ພາກຕາເວັນອອກ Sverbiga ແມ່ນວັດທະນະທໍາ້ໍາເຜີ້ງອາຫານທີ່ມີຄຸນລັກສະນະແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກ. ພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີ, ບໍ່ຄ່ອຍເປັນເວລາສອງປີ, ຕົ້ນໄມ້ຂອງຄອບຄົວຜັກກາດ, ຫຼາຍຊື່ທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງມັນແມ່ນ: ໂຣກໂຣກ, ໂຣກໄກ່, ຮາກທໍາມະຊາດ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ມ້າ, ຜັກບົ່ວ. ມັນມີລົດຊາດທີ່ຂົມຂື່ນ. ມັນສາມາດແຍກອອກຈາກຮູບລັກສະນະຂອງເສັ້ນກົງ, ບໍ່ໄດ້ຖືກລາກໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ມີນ້ໍາຕານອ່ອນ, ອ່ອນໂຍນ, ມີຕຸ່ມສັ້ນໆອ່ອນໆ, ເຊິ່ງຈະແຜ່ເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ຫຍາບ, ຫຍາບ, ຫຍາບ, ກິ່ງງ່າແລະແຂງແຂງ, ສູງເຖິງຫນຶ່ງກິໂລແມັດ. ໃບເທິງຂອງ sverbigi ແມ່ນ lanceolate, ຖານຂອງກາງແມ່ນຄ້າຍຄື spear, ແລະໃບຕ່ໍາແມ່ນ strugo ຮູບ. ດອກຂອງມັນມີກິ່ນຫອມທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະມີສີເຫຼືອງສົດໃສ, ດຶງດູດ bees, ມີນໍ້າເຜິ້ງທີ່ມີຫມູ. Sberbig ແມ່ນສະແດງໂດຍລະດູຫນາວແຂງ, ມັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວໃນຕົ້ນປີ, ແລະດອກໄມ້ໃນເດືອນພຶດສະພາ, ສືບຕໍ່ຂະບວນການອອກດອກໃນເດືອນມິຖຸນາແລະເດືອນກໍລະກົດ, ເພີ່ມທະວີການຜະລິດໃນແຕ່ລະປີ.
ອົງປະກອບທາງເຄມີ
ພືດທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາ sverbigu ພາກຕາເວັນອອກເຮັດໃຫ້ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນ. ສິ່ງທີ່ຂາດຫາຍໄປໃນສີຂຽວອ່ອນຂອງນາງ:
- 26% ທາດໂປຼຕີນ,
- 16% ເສັ້ນໄຍ,
- 10% ນ້ໍາມັນໄຂມັນ,
- ກະຮອກ,
- ສານສະກັດຈາກສານທີ່ບໍ່ມີໄນໂຕຣເຈນ,
- ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ.
ເກືອ Salbigi, ເຊິ່ງສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ຫົກເດືອນ, ມີວິຕາມິນຊີ 16% ແລະຜັກຂຽວສົດທີ່ເກັບໄດ້ທັງຫມົດ - ທັງຫມົດ 58%.ເມັດຕາເວັນອອກ sverbigi ມີນ້ໍາມັນໄຂມັນປະມານ 10 ຫາ 30%, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍອາຊິດຕ່າງໆ: 52% linolenic, ເກືອບ 24% linoleic, 13% oleic, 4% palmitic, ເກືອບ 4% arachidic, 2% stearic, 1 % - palmitoleic ໃນພາກສະຫນາມຂອງມັນ, sverbig ມີ rutin, glucosinolates, flavonoids.
ນັກວິທະຍາສາດທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສຶກສາວັດທະນະທໍານີ້ພົບໃນ 1 ກິໂລກຼາມໃນຮູບແບບແຫ້ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທາດເຫຼັກ (214 ມລກ), ທອງແດງ (8 ມລກ), manganese (27 mg), titanium (50 mg), molybdenum (ເກືອບ 6 ມລກ), boron 20 ມລກ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນິກເກີນ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ອົງປະກອບຕາມຮອຍທັງຫມົດຂອງຈຸລິນຊີເຫຼົ່ານີ້ມີຫຼາຍຫຼາຍ. ອົງປະກອບທັງຫມົດນີ້ເວົ້າວ່າມີພຽງແຕ່ສິ່ງຫນຶ່ງ: ຕາເວັນອອກ sverbig ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແລະມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຊີວິດທີ່ມີຊີວິດ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? Sverbiga Oriental ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນຢູເຄລນຍ້ອນແນວພັນ Zolotinka, ທີ່ໄດ້ຮັບການພັດທະນາໂດຍຜູ້ຜະລິດທີ່ຫລາກຫລາຍຂອງການປູກພືດໂດຍອາຈານ Utoush Yury Adolfovich. ນອກຈາກນີ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງ Pavlovskaya ແມ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງ.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ພາກຕາເວັນອອກ Sverbiga ເປັນພືດທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບປະຊາຊົນ, ແຕ່ຍັງສັດ. 
ມັນໄດ້ຮັບການຊື່ນຊົມຫຼາຍໃນຢາປົວພະຍາດແລະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງໃນການເສີມຂະຫຍາຍຮ່າງກາຍ, ການບັນເທົາຂະບວນການອັກເສບ, ການທໍາລາຍແມ່ທ້ອງແລະປ້ອງກັນໂຣກບາດແຜ. ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດທີ່ເປັນເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບຊັ້ນທໍາອິດ, ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງການສະຫຼັດ, ການປຸງແຕ່ງປາແລະຊີ້ນ.
ໃນຫຼາຍໆປະເທດມັນໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ ອາຫານສັດທີ່ມີຄຸນຄ່າພິເສດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນວັດທະນະທໍາການຂະຫຍາຍຕົວຕົ້ນທີ່ບໍ່ມີອິດທິພົນ, ເຊິ່ງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດຂອງ້ໍາຕານໃນ sherbig ສໍາລັບທາດເຫຼັກທີ່ດີເລີດແລະມີຄຸນນະພາບສູງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ສັດລ້ຽງອາດຈະລ້ຽງແກະໃນນ້ໍາສົດ. ນົກແລະສັດອື່ນໆທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກິນພືດນີ້, ປະຢັດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງພວກເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການຊື້ເຂົ້າຈີ່ວິຕາມິນທີ່ປະກອບໃຫ້ອາຫານພື້ນຖານ, ເພາະວ່າ sherbig ມີເກືອບທັງຫມົດທາດອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ, ແຮ່ທາດ.
ແລະເຖິງແມ່ນວ່າວັດທະນະທໍານີ້ມີທາດບໍາລຸງທີ່ອຸດົມສົມບູນກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງມີຫນ້ອຍກວ່າອາຫານສັດທີ່ມີຊີ້ນງົວຢູ່ໃນຖົ່ວເຫຼືອງແລະເຂົ້າສາລີ. ໃນເຢຍລະມັນ, ມັນໄດ້ຖືກປູກມາເປັນອາຫານສັດທີ່ດີທີ່ສຸດ. 
ໃນການກະສິກໍາ, ການປູກຝັງພາກຕາເວັນອອກ sverbigi - ທຸລະກິດທີ່ໄດ້ກໍາໄລຫຼາຍເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສາຍພັນທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ຽວກັບດິນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ, ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕໍ່ສັດຕູພືດແລະພະຍາດຕ່າງໆ.
ແລະການເກັບກ່ຽວທີ່ດີກວ່າຖ້າທ່ານເອົາປຸ໋ຍແຮ່ທາດຫນ້ອຍລົງໄປທີ່ດິນທີ່ຈະປູກມັນຕົວຢ່າງເຊັ່ນຫນຶ່ງຝຸ່ນໄນໂຕຣເຈນຫນຶ່ງກິໂລຈະໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ສູງເຖິງ 18 ກິໂລກຣາມແຫ້ງແລ້ງ, ເຊິ່ງສູງເຖິງປະມານ 120 ກົກຂອງມະຫາຊົນສີຂຽວ.
ຫລາຍປີທີ່ບໍ່ແມ່ນພື້ນເມືອງຂອງປະເທດເອີຣົບທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ, ພຽງແຕ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍຕົວພ້ອມກັບວັດທະນະທໍາທີ່ມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍ, ເພາະວ່າການນໍາມັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງສັດນັ້ນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄຸນນະພາບດີຂຶ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີຈຸລິນຊີທີ່ຈໍາເປັນ.
ເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໄຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນໃນມັນແມ່ນຢູ່ໃກ້ກັບດິນແດງ, ແລະເນື້ອໃນຂອງຫນ່ວຍງານທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການລ້ຽງສັດແມ່ນສູງທີ່ສຸດໃນບັນດາພືດທີ່ໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້. 
ນອກຈາກນັ້ນ, ພາກຕາເວັນອອກ Sverbig ແມ່ນພືດນ້ໍາເຜິ້ງທີ່ດີເລີດ. ຂໍຂອບໃຈກັບດອກທີ່ສວຍງາມທີ່ສວຍງາມ, ມີກິ່ນຫອມແລະເວລາອອກດອກຍາວເຖິງຫ້າສິບວັນ, ເຜິ້ງສະເຫມີໄປສະບາຍກັບ sherbiga ດ້ວຍຄວາມສຸກ. ນີ້ແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າຕົ້ນໆ, ແຕ່ຍັງຕະຫຼອດມື້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາກາດ. ້ໍາເຜີ້ງ turns ອອກ ມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບຫຼາຍ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ພາກຕາເວັນອອກ Sverbig ຂ້ອນຂ້າງອຸບັດຕິເຫດມາຮອດເອີຣົບຈາກຣັດເຊຍໃນປີ 1813 ໃນລະຫວ່າງການບຸກລຸກຂອງລັດເຊຍຂອງປະເທດຝຣັ່ງ, ຫຼັງຈາກທີ່ຊາວທ້ອງຖິ່ນສັງເກດເຫັນພືດທີ່ບໍ່ເຄີຍເຫັນກ່ອນຫນ້ານີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ອ້າງວ່າແລ້ວໃນ 1731 ມັນຖືກຄົ້ນພົບຢູ່ໃນປະເທດອັງກິດ.
ບ່ອນທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕ
ແມ່ນ້ໍາ sverbiga ທີ່ຕ້ອງການແສງສະຫວ່າງຫຼາຍໃນພາກຕາເວັນອອກ, ໃນເຂດທົ່ງພຽງ, ໃນເຂດທົ່ງພຽງ, ເຂດທົ່ງພຽງ, ເຂດປ່າສະຫງວນ, ຢູ່ເຂດທົ່ງຫຍ້າ, ໃກ້ກັບຖະຫນົນຫົນທາງ.
ມັນແຜ່ລາມຢູ່ໃນຢູເຄລນໃນຫຼາຍໆພື້ນທີ່ຂອງຣັດເຊຍໃນປະເທດໄຊບີເລຍໃນປະຈຸບັນພື້ນທີ່ການແຜ່ກະຈາຍຂອງມັນໄດ້ກວມເອົາເກືອບທັງຫມົດຂອງເອີຣົບ (ຝຣັ່ງ, ອັງກິດ, ເຢຍລະມັນແລະປະເທດອື່ນ), ສ່ວນພາກເຫນືອຂອງຈີນ, ບາງພາກຕາເວັນອອກຂອງການາດາ (1944) ແລະສະຫະລັດ (ຖືກກໍານົດໃນປີ 1958). 
ມັນໄດ້ຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນອານາເຂດຂອງອູຣາເອນ, ການຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນຫຼາຍໆສະຖານທີ່ເປັນຫຍ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນໂກກາຊີແລະອາຊີກາງ. ນັກວິທະຍາສາດສົມມຸດວ່າສະຖານທີ່ເບື້ອງຕົ້ນຂອງພາກຕາເວັນອອກ sverbigi ແມ່ນອານານິຄົມສູງ. ດອກໄມ້ສີເຫຼືອງສົດໃສຂອງນາງງາມແລະຫນ້າສົນໃຈເບິ່ງພື້ນຫລັງໃດໆ.
ເກັບກໍາແລະການກະກຽມວັດຖຸດິບ
ສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງການແພດ, ພາກຕາເວັນອອກສວີເດນແມ່ນໃຊ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ໃບພາກຮຽນ spring ແມ່ນເກັບກໍາ; ໃນເວລາທີ່ມັນດອກໄມ້ - ດອກແລະຫຍ້າ; ດູໃບໄມ້ລົ່ນແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຂຸດຮາກ; ເມັດແມ່ນເກັບກ່ຽວເມື່ອພວກມັນຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ພຽງແຕ່ຮາກຂອງຕົ້ນປີທໍາອິດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການເກັບກໍາ, ພວກເຂົາ, ເຊັ່ນເມັດ, ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບ ສາມປີ, ໃບແລະຫຍ້າປະຫຍັດບໍ່ເກີນຫນຶ່ງປີ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! Sverbig ພາກຕາເວັນອອກ, ການປັບປຸງພັນຢ່າງງ່າຍດາຍ, ສາມາດປະກອບເປັນຢ່າງໄວວາ thickets ຂະຫນາດໃຫຍ່.
ສູດຂອງຢາພື້ນເມືອງ
Sverbiga Oriental ມີຄຸນສົມບັດຢາທີ່ດີເລີດ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໃຊ້ມັນສໍາລັບຈຸດປະສົງດ້ານການປິ່ນປົວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກວ້າງ. 
ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນປ້ອງກັນແລະຕ້ານການຫລອກລວງ. ມັນຍັງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະ tonic. ການແກ້ໄຂໂດຍອີງໃສ່ sverbigi ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃນເວລາທີ່ເລືອດຈາງໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ, ການຂາດແຄນວິຕາມິນ, ຂາດວິຕາມິນ, ຄວາມອ່ອນເພຍ, ພູມຕ້ານທານທີ່ຫຼຸດລົງ, ນໍ້າຕານສູງ, ຄວາມຜິດກະຕິທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາ, ໂຣກ polyneuritis, atherosclerosis, appetite, melanoma, ພວກເຂົາຊ່ວຍເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຈາກການຮັງສີ.
ອ່ານກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການນໍາໃຊ້ຢາປົວພະຍາດຂອງ celandine, clover, elecampane, horsetail, ຂົມຂົມ, gentian, quinoa, rosemary ປ່າທໍາມະຊາດ, camelsweed, yarrow, chervil, ສວນກ້າແລະ foxglove.
ສູດສູດອາຫານທົ່ວໄປ: ໃຫ້ 250 ກຼາມຂອງນ້ໍາຕົ້ມເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະດ້ວຍ 20 g ຂອງ Sverbigi, ເຮັດໃຫ້ມັນປະມານສອງຊົ່ວໂມງເພື່ອທໍາລາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການກັ່ນຕອງ. ການຕ້ອນຮັບເພື່ອປະຕິບັດໃນຫນຶ່ງບ່ວງສາມສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະນໍາໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກ gastritis, ໃນຂະນະທີ່ມີອາຊິດຕ່ໍາ. ນອກຈາກນີ້, ການ້ໍາຕົ້ມແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການອ່ອນເພຍແລະ hypovitaminosis.
50 ກຼາມຂອງລໍາຕົ້ນສີຂຽວທີ່ເກັບກູ້ແລະສະອາດຖືກນໍາໃຊ້ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍບໍາລຸງຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນໃນຂະນະທີ່ກິນ 100 ກຼາມສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມະເລັງແລະເລືອດໄຫຼອອກ.
Juicing: ລ້າງຫນໍ່ສີຂຽວອ່ອນແລະໃບດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມອົບອຸ່ນ, ເລື່ອນໃສ່ເຄື່ອງແກງຊີ້ນ, ບີບນ້ໍາຫນັກອອກມາຈາກມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ. ມັນເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດໄລຍະ (ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການແກ້ໄຂເປັນຫນຶ່ງໃນຫນຶ່ງ), ຍັງມີຜົນໃນການລ້າງແລະປິ່ນປົວບາດແຜ. 
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ການຕົ້ມ: ໃຫ້້ໍາຕານຫນຶ່ງບ່ວງ sverbigi ທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນໃຫ້ມັນຮ້ອນ 5-7 ນາທີ. ເອົາມັນອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບ 20-30 ນາທີ. ້ໍາຕົ້ມນີ້ຄວນກິນກ່ອນອາຫານສໍາລັບຈອກທີສາມສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້. ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຫຼຸດຜ່ອນທີ່ສໍາຄັນໃນການ້ໍາຕານໃນພະຍາດເບົາຫວານແລະການປັບປຸງຄຸນນະພາບໃນອົງປະກອບຂອງເລືອດ.
Application Cooking
ພາກຕາເວັນອອກ Sverbig ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າເປັນພືດທີ່ຄົນສາມາດກິນໄດ້. ໃນເອດໂຕເນຍ, ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານ, ມັນໄດ້ຮັບຊື່ວ່າ "ຜັກກາດລັດເຊຍ", ມັນເປັນທີ່ນິຍົມກັນລະຫວ່າງປະຊາຊົນທີ່ອາໃສຢູ່ໃນພາກໃຕ້ຂອງໂກກາຊູສ໌, ໃນປະເທດອັງກິດ, ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດ cult ຂອງພືດສໍາລັບສະຫຼັດ.
ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ sverbig ຄົນເຕືອນ radishes, ແລະຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ - horseradish. ໃນພາກຮຽນ spring ຕົ້ນ, ຮາກສົດຂອງພືດສົດທໍາອິດແມ່ນກິນໄດ້ດ້ວຍຄວາມສຸກ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແຕະຕ້ອງພວກເຂົາ, ດູດພວກມັນແລະນໍາໃຊ້ພວກມັນແທນທີ່ຈະກິນແປ້ງ.
ຖ້າຮາກຖືກແຫ້ງ, ພວກເຂົາຈະສູນເສຍຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ເກີດຈາກພວກມັນແລະສາມາດໃຊ້ໃນການກະກຽມສະບຽງອາຫານແລະຊອດຕ່າງໆສໍາລັບປາແລະອາຫານຊີ້ນ.
ກິນສົດແລະກ້ານຂອງ sverbigi, ຂອງພວກເຂົາ, ແທນທີ່ຈະ radish, ແລະໃບຕົ້ມສຸກແລ້ວກໍາລັງກະກຽມສະຫຼັດ. ການກະກຽມຍັງມາຈາກລໍາຕົ້ນແມ່ນ zrazy, ແກງ, caviar ແລະຫຼາຍ.
ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານອ່ານກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຕານ, ຜັກທຽມ, ຢາເມັດ, ເຄື່ອງດື່ມ, borage, cilantro, cardamom, oregano ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ຕົ້ມລໍາຕົ້ນຢ່າງສົມບູນແທນຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ. ແຕ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າສ່ວນເທິງຂອງພື້ນດິນຂອງ sverbigi ຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ກ່ອນທີ່ຈະອອກດອກ, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກມັນ, ເຊັ່ນຮາກເກົ່າກວ່າຫນຶ່ງປີ, ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການບໍລິໂພກຂອງມະນຸດ. 
Sverbigu ຍັງເກັບກ່ຽວສໍາລັບລະດູຫນາວ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການດອງ, ດອງ, ສົ້ມ, ແຫ້ງ. ທຸກໆອາຫານຈາກພືດນີ້ແມ່ນ delicious ແລະ, thanks to microelements ແລະວິຕາມິນຂອງມັນ, ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໃນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະໄວ້ໂດຍບໍ່ມີອາຫານແລະນ້ໍາ, Eastern Sverbig ສາມາດຊ່ວຍຊີວິດໄດ້.
Contraindications and harmful
ພາກຕາເວັນອອກ Sverbig ແມ່ນພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການນໍາໃຊ້ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອພາຍຫຼັງປຶກສາແພດ.
ຖ້າຫາກວ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດ, ການປິ່ນປົວ sverbigoy ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢາຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມ, ແລະມັນບໍ່ສາມາດເກີນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນເອກະລັກທີ່ສຸດໃນຜະລິດຕະພັນຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ຖືກນໍາໃຊ້ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບ swing ພາກຕາເວັນອອກ. 
ພືດນີ້ແມ່ນມາຈາກຄອບຄົວກະລໍ່າປີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນອື່ນທັງຫມົດຈາກຄອບຄົວນີ້, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ ການເພີ່ມທະວີການສ້າງກ໊າຊ, ຄື່ນໄສ້, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈ, ລະຄາຍເຄືອງ. ແລະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປັດຈຸບັນບໍ່ສະດວກແລະບັນຫາທີ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ, ຖ້າວ່າທ່ານບໍ່ overdo ມັນແລະບໍ່ສະບາຍໃຈ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, sverbigi ຊື່ຫຼາຍ, ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້, ຫມາຍຄວາມວ່າ sequel ພາຍໃນ, ເປັນການເຕືອນທຸກ connoisseur ແລະ lover ຂອງພືດນີ້ກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນສະເຫມີໄປໃນການປານກາງ.
ໃນການຊອກຫາຢາເສບຕິດແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ແພງແລະລາຄາແພງ, ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຕົວເຮົາເອງທີ່ບໍລິສຸດ, ບໍ່ເສຍຄ່າ, ແຕ່ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫນ້ອຍ, ຜູ້ຊ່ວຍໂຮງງານ. ພາກຕາເວັນອອກ Sverbig ແມ່ນພຽງແຕ່ວ່າ.
ພືດນີ້ແມ່ນເປັນເອກະລັກໃນລັກສະນະທັງຫມົດແລະຄຸນສົມບັດຂອງມັນ. ຂອບເຂດຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງມັນແມ່ນຫນ້າທຶ່ງໃນຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງມັນແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນສາມາດເຕີບໂຕໄດ້ທຸກບ່ອນ, ເຊັ່ນວ່າມັນສະຫນອງການບໍລິການຂອງຕົນເອງ, ຄວນມີຄວາມສົນໃຈ. ໂຮງງານແມ່ນບໍ່ມີປະສິດທິພາບແລະເປັນປະໂຫຍດເທົ່າທຽມກັນ, ແລະໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກໍ່ສາມາດຊ່ວຍຊີວິດຂອງມະນຸດ.
