະວັດສາດໂລກຂອງການປູກສາລີມີແນວພັນທີ່ມີສີຂອງມັນ:
- ສີມ່ວງ "Maiz morado" - ສາລີແປກ. ມັນໄດ້ຖືກທາບມາດົນນານໃນພາກພື້ນຕາເວັນຕົກສຽງຂອງອາເມລິກາ, ບ່ອນທີ່ມັນເປັນອາຫານຫລັກຂອງຊາວອິນເດຍ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງຊະນິດນີ້ແມ່ນຈໍານວນຫລາຍຂອງ anthocyanins, ຊຶ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ, ການຟື້ນຟູແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ປະຕິບັດຢ່າງສົມບູນໃນຮາກຟຣີ, ການປົກປ້ອງເຮືອຈາກການທໍາລາຍຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມສາມາດ antioxidant ຂອງປະເພດນີ້ສາລີແມ່ນສູງກ່ວາທີ່ຂອງ blueberries (ເປັນ fighter ປະສິດທິຜົນຕໍ່ຕ້ານຮາກຟຣີ). ເນື່ອງຈາກວ່າຄຸນນະພາບນີ້, ສາລີສີຟ້າສາມາດເອີ້ນວ່າ superfood. ໃນພາກຕາເວັນຕົກ, ມີ flour ສີຟ້າ, muffins ແລະ pancakes ແມ່ນເຮັດຈາກສາລີດັ່ງກ່າວ, ແລະໃນປະເທດເປຣູພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມສີມ່ວງ, chicha morada.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຊັບຊ້ອນຂອງການປູກແລະການເບິ່ງແຍງ, ການເກັບກ່ຽວແລະວິທີເກັບຮັກສາສາລີໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍ.
- "Glass Gem" - ກ້ານຄື່ນຂອງໂຕນຕ່າງໆ. ຫຍ້າຖືກລ້ຽງຢູ່ໃນໂອຄາໂຮມາໂດຍຊາວກະສິກອນ Karl Barnes ແລະເປັນຫນຶ່ງໃນແນວພັນເຂົ້າສາລີ siliceous. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງ flour, popcorn. ໃນຮູບແບບຂອງເມັດທີ່ບໍລິສຸດໃນອາຫານ, ມັນບໍ່ເຫມາະສົມ. ໃນສິນລະປະອອກແບບແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍຍ້ອນສີທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເມັດພືດ. ແກ່ນຂອງຊະນິດນີ້ສາມາດຖືກສັ່ງໃຫ້ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ Seeds Trust. ພວກເຂົາເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍທີ່ບໍລິສັດບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຜະລິດມັນ.
ຈາກຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງພັນຫວານ, ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາຮູບລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍທີ່ສຸດແລະປູກມັນຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າພືດນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະດູແລ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ຢ່າລືມນ້ໍາ. ແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຫລືໃນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງຄຸນຈະໄດ້ຮັບການເກັບກ່ຽວຂອງເມລໍດຫວານທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຖືກແຊ່ແຂໍງຮັກສາສານອາຫານທັງຫມົດແຕ່ຍັງສາມາດຮັກສາໄວ້ໄດ້ຮູ້ຈັກສູດຂອງການເກັບກ່ຽວ
