ນ້ໍາມັນໂບດ: ສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນ, ວິທີການນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບຈຸດປະສົງເຄື່ອງສໍາອາງ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນແລະສວຍງາມ, ໃນການເຊື່ອມໂຍງກັບວິທີຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຟື້ນຟູຜິວຫນັງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຟ້າວໂທຫາຜູ້ເຮັດຄວາມງາມແລະແຕ່ງຕັ້ງ: ວິທີທີ່ສາມາດດູແລສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງເຈົ້າມັກຈະໃກ້ຊິດແລະມີລາຄາແພງຫຼາຍກວ່າຂັ້ນຕອນທີ່ທັນສະໄຫມ.

ມັນກ່ຽວກັບ avocado oilເຊິ່ງໄດ້ຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແມ່ຍິງໃນໄລຍະຍາວແລະປະສິດທິຜົນ. ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ນ້ໍາມັນນີ້ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ບ່ອນທີ່ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້, ສິ່ງທີ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ພ້ອມກັບສິ່ງອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍຈາກຫົວຂໍ້ນັ້ນ - ພວກເຮົາຈະສົນທະນາໃນມື້ນີ້.

ວິທີການກິນມັນເບີ

ປົກກະຕິແລ້ວສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນມີຢູ່ໃນແກ່ນຂອງພືດ, ແລະແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນອາດຈະເປັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບນ້ໍາແກ່ນ apricot. ແຕ່ avocados ແມ່ນບໍ່ມີຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງນໍ້າມັນທີ່ມີນໍ້າມັນດັ່ງກ່າວ. ເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າເປັນພຽງແຕ່ຈາກຫມາກໄມ້, ແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບສະພາບຂອງຫມາກໄມ້ - ມັນຕ້ອງເປັນສຸກ.

ການສະກັດເອົານ້ໍາແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍວິທີການເຊັ່ນ: ກົດເຢັນ. ມັນປຽບທຽບກັບທຸກຢ່າງອື່ນໆທີ່ມັນໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍທີ່ຈະຜະລິດນ້ໍາມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວັດຖຸດິບຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຫຼືໄອນ້ໍາ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຮັກສາທຸກປະໂຫຍດແລະວິຕາມິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ຜະລິດຕະພັນໄຂມັນນີ້ໄດ້ຖືກແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນ 5 ປີຜ່ານມາ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນສະຕະວັດທີ 16 ທີ່ອາໃສຂອງເອີຣົບໄດ້ພົບກັບນ້ໍາຫມາກໄມ້ avocado, ແລະອາເມລິກາໃຕ້ແມ່ນບ່ອນເກີດຂອງຫມາກໄມ້ແລະ ether ໄດ້.

ອົງປະກອບທາງເຄມີ

ການເວົ້າເຖິງສານຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ມີການປຸງແຕ່ງຕື່ມອີກ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າໂອ້ອວດ. Avocado ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບອາຫານທີ່ມີຊີວິດຊີວາສູງ A, ກຸ່ມ B, C, E, ແລະ D. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຍັງມີທາດໂປຼຕິນ antioxidants ແລະແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດແຫຼວທີ່ມີທາດທາດເຫລໍກ, ແມກນີຊຽມ, ທອງແດງ, ທາດໄອໂອດີນ, ໂຊດຽມ, ທາດໂປຼຕຽມ,

ອີກສານຫນຶ່ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈໃນນ້ໍາມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "squalene". ອົງປະກອບນີ້ຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜແລະຍັງເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນພິດ. ແລະທັງຫມົດເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ squalene ແມ່ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຄືໃນໄຂມັນ subcutaneous ແລະ sebum. ສານເສບຕິດດຽວກັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນເພດ, ຫຼາຍຢ່າງຊັດເຈນ, ສະຫນັບສະຫນູນການພັດທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ. Chlorophyll, ທີ່ຍ້ອມສີຂຽວອ່ອນ, ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຜົາຕົວຂອງມະນຸດ, ການກະຕຸ້ນເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດເທົ່ານັ້ນ, ທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍການກົດເຢັນ. ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນປະກອບສ່ວນກັບການຫລຸດຜ່ອນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດແລະວິຕາມິນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງນໍາໄປສູ່ການນໍາໃຊ້ຄວາມຫມາຍຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ສ່ວນປະກອບຂອງ avocado ຂອງທາດປະສົມ histidine, polyunsaturated ແລະ saturated fatty acids, ໂດຍສະເພາະ, oleic, linolenic, palmitoleic, stearic, palmitic, linoleic, ແມ່ນລັກສະນະຂອງ avocados. ມີຢູ່ໃນນ້ໍາມັນແລະກົດຟູອໍຣິກ.

ນ້ໍາມັນຫມາກໄມ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ

ນ້ໍາມັນທະນາຍຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ. ຂອບເຂດຂອງການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້, ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຈໍາກັດ - ຈາກເຄື່ອງສໍາອາງໄປຍັງຢາແລະເຖິງແມ່ນປຸງແຕ່ງອາຫານ. ແຕ່ສິ່ງທໍາອິດກ່ອນ.

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຢ່າງກວ້າງຂວາງດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຫມາກໂປບຕົວເອງແລະທ່ານໄດ້ມີໂອກາດທີ່ຈະເຫັນຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ. ສານອາຫານທັງຫມົດມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຜະລິດຕະພັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວິທີປ້ອງກັນພະຍາດ.

ສານດັ່ງກ່າວປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊ່ວຍເສີມສ້າງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະເລືອດຫນາຂື້ນເລື້ອຍໆ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການກ້າມເລືອດ. ນ້ໍາມັນຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ - beta-sitosterol ພ້ອມກັບວິຕາມິນ E ແລະອາຊິດ, ຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຮັບມືກັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງມັນ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວທີ່ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະກິນສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼືເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ເກີນຈະຢູ່ໃນອາຫານຂອງຜູ້ທີ່ມີ hypertension, atherosclerosis ແລະພະຍາດຫົວໃຈ.

ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານອ່ານຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກບາກແລະວິທີການປູກພືດຢູ່ເຮືອນ.

ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນແລະອາຊິດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນທີ່ມີພະຍາດເລືອດຈາງຫຼືເລືອດຈາງ. ທອງ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, cobalt ພ້ອມກັບວິຕາມິນ B ແລະ C ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດເລືອດ, ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການສັງເຄາະຂອງ hemoglobin, ລະດັບທີ່ຫຼຸດລົງໂດຍມີເລືອດຈາງ.

ນ້ໍາມັນຍັງມີຜົນຕໍ່ເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້. ມັນຊ່ວຍສ້າງການຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້, ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເພື່ອໃຫ້ກະເພາະອາຫານສາມາດດູດຊືມອົງປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຈາກອາຫານ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພິກໃນໄລຍະຍາວຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າສານພິດຈະບໍ່ສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຊິ່ງຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງສະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານໂດຍທົ່ວໄປ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນມາດຕະການປ້ອງກັນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮັກອາຫານໄວ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: ອາການ gastrointestinal ຫຼື gastric ulcer. ຈະປົກປ້ອງນ້ໍາມັນແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ມີຕັບ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນການແລກປ່ຽນໄຂມັນດີຂຶ້ນແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ອົງປະກອບເລືອດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນນ້ໍາມັນເອງແມ່ນໄຂມັນທີ່ດີ, ມັນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ. ນ້ໍາມັນມີແຄລໍລີ່ຈໍານວນຫຼາຍ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍທັງຫມົດນີ້, ນໍ້າຕານບໍ່ເກີນຫນຶ່ງເປືອກແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຫມາກກ້ວຍສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງປອດໄພຕໍ່ອາຫານ. ວ່າ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນອຸປະສັກຕໍ່ການອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີພະລັງງານ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ແລະລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດ. ຜູ້ທີ່ບາງຄັ້ງໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວສໍາລັບອາຫານ, ກໍາຈັດອາການປວດຫົວ, ນອນໄມ່ຫລັບແລະມີຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງ. ເຫດຜົນອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ປະກອບດ້ວຍນ້ໍາມັນໃນອາຫານແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງໂປຣແກຣມແລະຟັງຊັນຂອງສະຫມອງ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນແລະການປະຕິບັດ, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທາງ neural ໃນສະຫມອງ, ດັ່ງນັ້ນບຸກຄົນເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງໄວວາແລະປະສິດທິຜົນເພື່ອຮັບມືກັບວຽກງານສິນທາງປັນຍາ.

ອ່ານຍັງສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: ນ້ໍາມັນຫມາກຄາຍ, ສີຄີມສີຂີ້ເຖົ່າ, opuntia ແລະ flax.

ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີເລີດຈະເປັນນ້ໍາມັນທີ່ດີສໍາລັບແມ່ຍິງ. Avocados ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດ premenstrual ແລະ menstrual, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລາທີ່ຫມົດອາຍຸ. ມັນກໍ່ເຫມາະສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຈະໃຊ້ໍາມັນເບີເພື່ອໃຫ້ມີການຖືພາໂດຍບໍ່ມີອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ແລະໃນເວລາຖືອາຫານມີນໍ້ານົມພໍສໍາລັບອາຫານເດັກ.

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນອາຫານຂອງຜູ້ຊາຍ, ເພາະວ່າຫມາກໄມ້ຫມາກໄມ້ຫມາກໄມ້ມີວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາກໍ່ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວໂລກຕັບອັກເສບ, ອະໄວວະເພດໄດ້, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ກໍາຈັດການວິນິດໄສເຊັ່ນວ່າບໍ່ເປັນຫມັນ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃນອາຫານ

ຜະລິດຕະພັນນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດມີກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜູ້ປຸງແຕ່ງຂອງອາເມລິກາລາຕິນ, ສະເປນແລະ Mediterranean ຮັກມັນ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນຂົງເຂດແລະປະເທດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຫັນໄດ້ເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ. ອາຫານທະເລ, ໄກ່, ປາແລະຜັກຕ່າງໆປະສົມກົມກຽວກັບມັນເບີ - ພວກມັນມີພຽງແຕ່ຂົ້ວໃນນ້ໍາມັນ.

ມັນບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຈະມີຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ແນວພັນທີ່ມີລັກສະນະຈະຖືກສົ່ງໄປຫາອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫມາກບາກຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຍັງມີຄຸນລັກສະນະຂອງຕົ້ນສະບັບ.

ທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສະຫຼັດທີ່ມີນ້ໍາມັນຫມາກເບີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຫຼັກສູດທໍາອິດແລະເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າສານປະກອບອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງ avocados ແມ່ນໃຫຍ່ຫຼາຍແລະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ໃຫຍ່, ແຕ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເວລາສາມປີ).

ວິທີການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບເມື່ອຊື້

ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາສານນ້ໍາມັນໃນຕະຫລາດທີ່ມີລາຄາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີແຍກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍຈະເປັນນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວເຊັ່ນການປັບປຸງ. ລະບົບການອຸນຫະພູມສູງໄດ້ທໍາລາຍທາດປະສົມຕ່າງໆທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ, ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາມັນກາຍເປັນປະໂຫຍດຫນ້ອຍ. ວຽກງານຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອຊື້ຜະລິດຕະພັນນ້ໍາມັນທີ່ມີປະໂຫຍດໃນທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດແລະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຖ້າທ່ານຊື້ຜະລິດຕະພັນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວເພື່ອດູແລຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຫຼວທີ່ຫລອມເຫລວແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ - ທັງໃນດ້ານຄຸນສົມບັດແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ສານທໍາມະຊາດແມ່ນມີຈຸດປະສົງ, ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່, ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ນ້ໍາມັນທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍການກົດຫນາວເຢັນ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຜ່ານການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ, ສະນັ້ນທັງຫມົດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້. ເພື່ອຈໍາແນກມັນງ່າຍດາຍດີ.

ເອົາໃຈໃສ່ກັບຮູບລັກສະນະຂອງແຫຼວ: ມັນຄວນຈະເປັນຫນາ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງ viscous ເລັກນ້ອຍ, ມີກິ່ນຫອມເປັນ pronounced ຂອງ Walnut. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຜະລິດຕະພັນອິນຊີຢ່າງເຕັມທີ່ຈະມີລາຄາແພງກວ່າການປຸງແຕ່ງທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງ.

ໄລຍະເວລາແລະການເກັບຮັກສາ

ຈາກເວລາຊື້ແລະຈົນກ່ວາການເປີດກະປ໋ອງ, ທ່ານສາມາດເກັບຂວດຫມາກຂອດໄດ້ພຽງແຕ່ຫົກເດືອນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງ: ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ຄັ້ງທໍາອິດ, ຊີວິດຂອງມັນຈະຖືກຫຼຸດລົງເປັນຫນຶ່ງເດືອນ.

ນ້ໍາມັນມີພື້ນທີ່ໃຊ້ຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຄວນ "ຂະຫຍາຍລະບົບຢ່າງເປັນລະບົບ" - ມັນຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຕ້ອງຖິ້ມກະປ໋ອງກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາອຸນຫະພູມທີ່ຖືກຕ້ອງ: ມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອຸນຫະພູມອາກາດທີ່ຈະຫຼຸດລົງຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ + 5 ° C. ໃນກໍລະນີນີ້, flakes ສາມາດປະກອບ, ແນ່ນອນ, ຖ້າຜະລິດຕະພັນແມ່ນອິນຊີ, ໂດຍບໍ່ມີສານເຄມີເພີ່ມເຕີມ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ຢ່າກັງວົນແລະບໍ່ດໍາເນີນການພາຍຫຼັງທີ່ມີນ້ໍາມັນໃຫມ່ - ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດກັບຄືນຂວດໃຫ້ກັບສະພາບອາກາດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ flakes ຈະລະລາຍ.

ວິທີເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ

ມັນບໍ່ດົນມານີ້ວ່າບໍ່ມີຂ່າວວ່ານໍ້າມັນສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການເປັນອິດສະຫຼະ, ຢູ່ເຮືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, hostess ສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນແມ່ນອິນຊີ, ໂດຍບໍ່ມີສານເຄມີສານເຄມີແລະການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. H ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ໍາມັນຈາກຫມາກໄມ້, ດັ່ງນັ້ນຕອນນີ້ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຫຍັງຢູ່ເຮືອນ.

ແລະມັນຈະໃຊ້ເວລາສອງກິໂລຫມາກຫມາກແອບເປີແລະນ້ໍານົມກ້ອນນຶ່ງລິດ. ຈາກບັນຈຸສິນຄ້າທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງປັ່ນ, ຖົງຫີນກາວແລະຜ້າຫົ່ມຫຼືຜ້າຫົ່ມ.

ທໍາອິດລ້າງຫມາກຢ່າງລະອຽດຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກໍາຈັດຜິວຫນັງແລະກະດູກຂອງພວກເຂົາ (ພວກມັນບໍ່ມີວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຂອງມັນຫຼາຍ, ແລະກະດູກກໍ່ຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ).

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ avocado ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ງາມ້ໍານົມຫມາກພ້າວແລະຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ສອດຄ່ອງກາຍເປັນ homogeneous. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການຕົ້ມປະສົມປະສານທີ່ມີຜົນຕໍ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອກໍາຈັດນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະໃຫ້ພຽງແຕ່ແຫຼວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນຈະເປັນຖັງແກ້ວຊ້ໍາ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ແສງສະຫວ່າງ UV ຜ່ານ.

ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງການກະກຽມຂອງສານສະກັດ້ມັນນ້ໍາມັນຈະກາຍເປັນຫມຸນຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນເຮັດໂດຍໃຊ້ຜ້າກາກຫຼືຜ້າຫໍ່. ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ໃນອຸປະກອນການມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ໄຫຼອອກໃນສອງດ້ານ, ແລະບີບນ້ໍາມັນ, ຫຼາຍຢ່າງຊັດເຈນ, ນ້ໍາມັນ.

ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ: ສູດອາຫານ

ການໃຊ້ avocados ໃນເຄື່ອງສໍາອາງແມ່ນກວ້າງຂວາງ. ພວກເຮົາຈະເບິ່ງບາງສ່ວນຂອງການນໍາໃຊ້ແລະບອກທ່ານວ່າທ່ານສາມາດດູແລຕົວເອງດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ປະເສີດນີ້.

ສໍາລັບການນວດຮ່າງກາຍ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນວດກັບຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ແຫຼວຜັກບ່ວງທີ່ເປັນໄຂມັນ, ແຕ່ຍັງມີນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບລົດຊາດຂອງທ່ານ. Avocado ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ເປັນໄຂມັນ, ether ທີ່ທ່ານເລືອກຈະໃຫ້ກິ່ນຫອມສຸກແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເອເຊີທີ່ມາຈາກຫມາກນາວ, ຫມາກກ້ຽງ, cypress, rosemary ຫຼື fennel, ພວກເຂົາຈະປະກອບອາຫານຂອງຫມາກໂປບທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ພື້ນຖານຕ້ອງການພຽງແຕ່ສອງບ່ວງ, ແຕ່ເອເຊີ - ສອງຢອດ. ປະສົມສານສານນ້ໍາທີ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດດໍາເນີນການປະຊຸມນວດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ພື້ນທີ່ທີ່ມີຜິວທີ່ຫຍາບຂະຫນາດໃຫຍ່, ເພາະວ່າຫມາກແອບເປີມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງໄດ້.

ການນວດດ້ວຍການໃຊ້ປະສົມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ cellulite, ຖ້າຫາກວ່າ, ແນ່ນອນ, ມີຫນຶ່ງ.

ສໍາລັບການ tanning

Avocado ether ບໍ່ດູດຊຶມແສງແດດ, ແຕ່ປົກກະຕິປົກປ້ອງພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເປັນວິທີການປົກປ້ອງລະດູຮ້ອນໄດ້. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນໍ້າມັນໂດຍກົງໃສ່ຜິວຫນັງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມສອງເມັດຂອງ dewender ether ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການປ້ອງກັນແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍມີກິ່ນຫອມທີ່ມີຄວາມຫມາຍເລັກນ້ອຍໃນ lavender. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງດໍາເນີນການປະຕິບັດທັນທີກ່ອນທີ່ຈະໄປຢູ່ນອກ.

ອາບນ້ໍາດີ

ຫຼັງຈາກກິນອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນ້າແຫນ້ນແຫນ້ນກັບອົງປະກອບຂອງດັກທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນ, ເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ສານເສບຕິດທີ່ເປັນສານອິນຊີຈາກ avocado, ເຊັ່ນດຽວກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ເກືອແລະຄີມ.

15 ມິນລິລິດຂອງຖານ, ນັ້ນແມ່ນນ້ໍາມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົນກັບນ້ໍາຜຶ້ງຄີມແລະຄີມເກືອ.

ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຂອງນໍ້າເຜິ້ງ: ທູດສະຫວັນ, ຝ້າຍ, ຜັກ, ຫມາກໂມ, ສີຂາວ, ໂກນ, ຮາວອນ, espartse, acacia, chernoklena honey and kamprejny honey.

ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະສົມກັບນ້ໍາອຸ່ນ. ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດລະບຽບປະຈໍາອາທິດ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາໄດ້ດົນກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ

ເພື່ອເສີມສ້າງເລັບ

ເລັບທີ່ສວຍງາມໄດ້ກາຍເປັນເຄື່ອງຫມາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ແມ່ຍິງມັກຈະປະເຊີນກັບບັນຫາຂອງຄວາມອ່ອນເພຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບັນຫານີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະແກ້ໄຂ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຊື້ avocado, lavender ແລະນ້ໍາ rosemary. ຜະລິດຕະພັນຫມາກໂປມຈະເປັນພື້ນຖານຂອງຜະລິດຕະພັນດູແລ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ບ່ວງມັນທັງຫມົດ. ສານນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນແມ່ນໃຊ້ໃນຈໍານວນຫ້າເປືອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສ່ວນຜະສົມຂອງມັນຖືກປະສົມກັນແລະລ້າງໂດຍກົງໃສ່ເລັບ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ໃນເວລາກາງຄືນຂອງການເຮັດເລັບມືຫຼືຕີນ.

ສໍາລັບຜິວຫນັງປະມານຕາ

ຜິວຫນັງອ້ອມຂ້າງຕາແມ່ນອ່ອນໂຍນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການດູແລຂອງພື້ນທີ່ຂອງໃບຫນ້ານີ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາຜ້າພົມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍເອເຊີຈາກຫມາກບ້າ. ເອົາມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ຕາຂອງທ່ານສໍາລັບ 30 ນາທີ, ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນນີ້ໃນຫຼັກສູດ: ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 4 ມື້.

ບໍາລຸງຜິວບໍາລຸງຜິວ

ເພື່ອປ້ອງກັນຜິວຫນັງຂອງຮິມຝີປາກຈາກແດດຫຼືອາກາດຫນາວ, ທ່ານສາມາດກະກຽມນໍ້າມັນທໍາມະຊາດທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນປາກຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງສາມາດຟື້ນຟູຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນເພຍໄດ້. ການກະກຽມ 10 ml ຂອງຜະລິດຕະພັນນ້ໍາຈາກຫມາກບົກແລະ jojoba, ປະສົມເຫຼົ່ານີ້ເອີຣົບທັງສອງແລະນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ນ້ໍາມັນຕ້ອງເປັນທໍາມະຊາດ, ໂດຍບໍ່ມີການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ.

ດ້ວຍເຄື່ອງມືນີ້ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ microcracks ແລະບາດແຜສຸດສົບ.

ສໍາລັບຜົມແຫ້ງແລະຄວາມເສຍຫາຍ

ການຟື້ນຟູແຫ້ງແລ້ງ, ເປືອກໂປ່ງ, ໃຊ້ສູດຫນ້າກາກຕໍ່ໄປນີ້. ໃນອາຍແກັສປອດຈາກຜັກກາດ (30 ມລ), ທ່ານຕ້ອງຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກ (30 ມລ), ນໍ້າເຜິ້ງແຫຼວ (15 ມລ) ແລະໂປຼຕີນຫນຶ່ງ. ປົນສ່ວນປະກອບຂອງມັນຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ປະສົມກັບຜົມຫຼັງຈາກແຊມພູ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ວ່າ curls ຂອງທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະແຫ້ງ.

ຖືການປະສົມສໍາລັບການບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 10 ນາທີກ່ຽວກັບຜົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ shampoo ໄດ້.

ຈາກ heels cracked

ຜິວຫນັງຂອງຕີນຕ້ອງການການດູແລບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າຫລືມື, ດັ່ງນັ້ນມີຫນ້າກາກພິເສດທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການດູແລຕີນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຈັງຫວະທີ່ທັນສະໄຫມຂອງຊີວິດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຄົງທີ່, ເຊິ່ງແມ່ນຍ້ອນວ່າຂາມັກຈະທົນທຸກ.

ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມແຫ້ງແລ້ງຫຼືຮອຍແຕກຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຂັມ, ກະກຽມການປະສົມປະສານຕໍ່ໄປນີ້: ປົນຫນຶ່ງຜັກທຽມເຂົ້າຫອມດ້ວຍຫົກບ່ວງຂອງຜະລິດຕະພັນນ້ໍາມັນຈາກຫມາກບົກແລະສອງບ່ວງຂອງວິຕາມິນອີ.

ໃຊ້ນ້ໍາຫນັກນີ້ໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະເຂດທີ່ເສຍຫາຍແລະຖືເປັນເວລາ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ລ້າງຫນ້າກາກ, ແລະປິ່ນປົວຜິວຫນັງຂອງຂາດ້ວຍປອກເປືອກ. ດໍາເນີນການດັ່ງກ່າວເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ດີກວ່າປະຈໍາວັນ.

ຍັງໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເຄື່ອງສໍາອາງ: beeswax, Walnut, ນ້ໍາມັນຫອມແລະນ້ໍາມັນ lavender.

Contraindications

Чтобы продукт принес вашему организму одну лишь пользу, нужно удостовериться, что у вас нет индивидуальных особенностей, из-за которых прием масла невозможен. ການປະຕິເສດຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນອາການແພ້ຕໍ່ອາຫານ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ກ່ອນ, ກວດເບິ່ງປະຕິກິລິຍາຂອງຜິວຫນັງຕໍ່ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາມັນ: ພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນແຂນສອກ, ແລະຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ເບິ່ງຜິວຫນັງ. ຖ້າບໍ່ມີສີແດງຫຼືລະຄາຍເຄືອງ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາທີ່ບໍລິສຸດ - ສໍາລັບທ່ານມັນປອດໄພ. ການຕັບຫຼືມົດລູກບໍ່ເປັນທໍາມະສາມາດກາຍເປັນອຸປະສັກໃນເວລາທີ່ໃຊ້ສານທີ່ເປັນໄຂມັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານມີພະຍາດຫນຶ່ງ, ໃຫ້ປຶກສາແພດແລະໃຊ້ avocados ເທົ່ານັ້ນໂດຍມີການອະນຸຍາດຂອງທ່ານ.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ເລື້ອຍໆກໍາລັງກະຕຸ້ນແລະຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງ. Avocados ທີ່ນີ້ຈະເປັນອັນຕະລາຍຫມົດຖ້າຫາກວ່າແມ່ຍິງບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດເກີນໄປກັບພວກເຂົາ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ avocado ທີ່ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງເຄື່ອງຫມາຍ stretch ການກຽດຊັງໃນຮ່າງກາຍ.

ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ນ້ໍາມັນຂອງແຂກ exotic ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປອດໄພ, ເພາະສະນັ້ນ, ການສັງເກດເບິ່ງມາດຕະການ, ທ່ານສາມາດຢູ່ທີ່ສວຍງາມແລະສຸຂະພາບ.