ຜັກທຽມແລະລູກສອນຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ການນໍາໃຊ້ທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທາງວິທະຍາສາດແມ່ນມີຄວາມນິຍົມບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເປັນຢາ. ຜັກທຽມແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບປະຊາຊົນເກືອບທັງຫມົດຂອງໂລກ. ໃນບັນດາປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະປິ່ນປົວນັບແຕ່ເວລາອາຍຸ. ຜັກທຽມແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ມີ immunomodulator ບາງ, ເພີ່ມທະວີການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໄຂ້ຫວັດ, cardiovascular, ພະຍາດໄວຣັສ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງຜັກທຽມຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂອງ sinusitis, rhinitis, sinusitis, pharyngitis, ຫຼອດປອດອັກເສບ, pneumonia ຂອງ etiologies ຕ່າງໆ (ເກີດມາຈາກ microbes, cocci, ໄວຣັສ) ໃນໄລຍະດູໃບໄມ້ລົ່ນ - ລະດູຫນາວ.
ເນື້ອໃນ Caloric ແລະອົງປະກອບຂອງ shooters ຜັກທຽມ
100 g ຂອງຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມມີທາດໂປຼຕີນ - 1.2 g, ໄຂມັນ - 0.1 g, ທາດແປ້ງ - 3.5 ກໍາ Calories - 25 kcal / 100 g ນອກຈາກນີ້ຍັງລວມຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງສີຂຽວແມ່ນວິຕາມິນ C, PP, D, A, B1, E, B2 ໂຊດຽມ, magnesium, chlorine, iodine, zirconium, manganese, vanadium, sodium, potassium, ທອງ, phosphorus, molybdenum, zinc, cobalt, titanium; ອາຊິດອິນຊີ, phytoncides, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະສານປະສົມຊີວະພາບອື່ນໆ. 
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ທັງສອງຜັກທຽມອ່ອນແລະສຸກກ່ອນທີ່ຈະກິນມັນດີກວ່າບໍ່ໃຫ້ຮ້ອນປິ່ນປົວ - ນີ້ແມ່ນວິທີການອົງປະກອບທັງຫມົດຖືກຮັກສາໄວ້ຢ່າງສົມບູນ.
ລູກສອນຜັກທຽມເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແນວໃດ?
ມືຜັກທຽມມີຜົນປະໂຫຍດດຽວກັນກັບຜັກທຽມຜັກທຽມ, ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນມີຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼາຍແລະມີລົດຊາດເຜັດທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເຫັນໄດ້ຊັດ.
ລູກສອນຜັກທຽມກວ່າປະໂຫຍດໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ? ການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາແມ່ນເປັນວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບການຂາດວິຕາມິນ, ໂດຍສະເພາະໃນພາກຮຽນ spring, ເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການປະກອບກັບວິຕາມິນຫຼັງຈາກລະດູຫນາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ຜັກທຽມສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາປົວເສີມຄວາມຢາກອາຫານ, ປົກກະຕິການຍ່ອຍອາຫານ, ສະກັດກັ້ນການຂະບວນການຫມັກໃນລໍາໄສ້ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ microflora putrefactive.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ເນື່ອງຈາກ phytoncides ທີ່ມີຢູ່ໃນຢາຕ້ານເຊື້ອສີຂຽວທໍາມະດາ, ລູກສອນຜັກທຽມແລະຜັກທຽມມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ລູກສອນຜັກທຽມໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ
ຢາພື້ນເມືອງໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມຜັກທຽມ. ງອກໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສະເຫມີເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານແລະຮັກສາສຸຂະພາບພາຍໃຕ້ການໂຫຼດຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ.
ລູກສອນເປັນຜັກມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, cholesterol ຫຼຸດລົງໃນເລືອດ, ແມ່ນມີປະໂຫຍດສໍາລັບ hypotension, atherosclerosis, thrombosis, ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບການເຈັບເປັນໄລຍະຍາວ, ມີ tonic, rejuvenating, regenerating ແລະ regenerating ຜົນກະທົບ. ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຄວາມກົດດັນ, ຊຶມເສົ້າ, ອາການເຈັບຫົວທີ່ຍາວນານທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກແລະບາງບັນຫາກ່ຽວກັບປະສາດ. ມີຫຼັກຖານກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເພີ່ມຄວາມສາມາດ, ໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບການໂຈມຕີ helminthic ແລະພະຍາດ oncological.
ຫມູຂອງຜັກທຽມຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສົດ, ແລະພວກເຂົາໄດ້ຖືກເຮັດຈາກພວກເຂົາລີດດ້ວຍຊ້ໍາ, ນ້ໍາຜຶ້ງ, ແກ່ນ, ແກ່ນ, ນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນ, ຫຼືໃຊ້້ໍານົມແລະຢາສະຫມຸນໄພ.
ຜັກທຽມມີຄຸນສົມບັດຢາປົວພະຍາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແຕ່ມັນຍັງມີການປະຕິເສດ, ດັ່ງນັ້ນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້, ແລະດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາແພດ.
ການນໍາໃຊ້ລູກສອນຜັກທຽມໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ
ການນໍາໃຊ້ຜັກທຽມແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ອາຫານຫລາຍມາຍພຽງແຕ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຈິນຕະນາການໂດຍບໍ່ມີລົດຊາດຜັກທຽມແລະກິ່ນຫອມ. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທັງສອງຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມແລະລູກສອນຖືກນໍາໃຊ້. ພວກເຂົາຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຊອດ, ສະຫຼັດ, ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ, ແຊນວິດ, ອາຫານເຢັນແລະຮ້ອນ, marinades, ກະປ໋ອງ, ແຫ້ງ, ແຫ້ງ, ແຊ່ແຂໍງ. 
ຜັກທຽມໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບຜັກຫຼາຍຊະນິດ, ມີຊີ້ນ, ຜະລິດຕະພັນພາຍນອກ, ເຄັກ, ປາແລະອາຫານທະເລບາງຊະນິດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນສະຫຼັດຜັກບົ່ວວິຕາມິນທີ່ມີຜັກທຽມຜັກທຽມຫຼືຜັກທຽມ, ທີ່ມີນ້ໍາມັນຜັກຫຼືຜັກສົ້ມ, ແມ່ນມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ມີພຽງແຕ່ shooters ຜັກທຽມທີ່ມີອາຍຸ 2-3 ອາທິດເທົ່ານັ້ນທີ່ຖືກກິນສໍາລັບອາຫານ, ຂະບວນການຕໍ່ມາບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການກິນອາຫານ.
ຜົນກະທົບຕໍ່ຜັກທຽມຜັກທຽມແລະ contraindications
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ shooter ຜັກທຽມແມ່ນແນວຄິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ສິ່ງໃດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າວ່າທ່ານຫຼີກລ້ຽງມັນແລະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍເກີນໄປຫຼືບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ການນໍາໃຊ້ຜັກທຽມຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ - ຜົນກະທົບຕໍ່ອາການຄັນຄາຍກ່ຽວກັບກໍາແພງຂອງກະເພາະອາຫານ, ລໍາໄສ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການປວດຫົວແລະອາການແພ້. ແຕ່ກິນຜັກທຽມໃນລະດັບປານກາງແລະລະບົບ, ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຈະຫຼາຍ.
ແຕ່ລູກສອນຂອງຜັກທຽມມີບາງປະຕິກິລິຍາ: ທ່ານບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ພວກມັນໄດ້ດ້ວຍຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາຂອງແຕ່ລະຄົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ໂຣກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ອັກເສບຕັບອັກເສບ, ກະເພາະລໍາໄສ້, ອາການກະເພາະລໍາໄສ້, 12 deodenal ulcer, hemorrhoids, epilepsy. ການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາຄວນຈະມີຄວາມລະມັດລະວັງຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະຕາມການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາອາດຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງຜູ້ຍິງຖືພາແລະແມ່ກໍາລັງກິນ.
ແລະ, ແນ່ນອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າວ່າຄໍາເວົ້າຫນ້ອຍຫນຶ່ງກ່ຽວກັບກິ່ນຫອມ. ຫຼັງຈາກທີ່ກິນຜັກທຽມ, ຈົ່ງກຽມພ້ອມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງຈະມີກິ່ນຫອມຜັກທຽມທີ່ແຕກຕ່າງຈາກປາກ. ມັນບໍ່ສາມາດຖືກຂັດຈັງຫວະໂດຍການກິນຫມາກຂີ້ມ້າ, ຖູແຂ້ວແລະມາດຕະການອະນາໄມອື່ນໆ - ມັນຈະຫາຍໄປໂດຍຕົວມັນເອງ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, shooters ຜັກທຽມເປັນຜະລິດຕະພັນວິຕາມິນແຮ່ທໍາມະຊາດທີ່ມີຢູ່ກັບທຸກຄົນແລະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການຕັດສິນໃຈຍັງມີພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານ - ນໍາໃຊ້ຫຼືບໍ່ນໍາໃຊ້.
