ຫມາກມ່ວງ Cherry (tkemali, vishnesliva) - ຫມາກໄມ້ທີ່ມີຊື່ດຽວກັນຈາກລໍາຕົ້ນ Plum. ການຂະຫຍາຍຕົວມັນຢູ່ໃນບັນດາປະເທດຂອງອາຊີ, ເອີຣົບ, ໃນ Caucasus. ຜົນລະໄມ້ຂອງຫມາກໂປມມີກ້ານ, ຍາວ, ແປ, ມີສີເຫຼືອງ, ສີແດງ, ສີມ່ວງ, ສີດໍາ. ພວກມັນມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ມະນຸດ, ຍ້ອນການໃຊ້ plum ໃຊ້ໃນການຜະລິດຢາປົວພະຍາດອື່ນໆ, ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ. ພວກເຂົາມີຄຸນນະພາບລົດຊາດທີ່ສູງເຊິ່ງເປັນຫຍັງພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປຸງແຕ່ງ: ສົດ, ແຫ້ງ, ແຊ່ແຂໍງແລະປຸງແຕ່ງ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນສ່ວນໃຫຍ່, ການບໍລິໂພກປົກກະຕິຂອງຫມາກພ້າວເຊີລີ່ສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ປະເທດຊາດຂອງຕົ້ນຫມາກພ້າວ (lat Prunus divaricata) ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາ Transcaucasia ແລະອາຊີຕາເວັນຕົກ. ນາງໄດ້ປູກມັນຫຼາຍກວ່າ 2 ພັນປີກ່ອນ.
Cherry-plum: ພະລັງງານ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ
ຫມາກພີມ Cherry ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ມັນປະກອບດ້ວຍ:
- ນ້ໍາຕານ (10%),
- citric ແລະ malic acid (1.5-4%),
- pectin (03-15%),
- ວິຕາມິນ C (22%),
- provitamin A (11%),
- ແຄຊຽມ (3%),
- ທາດເຫຼັກ (11%),
- magnesium (5%),
- phosphorus (3%).
ທ່ານຮູ້ບໍ? ສີຂີ້ເຜີ້ງ Cherry ແມ່ນຂຶ້ນກັບອົງປະກອບຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ສີເຫຼືອງມີລັກສະນະທີ່ສູງຂອງນໍ້າຕານແລະອາຊິດ citric. ຫມາກພ້າວສີມ່ວງສີມ່ວງແລະສີດໍາມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງທີ່ມີ pectin.
ມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງຫມາກພ້າວເຊີງເລ່ໃນອັດຕາ 100 g ຄືກັບນີ້:
- ໄຂມັນ - 01 g
- ໂປຕີນ - 02 g
- ຄາໂບໄຮເດດ - 79 ກໍາ
plum ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ
ເນື່ອງຈາກເນື້ອຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດນີ້, plum cherry ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນ. avitaminosis, ອາການໄອ, ໄອທີ່ຢູ່ ມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະລວມເອົາມັນໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ແມ່ຍິງທີ່ຄາດຫວັງໃຫ້ເດັກນ້ອຍ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງສະຫງວນໄວ້ໃນວິຕາມິນທີ່ຂາດຫາຍໄປ.
ຫມາກພ້າວ Cherry ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ກະເພາະລໍາໄສ້ໄດ້, ສະນັ້ນມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບທ້ອງຜູກ. ເນື້ອໃນຂອງ pectin ແລະເສັ້ນໄຍອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເອົາສານ radionuclide ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ລະດັບຄວາມສູງຂອງໂພແທດຊຽມໃນອົງປະກອບຂອງຫມາກພ້າວເຊີງແດງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ມີບັນຫາໃນຫົວໃຈ. ປົກກະຕິກິນມັນສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາໄລຍະ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອຕ່ໍາຂອງນໍ້າຕານຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນ Vishnesliva ດ້ວຍຄວາມຜິດປະຕິປັນຍາ, ຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກໂລກອ້ວນ, ພະຍາດເບົາຫວານ.
ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍຂອງຫມາກໄມ້. ພວກເຂົາມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບລັດຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ສາມາດປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງວິຕາມິນ C ແລະ A, plum ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ປະໂຫຍດ. ວິຕາມິນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໃນການຊ້າລົງໃນຂະບວນການເກົ່າແກ່.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໃນຢາທີ່ເປັນທາງການ, ຫມາກໂປມບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້.ນ້ໍາຫມາກຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງສົມບູນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຢາກ, ເປັນປະໂຫຍດເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄຸນນະພາບ antitussive ແລະ diaphoretic, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຜະລິດຕະພັນ Cherry ແລະຕົ້ມມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມຢາກອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົງຫມາກໄມ້, ຫມາກພ້າວແລະດອກໄມ້ທີ່ຂຸມຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເຄື່ອງມືກຽມພ້ອມຈາກດອກ, ໃຊ້ໃນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ, ຄວາມຜິດກະຕິທາງເພດໃນຜູ້ຊາຍ. ນ້ໍາມັນທີ່ສະກັດຈາກແກ່ນ, ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຜະລິດຕະພັນນ້ໍາຫອມ, ຢາສະບູ່ທາງການແພດ. ແກະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຜະລິດກາກບອນທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດ.
ດັ່ງນັ້ນ, cherry plum ມີຄຸນສົມບັດດັ່ງກ່າວ:
- immunomodulatory
- tonic
- sudorific
- laxative
- antitussive
- tonic
- antioxidant
ວິທີການໃຊ້ plum cherry ໃນຢາປົວພະຍາດອື່ນໆ
ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ມີບາງຢ່າງທີ່ມີການໃຊ້ plum cherry ສໍາລັບບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ.
ສໍາລັບການປ້ອງກັນ beriberi, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະ ARVI. 100 g ຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງງາມ 200 g ຂອງນ້ໍາຕົ້ມເຢັນແລະເຄື່ອງດື່ມ, ຫມາກແມ່ນກິນ.
ມີບັນຫາກ່ຽວກັບ prostate ແລະການຕິດຕັ້ງ. 100 ກຼາມຂອງດອກງາມ 300 ກຼາມຂອງນ້ໍາຕົ້ມເຢັນ, ອອກຈາກ 24 ຊົ່ວໂມງ.
ໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພາບທີ່ມົນລະພິດ. ເມື່ອຫນຶ່ງອາທິດ, ກິນ 100 g ຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງສົດຫຼື 50 ກຼາມ.
ໄອ ມັນແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມຊາດ້ວຍການເພີ່ມຫມາກໂປມ. ຫຼື, ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ, ດື່ມ 60-70 ມລຕົ້ນຫມາກພ່ວງ.
ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍການຖູບ່ວງຂອງຜັກກາດຫມາກແຫ້ງທີ່ແຫ້ງດ້ວຍຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຮ້ອນໃນເວລາຫ້າຊົ່ວໂມງ.
Constipationທີ່ຢູ່ ກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານ, ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກິນຫມາກໂປມ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນຈະຕ້ອງໄດ້ 4 tbsp. ບ່ວງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ poured 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຕົ້ມສໍາລັບ 5 ນາທີ. ຮຽກຮ້ອງ 4-8 ຊົ່ວໂມງ.
ການໃຊ້ plum cherry ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ
Orycha ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເກົ່າແກ່ຂອງຜິວຫນັງ, ລົບອອກອາການຊຶມເຊື້ອ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີການແຜ່ພັນທັງຫມົດ, ສະນັ້ນມັນໄດ້ພົບເຫັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃນເຄື່ອງສໍາອາງ. ຈາກມັນກຽມລ້າງນ້ໍາສໍາລັບການລ້າງ, ລ້າງຜົມ, ຫນ້າກາກ, ເພີ່ມເຂົ້າຄີມ.
ປະຊາຊົນທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ລ້າງດ້ວຍຫມາກພ້າວ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກ 50 ກໍາຂອງຫມາກໄມ້ (ເມ່ືອຍ່ອງ), ເຊິ່ງແມ່ນ poured 100 g ຂອງນ້ໍາຕົ້ມອົບອຸ່ນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ infuse ຕະຫຼອດຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ການ້ໍາຕົ້ມແມ່ນຖືກກັ່ນຕອງແລະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຈຸດປະສົງ.
ສໍາລັບກະຕຸ້ນ, ທ່ານສາມາດເຊັດພື້ນທີ່ທີ່ມີບັນຫາກັບ plum ຂອງ plum ໄດ້.
ຈາກແກ້ວປອກເປືອກກຽມຫນ້າກາກໃບຫນ້າໃຫມ່. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປະສົມກັບຜົງແລະນໍາໃຊ້ກັບໃບຫນ້າ, ຄໍແລະdécolletéສໍາລັບ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ follicles ຜົມແລະໃຫ້ພວກເຂົາສະຫວ່າງແລະອ່ອນເພຍ, ພວກເຂົານໍາໃຊ້ຫມາກພ້າວ cherry ກຽມຈາກ 100 g ຫມາກໄມ້ (ເມ່ືອຍ ໆ ) ໃສ່ໃນ 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາອຸ່ນໃນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງ. ພວກເຂົາເຈົ້າລ້າງຜົມ, ກ່ອນທີ່ຈະກັ່ນຕອງ.
ການໃຊ້ plum cherry ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ: ວິທີການກະກຽມສໍາລັບລະດູຫນາວ
ຫມາກພົ່ນ Cherry ມີນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາ, ມີລົດຊາດຫວານ, ສົ້ມ, ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ບ່ອນທີ່ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ສົດແລະປຸງແຕ່ງ.
ຂອງພວກເຂົາກະກຽມ jam, jams, jam, jelly, marshmallow, marmalade. ໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ: ນ້ໍາ, compotes, ວຸ້ນ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດ. ຫມາກພ້າວຫມາກພ້າວແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນຖົ່ວ Tkemali, ທີ່ມີຊື່ສຽງໃນບັນດາປະເທດ Caucasian. ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວກັນຈາກ plum ນີ້ເຮັດໃຫ້ pita ມີລົດຊາດທີ່ຖືກຍົກຍ້ອງຍ້ອນຄຸນສົມບັດໂພຊະນາການແລະອາຫານ. ແລະຍັງກະກຽມແກງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, Azerbaijan bozbash, ສໍາລັບການກະກຽມຊຶ່ງໃຊ້ເວລາ cherry plum ຕາກແດດ, ຫຼື kharcho. ຜັກແມ່ນໃຊ້ໃນສະຫຼັດ, ໃນການຕື່ມສໍາລັບການ baking.
ອາຊິດຊິລິກຖືກສະກັດຈາກຫມາກໄມ້. ຈາກນ້ໍາຫມາກພ້າວ cherry ເຮັດໃຫ້ສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ນາວ.
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນອາຫານຫມາກພ້າວຜັກສົດ. ໃຫ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນແລະໃຊ້ເວລາຫ້າມື້. ຖ້າມີຫມາກໄມ້ຈໍານວນຫຼາຍ, ແລະບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນທັງຫມົດ, ທ່ານສາມາດແຊ່ຝີງຫມາກພ້າວຫຼືແຫ້ງ. ໃນເວລາທີ່ freezing, ມັນ retains ທັງຫມົດຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຂອງຕົນ. ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມກໍາລັງຂອງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍໃນລະດູຫນາວ.
ນີ້ແມ່ນສູດບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກຫມາກພ້າວເຊີລີ່, ດັ່ງນັ້ນມັນມີຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂອງທ່ານຕະຫຼອດລະດູຫນາວ.
Cherry jam ການກະກຽມຢານ້ໍາ: ຈືນສາມບ່ວງ້ໍາຕານໃນ 200 ml ຂອງນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ, ຕື່ມ 1 ກິໂລຫມາກ. ແຕ່ງກິນສາມນາທີ. ສານສະກັດຈາກຫມາກໄມ້. ໃຫ້້ໍາຕານເຂົ້າໄປໃນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ, ເພີ່ມຫມາກ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບຊົ່ວໂມງຫຼາຍ. ແຕ່ງກິນ jam ສອງຄັ້ງຫຼາຍກວ່າເວລາຫ້ານາທີ. 
ເສີມ vitamin ຂອງ cherry plum ສໍາລັບລະດູຫນາວທີ່ຢູ່ ການກະກຽມຈາກຫມາກໄມ້ສີເຫຼືອງ. ພວກເຮົາຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອຈາກຫມາກໄມ້ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນຂີ້ເຖົ່າ (ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຂີ້ຝຸ່ນ, ຖ່ານ, ເຄື່ອງປັ່ນ). ເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃຫ້ກັບລົດຊາດ. ປົນກັນດີແລະຂະຫຍາຍຕົວໃນບັນຈຸຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ເກັບຮັກສາບໍ່ເກີນສອງເດືອນ. ການນໍາໃຊ້ເປັນທາງເລືອກເພື່ອ jam, jam.
ຫມາກໂປມໃນຫມາກຢານ້ໍາ. ແກ້ວເຄິ່ງລິດຈະຕ້ອງ 1/3 ຈອກ້ໍາຕານ; ຫມາກໄມ້ແລະນ້ໍາ, ຫຼາຍປານໃດຈະເຂົ້າ. ເອົາ plum cherry ເຂົ້າໄປໃນຈອກ, ເພີ່ມ້ໍາຕານແລະນ້ໍາຕົ້ມ. ກວມເອົາກັບ lids, ອອກໃນລັດນີ້ສໍາລັບ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍານ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ຕົ້ມ 3 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ງາມຢານ້ໍາເຂົ້າໃນທະນາຄານແລະມ້ວນມັນຂຶ້ນ. ພວກເຮົາຫໍ່ແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາເນື້ອໃນຂອງຖ້ວຍເຢັນ. Apricots ຍັງສາມາດເພີ່ມສູດນີ້ໄດ້.
Tkemali sauce ຈາກ 3 ກິໂລຫມາກໄມ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນຂັດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຖືກ stoned, ຕົ້ມສັ້ນໃນນ້ໍາເລັກຫນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ rub ຜ່ານ sieve, colander ຫຼືນໍາໃຊ້ blender ເປັນ. ຕົ້ມປະມານ 30 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ຕື່ມ 1 tbsp. ຊ້ອນເກືອແລະຕົ້ມອີກ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ 1 tbsp. ມີນ້ໍາມັນແປ້ງແປ້ງ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກທຽມຜັກທຽມ, 100-150 ກຼາມຂອງສີຂຽວທີ່ມີເມັດ Cilantro ແປກໆ. ຕົ້ມສຸກ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມ້ວນເຖິງທະນາຄານ. 
ທ່ານຮູ້ບໍ? "Sauce" Tkemali ", ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ຫມາກພີມ cherry ຊ່ວຍຮ່າງກາຍດູດຊືກອາຫານໄຂມັນແລະຊີ້ນດີຂຶ້ນ.
Contraindications and harmful effects
ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດຈາກຫມາກພ້າວ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກພິຈາລະນາໃນຄໍາອະທິບາຍຂອງມັນ, ມັນຍັງສາມາດນໍາເອົາອັນຕະລາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກິນມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນພິດ, ເຊິ່ງຈະສະແດງອອກໃນຮູບແບບຂອງການປວດຮາກ, ອາການເຈັບທ້ອງ, ຖອກທ້ອງແລະອາການປວດຮາກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງມັນເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງພະຍາດ gastrointestinal ເຊັ່ນ: gastritis, ແຜແລະອາຊິດເພີ່ມຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, plum cherry ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດຂອງການກວດກາດັ່ງກ່າວ. ພວກເຂົາຕ້ອງໃຊ້ຫມາກໄມ້ນີ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກະດູກຂອງຫມາກພ້າວບໍ່ຫຼຸດລົງພາຍໃນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີອັນຕະລາຍສໍາລັບຜູ້ຊາຍອາຍຸ prussic.
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ຫມາກໂປມແກ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 10 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານພວກເຂົາບໍລິສຸດຂອງຫມາກໄມ້ສີເຫຼືອງ, ເພາະວ່າສີແດງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແນະນໍາອາຫານຈານເຊລາມິນເຂົ້າໄປໃນເມນູທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຈາກເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຈໍານວນເງິນ. ກ່ອນທີ່ເດັກຈະຮອດອາຍຸ 12 ປີ, ຫມາກໂປມ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ຄວນຖືກນໍາເຂົ້າໃນເມນູໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.
ການບໍລິໂພກຂອງຫມາກພ້າວເຊີລີ່ໃນປະລິມານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທັງຫມົດມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີພະຍາດຈໍານວນຫນຶ່ງ. ແລະຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າລາວສາມາດຕ້ານການຕິດເຊື້ອທາງຍ່າງຫາຍໃຈແລະສະພາບສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ດີ.
