ມີ currant ສີດໍາພືດສອງສາມສາມາດແຂ່ງຂັນໃນຈໍານວນທີ່ມີຢູ່ໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງມັນມີລົດຊາດຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍໃຊ້ສ່ວນອື່ນໆຂອງພືດທີ່ຫນ້າຕົກໃຈນີ້, ແລະໃນ vain. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃບ currant ສາມາດປິ່ນປົວແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະພວກເຂົາຍັງເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງຈາກພວກເຂົາເພື່ອຮັກສາຄວາມງາມແລະ saturate ຜິວຫນັງດ້ວຍວິຕາມິນ.
ສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບ?
ໃບ currant ປະກອບມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາສາມາດແຂ່ງຂັນກັບຢາບາງຊະນິດແລະແນ່ນອນວ່າມັນຈະສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ມີສານທີ່ຕ້ອງການ. 
ໃນເວລາທີ່ທ້າຍຂອງລະດູຫນາວແລະພາກຮຽນ spring ມີການຂາດວິຕາມິນ, ມີຄວາມອີ່ມຫນໍາສໍາລານ, ບໍ່ຄ່ອຍຕື່ນເຕັ້ນ, ມັນກໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເລີ່ມສ້າງມັນດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ການຜະລິດຊາຂີ້ເຜີ້ງຈາກໃບ currant, ຜົນປະໂຫຍດ undoubted ກັບລະບົບຮ່າງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ບຸກຄົນ. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄວຫນຸ່ມຫລັງຈາກມີພະຍາດທີ່ທົນທຸກທໍລະມານແລະຮັບມືກັບການເຮັດວຽກຫນັກ, ການດໍາເນີນຄວາມກ້າຫານແລະພະລັງງານ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ currants ສີຂາວ, ສີແດງແລະສີດໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ gooseberries ແລະ yoshta.
- ວິຕາມິນ C ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບອົງການໃດກໍ່ຕາມ, ການຂາດສານອາຫານຂອງມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ເຂັ້ມແຂງນີ້ຈະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ,
- ການຮົ່ວຊືມຂອງໃບຫຼືຕົ້ມແມ່ນໃຊ້ເປັນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຕ້ານອັກເສບ. ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຂອງໃບ currant ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວ gastritis ແລະພະຍາດກະເພາະອາຫານອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຜິວຫນັງ.
- ຊາ currant ດີເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງເລືອດ: ມັນຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດເລືອດຈາງແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີການລະບາດກ້າມຊີ້ນ. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະດື່ມມັນສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາການປະດົງຂໍ່ແລະ gout.
- ເນື່ອງຈາກບໍ່ພຽງແຕ່ວິຕາມິນ C, ແຕ່ຍັງມີໃບທີ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງໃບ currant, ຊາຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດອັກເສບ viral ຂອງລະບົບຫາຍໃຈ, ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ສໍາລັບອາການຫວັດ. ຕົວຢ່າງ, ຊາ curd ສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກໃບ currant.
- ຂໍຂອບໃຈກັບໃບ currant, ຜູ້ໃຫຍ່ແລະຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດຮັກສາວິໄສທັດ, ຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດແລະກິດຈະກໍາສະຫມອງຂອງຕົນຢູ່ໃນລະດັບທີ່ຫມັ້ນຄົງ. ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດ, ການຕົ້ມໃບ currant ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງມີຄວາມສໍາຄັນໃນຜູ້ສູງອາຍຸ.
- ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍ້ອນການຕົ້ມຂອງ currant ເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
- ເລື້ອຍໆ, ຢານີ້ແມ່ນລວມຢູ່ໃນຄ່າທໍານຽມພິເສດທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນຈາກພືດຢາທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງ. ຄ່າທໍານຽມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ.
- ໃບຂອງພືດຊະນິດນີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາພື້ນເມືອງຂອງປະຊາຊົນຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ທິເບດ, ເຊິ່ງນໍາໃຊ້ໃຫ້ພວກເຂົາປິ່ນປົວພະຍາດລະບົບ lymphatic, urogenital, cardiovascular, ພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ, ແລະເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ.
ການປະຕິບັດຂອງໃບ currant ໄດ້ຖືກພິສູດແລະນໍາໃຊ້ໂດຍຢາພື້ນເມືອງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນສໍາລັບພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສໍາລັບພວກເຂົາ prophylaxis:- ໂລກເບົາຫວານ
- ພະຍາດ Alzheimer;
- ພະຍາດ oncological.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ວິຕາມິນ C ແມ່ນມີຢູ່ໃນທຸກພາກສ່ວນຂອງພຸ່ມໄມ້ສີດໍາ. ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງສານປະລິມານຂອງມັນຢູ່ໃນໃບແມ່ນ 460 ມລກ, ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ - 175 ມລກ, ໃນຕາ - 450 ມລກ, ໃນດອກ - 270 ມລກ.
ໃນເວລາທີ່ຈະເກັບກໍາແລະເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ແຫ້ງໃບຂອງ currants
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດຈາກໃບ currant, ແຕ່ຍັງເພື່ອໃຫ້ປະໂຫຍດສູງສຸດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າເວລາທີ່ຈະເກັບກໍາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການຂຸດຄົ້ນສໍາລັບລະດູຫນາວ. ທຸກໆລະດູໃບໄມ້ລົ່ນບໍ່ມີສານອາຫານທີ່ມີອາຫານດຽວກັນ. ສໍາລັບ currants, ຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງສຸດຂອງພວກເຂົາຕົກຢູ່ ໄລຍະອອກດອກທີ່ຢູ່ ເວລານີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມພູມລໍາເນົາແລະຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງ currant, ສະນັ້ນມັນດີກວ່າທີ່ຈະເອົາຮູບລັກສະນະຂອງດອກໄມ້ສໍາລັບທີມງານໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເກັບກູ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນດອກໄມ້ໃນເດືອນພຶດສະພາຫຼືເດືອນມິຖຸນາ. 
ເອົາວັດຖຸດິບຄວນຈະຢູ່ໃນຕອນເຊົ້າໃນສະພາບອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນແລະແຫ້ງ, ໃນເວລາທີ່ມີນ້ໍາບໍ່ມີ. ມັນດີຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າ, ກ່ອນທີ່ຈະເກັບກູ້, ມັນຝົນແລະລ້າງພືດ, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຂີ້ເຫຍື້ອ, ທ່ານບໍ່ສາມາດລ້າງໃບ. ການດູດຊືມ, ພວກເຂົາບໍ່ແຫ້ງຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະອາດຈະເປັນການທໍາລາຍ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຍາວນັບຕັ້ງແຕ່ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາໄດ້ຖືກນໍາພາໂດຍຮອບວົງເດືອນ, ແລະທຸກສິ່ງທີ່ດີ, ເຊັ່ນການເກັບກໍາ potions, ໄດ້ຖືກເລືອກໃຫ້ເຮັດໃນວົງເດືອນຂະຫຍາຍຕົວ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມສົມບູນແບບຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າມັນແມ່ນເວລາທີ່ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໃນພືດສະຫມຸນໄພແລະໃບ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກເຖິງປັນຍາທີ່ມາຈາກຄວາມເລິກຂອງອາຍຸ.
ສະນັ້ນ, ມັນໄດ້ຝົນຕົກໃນມື້ອື່ນ, ແຕ່ສະພາບອາກາດບ່ອນມີແດດທີ່ແຫ້ງແລ້ງກໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນແລ້ວ, ດວງຈັນຈະເລີນເຕີບໂຕ, ແລະພຸ່ມໄມ້ມີກິ່ນຫອມ - ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເກັບໃບ. ພວກເຂົາເອົາໃບອ່ອນ, ໃບອ່ອນແລະອ່ອນ, ບໍ່ແມ່ນເປື້ອນແລະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດຫຼືແມງໄມ້, ທັງຫມົດ, ງາມແລະເຫຼື້ອມ.
ເກັບກໍາໃບ - ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການສູ້ຮົບ, ຫຼືແທນ, ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຕົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຄວນຈະແຫ້ງຢ່າງເຫມາະສົມ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຄົງຮັກສາຜົນປະໂຫຍດແລະບໍ່ສູນເສຍມັນ. 
ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຊາວສວນ: ລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງການປູກຫຍ້າສີຂາວ, ສີແດງແລະທອງ; ດູແລພືດພຸ່ມໃນພາກຮຽນ spring ແລະດູໃບໄມ້ລົ່ນ; ການປູກ, ການຕັດ, ການປິ່ນປົວພະຍາດ.
ການອົບແຫ້ງ
ສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ວັດຖຸດິບທີ່ຕັ້ງຢູ່ສໍາລັບການແຫ້ງຄວນຈະເປັນ:
- ອົບອຸ່ນ
- ແຫ້ງ
- ບໍ່ໄດ້ຮັບແສງສະຫວ່າງໂດຍແສງແດດໂດຍກົງ;
- blown
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ແຫ້ງຂອງວັດສະດຸພືດໃຊ້ຫນັງສືພິມເປັນສິ່ງທີ່ເປັນພິດ: ສານທີ່ມີຢູ່ໃນຫມຶກພິມສາມາດຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນອຸປະກອນແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີສານອັນຕະລາຍ.
ຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຮາກຂອງໃບແມ່ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫັນໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ແຫ້ງອອກຢ່າງຮຸນແຮງ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າ mold ໄດ້ struck ເຂົາເຈົ້າ. ເຮັດແນວນີ້ຈົນກ່ວາໃບຈະງໍ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າວັດຖຸດິບແມ່ນກຽມພ້ອມແລະສາມາດຖືກສົ່ງໄປຫາບ່ອນເກັບມ້ຽນ. 
ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນວ່າໃນເດືອນພຶດສະພາຫລືຕົ້ນເດືອນມິຖຸນາສະພາບອາກາດບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມອົບອຸ່ນແລະແສງແດດ, ມັນສາມາດຝົນຕົກແລະອາກາດປຽກດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມ. ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວໃນອາກາດໃບບໍ່ສາມາດແຫ້ງໄດ້, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ເຕົາອົບໄດ້. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ວິທີການນີ້ທໍາລາຍວັດຖຸດິບຂອງບາງອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ໃບຖືກວາງໃສ່ແຜ່ນເຈາະໃນຊັ້ນຫນຶ່ງແລະໃສ່ໃນເຕົາອົບ, preheated ເຖິງ 100 ° C. ຫຼັງຈາກ 1.5 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມເຖິງ 50 ° C, ທີ່ມະຫາຊົນໄດ້ຖືກຕາກໃຫ້ແຫ້ງຈົນກ່ວາພ້ອມ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຖ້າທ່ານໄດ້ເລືອກວິທີການເວລາແຫ້ງດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຕົາອົບ, ທ່ານຄວນຈື່ວ່າປະຕູຂອງມັນຄວນຈະຖືກປິດກັ້ນສໍາລັບການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດແລະການດູດຊຶມຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ປ່ອຍອອກມາ: ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງແຫ້ງໃບ, ບໍ່ໃຫ້ພວກມັນອົບ.
ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ແຫ້ງໃບຂອງ currants ໃນວິທີການ grandmothers ຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບ billet ທີ່ມີກິ່ນຫອມສໍາລັບຊາຢູ່ເຮືອນ.
ອ່ານຍັງກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງການເກັບກໍາ, ການແຫ້ງແລະການນໍາໃຊ້ໃບຂອງບູເບີລີ່, cherries ແລະ raspberries, thyme, mint.
Fermentation
ທ່ານສາມາດທ່ອງທ່ຽວເຊັ່ນການຫມັກ. ເຕັກໂນໂລຢີ, ຂະບວນການນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກການແຫ້ງແບບດັ້ງເດີມ, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຜົນຜະລິດແມ່ນມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ. ວິທີນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມຫຼາຍໃນເວລາທີ່ການກະກຽມວັດຖຸດິບທີ່ຕອ້ງກັບຕານກີນ; ພຽງແຕ່ໃບ currant ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການນີ້.
- ໃບເກັບໄດ້ຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສໍາເລັດ, ເພາະວ່າພວກມັນຖືກປ່ອຍໄວ້ໃນຮົ່ມ, ແຜ່ລາມອອກໄປໃນຊັ້ນດຽວ. ໃນເວລາທີ່ມັນຈະໃຊ້ເວລາແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນມື້ເຕັມ, ທ່ານຕ້ອງພິຈາລະນາລັດຂອງເສັ້ນກ່າງກາງຂອງໃບ: ໃນເວລາທີ່ວັດຖຸດິບແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ, ມັນບໍ່ແຕກ, ແຕ່ງໍ, ກາຍເປັນຍືດຫຍຸ່ນ.
- ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການສະກັດນ້ໍາຈາກວັດຖຸທີ່ກຽມໄວ້ໃນປະລິມານທີ່ສູງທີ່ສຸດ, ຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດໃນອະນາຄົດແມ່ນຂຶ້ນກັບມັນ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍວິທີ: ເອົາໃບເຂົ້າເປັນແກ້ວຂອງ 5-7 ຕ່ອນແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນມ້ວນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນບາງໆ, ຂີ້ຝຸ່ນໃນໂຖງເຊັ່ນກະລໍ່າປີຟັກກ່ອນທີ່ຈະຂຸດເອົານ້ໍາ, ຫຼືເຂົ້າໄປໃນແກງຊີ້ນ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ການຜະລິດເບຍຈະເຮັດໃຫ້ໃບຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃນໃບຂະຫນາດໃຫຍ່ທີສອງ, ໃນແກ່ນທີ່ສາມ.
- ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການຫມັກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ວັດຖຸດິບແມ່ນ folded, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນໂຖປັດສະວະແລະການປົກຫຸ້ມດ້ວຍຜ້າປຽກ. ມັນຈະຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ມີກິ່ນຫອມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດລໍຖ້າຈົນກ່ວາສົ້ມສົ້ມຫຼືກິ່ນຂອງວັດຖຸດິບທີ່ມີການຫມັກ. ອຸນຫະພູມຂອງອາກາດໃນການຫມັກຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 26 ° C, ນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເປີດເຜີຍຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງກິ່ນຫອມຂອງຊາໃນອະນາຄົດ.
- ການແຫ້ງແລ້ງຕໍ່ໄປຈະເກີດຂຶ້ນໃນອຸນຫະພູມ 100 ອົງສາໃນເຕົາອົບທີ່ມີປະຕູຂື້ນຈົນກ່ວາອຸປະກອນການວັດຖຸດິບແຫ້ງຫມົດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ແຫ້ງແລ້ງແລະຢຸດເວລາແຫ້ງໃນເວລາທີ່ໃບເລີ່ມແຕກແຍກເມື່ອພະຍາຍາມງໍ. ຖ້າຊາແມ່ນແຫ້ງເກີນໄປ, ມັນຈະສູນເສຍຫຼາຍໃນລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມ.
ອ່ານຍັງກ່ຽວກັບການຫມັກຂອງຊາໂລ່ແລະຢາສູບຢູ່ເຮືອນ.
ອາກາດຫນາວ
ວິທີການຮັກສາອຸປະກອນວັດຖຸດິບທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບລຶະເບິ່ງຫນາວອື່ນແມ່ນການແຊ່ແຂໍງ. ເຕັກໂນໂລຢີດັ່ງກ່າວຈະອະນຸຍາດໃຫ້ຮັກສາຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງພືດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກິ່ນຫອມຈະຕອ້ງຫນ້ອຍກວ່າຂອງວັດຖຸດິບແຫ້ງ. ໃບທີ່ຖືກຕັດອອກເປັນຖົງແລະປ່ອຍອອກອາກາດຈາກພວກມັນຖືກສົ່ງໄປຫາຕູ້ເຢັນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ມັນມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການ: ຂື້ນໃນຊຸດແຍກຕ່າງຫາກເພື່ອໃຫ້ມັນນໍາໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີສານເຄມີ. ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ມີຜັກແລະໃບຜັກ, ຫຼັກການນີ້ສາມາດດັດແປງເລັກຫນ້ອຍ, ເພາະວ່າຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການໃຫ້ບໍລິການດຽວ. ໃບໄມ້ຕັດແມ່ນເອົາເຂົ້າໄປໃນຖົງແລະກ່ອນທີ່ຈະຖືກສົ່ງໄປຫາພວກເຂົາກໍ່ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຮູບຮ່າງແປເປັນດັ່ງນັ້ນຖ້າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງທໍາລາຍປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສົ່ງຄືນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຍ້ອນວ່າການຊ້ໍາຊ້ໍາຊ້ໍາລົບຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດ.
ວິທີເກັບຢູ່ເຮືອນ
ວັດຖຸດິບແຫ້ງຖືກຫຸ້ມໄວ້ໃນຖົງຜ້າຫຼືຖັງປິດແຫນ້ນແລະ ເກັບໄວ້ໃນສະຖານທີ່ບ່ອນໃດ:
- ແຫ້ງ
- ເຢັນພຽງພໍ;
- preferably dark
- ບໍ່ມີອາກາດຮ້ອນ.
ເງື່ອນໄຂອື່ນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເກັບໄວ້ໃນຖົງແມ່ນເພື່ອຍົກເວັ້ນການໃກ້ຊິດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກິ່ນຫອມຢ່າງແຂງແຮງ, ເຊັ່ນເຄື່ອງເທດ, ເຄື່ອງເທດແລະຄ້າຍຄືກັນ. 
Application
ຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຢາແລະລົດຊາດແລະສານເຄມີຂອງໃບ currant ພົບເຫັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນ ທົ່ງນາຕ່າງໆ:
- ເນື່ອງຈາກມີກິ່ນຫອມທີ່ສວຍງາມແລະຄຸນນະພາບ tannic ຂອງໃບ currant ແມ່ນນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ;
- ເນື້ອໃນສູງຂອງສານອາຫານທີ່ສາມາດປິ່ນປົວແລະສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍ, ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງ;
- ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນໃຫ້ໃບ currant ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນເຄື່ອງສໍາອາງຕ່າງໆ.
ຖ້າຫາກວ່າ currant ໄດ້ຍິນທ່ານມີການເກັບກູ້ທີ່ດີ, ດູແລຊ່ອງຫວ່າງສໍາລັບລະດູຫນາວ: ການກະກຽມ jam currant ສີແດງແລະວຸ້ນ, jam currant ສີດໍາແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດ.
ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ
ຫນ້າທໍາອິດ, ໃບ currant, ທັງສົດແລະແຫ້ງ, ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ brew ສໍາລັບຊາວິຕາມິນມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນການນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ໃບ currant ແມ່ນເປັນສານປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຝຸ່ນແລະດອງເມື່ອເກັບກ່ຽວຜັກແລະຫມາກໄມ້ໃນລະດູຫນາວ. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດຂອງການຕົ້ມຫມາກໄມ້, ການຮັກສາ, ຫມາກມ່ວງ, ຫມາກໄມ້ stewed. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ເອກະສານທີ່ຖືກເກັບໄວ້ສົດ.
- ໃນຂະບວນການເຮັດໃຫ້ເຫລົ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ, ເຫຼົ້າຫຼື tincture, ໃບ currant ສົດມັກຈະເພີ່ມ, ເຊິ່ງມີກິ່ນຫອມອ່ອນແລະເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນ.
- ໃບອ່ອນທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນສະຫຼັດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະບຽງອາຫານສໍາລັບລະດູຫນາວທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຊີ້ນແລະປາ.
- ຈາກໃບ currant ເຖິງແມ່ນວ່າການກະກຽມສົ້ມຫມາກໄມ້, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນການກະກຽມຂອງອາຫານຕ່າງໆ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? 35-40 ຫມາກໄມ້ທີ່ມີ currant ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນສໍາລັບວິຕາມິນ C. ມັນເປັນຫຼາຍໃນຫມາກມີເນື້ອ, ສີອີ່ມຕົວຫຼາຍມັນມີ.
ໃນຢາພື້ນເມືອງ
ໃບ Currant - ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຊື່ສຽງແລະໃຊ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາປົວພະຍາດປະເພນີພື້ນເມືອງ, ການຕົ້ມໃສ່ມັນ ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວ:
- ulcers ຂອງທ້ອງແລະ gastritis;
- ພະຍາດຮ່ວມກັນ;
- atherosclerosis
- ພະຍາດເລືອດຈາງ
- ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
- normalizes ລະບົບ circulatory ແລະ cardiovascular;
- ຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຂະບວນການ metabolic ໃນຮ່າງກາຍ;
- ຊ່ວຍໃຫ້ເອົານ້ໍາເກີນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ;
- ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງເຄື່ອງຕົ້ມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ;
- ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການດໍາເນີນງານທີ່ເຫມາະສົມຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ແລະຕັບ;
- ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ.
ບໍ່ມີອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍຂອງໃບຂອງພືດຊະນິດນີ້ສໍາລັບພະຍາດຜິວຫນັງ:- eczema
- dermatitis
- ການອັກເສບຜິວຫນັງ
- ອາການຄັນ
- ເພີ່ມອາບນ້ໍາ, ມັນຈະປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງເດັກນ້ອຍແລະອາການແພ້, ຊ່ວຍບັນເທົາການອັກເສບ.
ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ
ໃບ currant - ເປັນຢາເສບຕິດທໍາມະຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກສໍາລັບແມ່ຍິງ, ທີ່ມີ contraindications ບໍ່ມີແລະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບໃນອົງປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນຜິວຫນັງແລະການດູແລຜົມ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? Currant ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະອອກ radiootomopes - ຜົນສະທ້ອນຂອງບຸກຄົນທີ່ເກີດຈາກການຮັງສີ.
ວິຕາມິນ E, D, C - ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແລະຜົມເບິ່ງດີຂຶ້ນແລະມີສຸຂະພາບດີ. ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ຕໍ່ສູ້ເພື່ອໄວຫນຸ່ມ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍກ່ອນໄວອັນຄວນ, ແລະຕໍ່ສູ້ກັບ wrinkles. ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດທີ່ຈະອອກນ້ໍາເກີນຈາກຮ່າງກາຍ, ພວກມັນຍັງປ້ອງກັນການສ້າງຖົງພາຍໃຕ້ຕາ.
ຕົ້ມ Currant:
- ເພີ່ມນ້ໍາສໍາລັບການລ້າງແລະອາບນໍ້າ;
- frozen ໃນຮູບແບບຂອງ cubes ທີ່ຈະເຊັດໃບຫນ້າ;
- ນໍາໃຊ້ເປັນພື້ນຖານສໍາລັບຫນ້າກາກໃບຫນ້າ;
- ລ້າງຜົມຂອງພວກເຂົາ.
ສູດຊາທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີລົດຊາດ
ເພື່ອປຸງແຕ່ງ ຊາ currant ສີດໍາຄລາສສິກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້:
- ຊາ 1 ບ່ວງກາເຟຊາຫຼືສີຂຽວໂດຍບໍ່ມີສານປະສົມຫຼືຜະລິດຕະພັນໃດໆ;
- 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ 1 ໃບບ່ວງ currant ໃບແຫ້ງ;
- 1 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາ, ພວກເຂົາຍັງນໍາໃຊ້ວັດຖຸດິບຈາກ: hibiscus (hibiscus), peppermint, linden, echinacea, lemongrass ຈີນ, blueberry, hawthorn, ທະເລ buckthorn, ຂີ້ເທົ່າພູເຂົາແດງ, princess, rosehip, chokeberry, ຫມາກໂປມ, rosemary, lavender, rose.
ວັດຖຸດິບຊາແລະວັດຖຸດິບທີ່ນໍາມາປຸງແຕ່ງແມ່ນຖືກນໍາໄປໃສ່ໃນຖ້ວຍຊາຂີ້ເຜີ້ງທີ່ສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕົ້ມ. ການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາດັ່ງກ່າວຖືກວາງໄວ້ໃນເວລາ 10 ຫາ 20 ນາທີ: ໃບສົດໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍເພື່ອເປີດເຜີຍຄຸນສົມບັດຂອງພວກເຂົາ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ - ເລັກຫນ້ອຍ.
ຄົນນີ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນຫນຶ່ງຄົນຕໍ່ມື້ພຽງແຕ່ 1 ລິດ, ສະນັ້ນດື່ມນໍ້າດື່ມໃນມື້ຕໍ່ໆໄປ, ແລະພະຍາດຫຼາຍໆຄົນຈະຢຸດຫຼືເວລາດົນອອກຈາກທ່ານ. 
ສູດນີ້ສາມາດຖືກປັບແຕ່ງເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ເພື່ອເພີ່ມອັດຕາສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບ, ຫຼືເພື່ອຫຼາກຫຼາຍຂອງລົດຊາດແລະຂະຫຍາຍຂອບເຂດການປິ່ນປົວດ້ວຍການເພີ່ມໃບ, ຫມາກໄມ້ແລະສີຂຽວຂອງພືດຕ່າງໆ:
- raspberries
- cherries
- mint
- strawberries ແລະອື່ນໆ.
ການເພີ່ມນາວແລະ / ຫຼືນໍ້າເຜິ້ງຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງຊາແລະຫລາກຫລາຍສະຫລາກຂອງມັນ.
ຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຊາສຸຂະພາບຈາກ marigolds, safflower, tricolor violet, soapworm, acacia ສີຂາວ, hazel, magonia, goldenrod, woodlouse, meadowsweet, quinoa, ແມ່ແລະ stepmother, burdock, chervil.
ສູດອາຫານພື້ນເມືອງ
ບາງສູດອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ມີຊື່ສຽງໃຊ້ໃບ currant.
ໂລກຫອບຫືດ, cystitis, urolithiasis:
- ໃບໄມ້ແຫ້ງຫຼືແຫ້ງ - 6 ຊ້ອນໂຕ໊ະ;
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 1 l.
ຫໍ່ຫຸ້ມຫໍ່ດິບດິບແລະຍືນຍັນ. ຕັບ. ເອົາເວລາ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 1 ເທື່ອຈອກ. 
ການຊ້າ, ອາການປວດຮາກ, ຂາດສານອາຫານ:
- ໃບເມັດ - 1 ຈອກ;
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 3 ຈອກ.
ອຸນຫະພູມ, metabolism ການປັບປຸງແລະອົງປະກອບຂອງເລືອດ:
- 1 ບ່ວງປະສົມຂອງໃບແຫ້ງຂອງ raspberry, blackberry ແລະ currant ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 3 × 3 × 4;
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 0.5 l.
ງາມ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 15 ນາທີ, ເມື່ອຍ. ກິນອາຫານອົບອຸ່ນ, ເຖິງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຕາມຄວາມຈໍາເປັນ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ຂີ້ເຫຍື້ອຍ້ອນມີຈໍານວນນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍມີກິ່ນຫອມຢ່າງຊັດເຈນ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຮັບຊື່ໃນພາສາລັດເຊຍແລະພາສາສະໂລເວຍອື່ນໆ. ຄໍາວ່າ "stench" ບໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າ "ກິ່ນບໍ່ດີ", ເມື່ອມັນມີຄວາມຫມາຍ "ກິ່ນ".
ໂລກຕ່ອມລູກຫມາກ:
- ໃບ currant - 3 ບ່ວງ;
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 0.5 l.
ອາຫານສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ, ສາຍພັນ.ດື່ມ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກເປັນເວລາດົນ, ເຖິງຫຼາຍເດືອນ.
ສິວ:
- ໃບ currant ແຫ້ງ - 1 ບ່ວງ;
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 10 ບ່ວງ.
ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເວລາ 10 ນາທີ, ແຊ່ນ້ໍາ napkin ້ໍາຕົ້ມແລະເອົາໃຈໃສ່ມັນໃນໃບຫນ້າສໍາລັບ 25 ນາທີ. ແນ່ນອນເວລາ 3 ອາທິດ, ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ຫຼັງຈາກ 3 ອາທິດກໍ່ຖືກຊ້ໍາ. 
ຫນ້າກາກຂອງຮ່າງກາຍ:
- ໃບ currant - 4 ບ່ວງ;
- ດອກບົວ - 2 ບ່ວງ;
- hop cones - 2 ບ່ວງ;
- ດອກໄມ້ camomile - 2 ບ່ວງ;
- peppermint - 2 ບ່ວງ;
- ຊຸດ - 2 ບ່ວງ;
- thyme ລ້າ - 4 ບ່ວງ;
- ໄຮ່ທຽມ - 2 ບ່ວງ;
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 8 ແກ້ວ;
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ແກ້ວ.
ປະສົມກັບຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນ້ໍາມັນເພີ່ມເຕີມ, ປະສົມແລະປະກອບເປັນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ.
ເພື່ອຫລຸດລົງໃນຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ reminiscent ຂອງນວດ. ຫນ້າກາກປັບປຸງສະພາບຜິວ, ເຮັດໃຫ້ອ່ອນເພຍ.
Skin whitening:
- ຊໍ່ໃບຂຽວສົດໆຂອງ currant - 1.5 ບ່ວງ;
- ນົມສົ້ມ - 150 ມລ.
ສ່ວນປະກອບແມ່ນປະສົມປະສານກັນຢ່າງລະອຽດ, ບີບຫນີອອກຈາກນ້ໍາຫນັກເກີນ, ການປະສົມທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນມັນ, ໃຊ້ໃນໃບຫນ້າ 20 ນາທີ, ລ້າງຫນ້າກາກດ້ວຍນ້ໍາ. 
ການເຕີບໂຕຂອງຜົມ:
- ໃບຂອງ currants ສີດໍາແລະສີແດງ - 1 ບ່ວງ;
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 1 l.
້ໍາຕົ້ມໃນມື້, ດື່ມ 200 g 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ເຄື່ອງມືມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຜົມແລະການເຕີບໂຕຂອງມັນ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນວັນຄົບຮອບຂອງພວກເຮົາ, ມັນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າໃນສະຕະວັດທີ 11 ໃນສວນສາທາລະນະຊາວມົ້ງ - ຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີຊື່ສຽງ - ເພີ່ມຂຶ້ນ currant ສີດໍາ, ເຊິ່ງພວກເຂົາໄດ້ນໍາໃຊ້ຢ່າງແນ່ນອນສໍາລັບອາຫານແລະຄວາມຕ້ອງການທາງການແພດ.
Contraindications and harmful
ໃບຂອງ currant, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນຢາເປັນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນມີແລະ contraindicationsທີ່ຢູ່ ນີ້ແມ່ນບໍ່ແປກໃຈເພາະວ່າຢາທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນອື່ນ.
- ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນຂີ້ເຜິ້ງແລະຢາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຊິດ gastric ເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວຂ້ອງກັບເລືອດ clotting, ແມ່ນມັກຈະຄວບຄຸມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຂົາກິນ, ແລະຊານີ້ຍັງບໍ່ເຫມາະສົມກັບພວກເຂົາ.
- ມັນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບບຸກຄົນທີ່ກິນຫມາກຖົ່ວ.
- ໃນເວລາທີ່ມີ gastritis, ແຜຫຼືບາດແຜຕັບອັກເສບ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຕົ້ມ currant.
- ລະມັດລະວັງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນປິ່ນປົວຄົນທີ່ມີອາການແພ້.
- ແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິເສດສໍາລັບຊາດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ຄວນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໂດຍທົ່ວໄປ, ຖ້າທ່ານຕັ້ງໃຈຈະເລີ່ມກິນຢາໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມາຈາກຢາພື້ນເມືອງ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການນັດຫມາຍຂອງທ່ານ.
ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະກຽມໃບຂອງພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ currant ສີດໍາສໍາລັບລະດູຫນາວແລະມີຄວາມສຸກກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດໃນລະດູຫນາວທັງຫມົດ, ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ສະຫນອງມັນກັບວິຕາມິນທີ່ຂາດຫາຍໄປທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຂັບລົດໄປເຖິງໂລກທີ່ບໍ່ດີ,
