ຮາກເປັນຫນຶ່ງໃນຜັກທີ່ປົກກະຕິ, ເປັນທີ່ຮັກແລະມີສຸຂະພາບທີ່ຢູ່ໃນຂົງເຂດຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ຂະຫນາດຈິງຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການນໍາໃຊ້ພືດໃນຊີວິດ. ໃນອຸປະກອນນີ້ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະປະເມີນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນທັງຫມົດ.
Radish: ປະສົມປະສານທີ່ດີເລີດ
ດັ່ງນັ້ນ radish ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ? ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ PP, ກຸ່ມ B, ແລະວິຕາມິນຊີ. ກິນ 250 ກຼາມຂອງຮາກ, ທ່ານຈະກວມອັດຕາປະຈໍາວັນຂອງວິຕາມິນສໍາຄັນນີ້ສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ພືດຍັງປະກອບດ້ວຍທາດເຫຼັກ, magnesium, phosphorus, calcium, sodium, potassium. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງເລືອດແລະການແລກປ່ຽນວັດຖຸໃນຮ່າງກາຍ.
ຮາກເລີແມ່ນທາດແຫຼວທີ່ມີທາດ nicotinic, riboflavin, thiamin. ນ້ໍາມັນຜັກບົ່ວເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບຜັກທີ່ໃຫ້ຫມາກຮາກມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ່ປະຕິກິລິຍາກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, radishes ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, obesity, gout, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ໃຫ້ມັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular, ພົກຍ່ຽວ, ຕັບ, ກະຕຸກ, duodenum, ທ້ອງ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? Radish ເປັນຂອງເຜົ່າ Radish ແລະຄອບຄົວກະລໍ່າປີ. ຜູ້ປູກໄມ້ຕົກລົງເຫັນດີວ່າອາຊີເອີຣົບເປັນບ້ານເກີດຂອງມັນ, ຈາກບ່ອນທີ່ມັນແຜ່ຂະຫຍາຍໄປທົ່ວປະເທດຈີນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນທົ່ວໂລກ. ມັນຕົກເຂົ້າໄປໃນຂອບເຂດຂອງພວກເຮົາຂໍຂອບໃຈກັບເປໂຕໃຫຍ່. ໃນມື້ນີ້, ຫມາກໄມ້ແລະໃບຂອງ radish ແມ່ນໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບການປິ່ນປົວ.
ຜັກຮາກແລະໃບ, ຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຂອງ radishes
ເນື່ອງຈາກຈໍານວນຂອງອົງປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ໂຮງງານມີບັນຊີລາຍຊື່ທັງຫມົດຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕ່າງໆ. ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ວິຕາມິນໃນ radishes, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນພາກຮຽນ spring ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຕ້ານການຂາດວິຕາມິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈໍານວນເງິນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຂອງວິຕາມິນຊີຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບອາການໄອ.
ນ້ໍາມັນທີ່ມີຄຸນນະສົມບັດຂົມມີຄຸນສົມບັດທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍໆ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມແຫ້ງແລ້ງຂອງລໍາໄສ້, ຕໍ່ສູ້ກັບອາການບວມ. ນອກຈາກນີ້, ຜັກ stimulates appetite, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຄຸນນະພາບການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທີ່ດີເລີດ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ radishes ສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນເພື່ອເພີ່ມລະດັບຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດ, normalize ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ການປູກຕົ້ນໄມ້ມີຂະຫນາດ 2.5 ເວລາຫຼາຍກວ່າເສັ້ນໃຍ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, zucchini. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ, ເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ແລະປົກກະຕິລະດັບ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບ pectin ທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວິທີການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ.
ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ radishes, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກ່າວເຖິງຜົນກະທົບປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງ. ສະນັ້ນ, ສໍາລັບສີແດງຂອງຜິວຫນັງຂອງ radish ໄດ້ພົບກັບ anthocyanin ສີຍ້ອມຜ້າທໍາມະຊາດ, ທີ່ມີຄຸນສົມບັດຄ້າຍຄືກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມີຫຼາຍ flavonoids ໃນ radishes, ເຊິ່ງແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທໍາມະຊາດແລະທໍາລາຍຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຮາກຟຣີ. ຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງການປ້ອງກັນອີກຕໍ່ໄປສໍາລັບຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບມະເຮັງ.
ຫຼາຍຄົນບອກວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນໃບ radish? ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ແທ້ຈິງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ສະຫຼັດແມ່ນເຮັດຈາກພວກມັນໂດຍການເພີ່ມໂກນແລະໄຂ່. ອາຫານດັ່ງກ່າວຍັງມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນ, ປ້ອງກັນການ atherosclerosis ແລະພະຍາດ vascular, ອະນາໄມລໍາໄສ້. ໃນກໍລະນີສຸດທ້າຍ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ປະສົມຂອງຫນຶ່ງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາ radish ມີສອງສ່ວນຂອງນ້ໍາ carrot.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ຮາກເປັນພືດທໍາອິດທີ່ຈະປູກໃນຫ້ອງທົດລອງນອກນອກໂລກ. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກສໍາລັບຄວາມໄວໃນການເຕີບໂຕ, ຄວາມສາມາດໃນການໃຊ້ທັງຫມົດຂອງມັນ, ແລະສໍາລັບອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມລວງຕາ.
ການໃຊ້ສານເຄມີແລະໂພຊະນາການ
ເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທໍາຄວາມສະອາດຂອງ radish, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອອະທິບາຍກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດດ້ານອາຫານຂອງພືດ. 100 g ຂອງຜັກປະກອບມີປະມານ 15 Kcal. ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະການເຜົາໄຫມ້ແລະການເຜົາໄຂມັນຂອງມັນ, ໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນຫມາກໂມ. ຄວາມຈິງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະບໍ່ຄາດວ່າຈະມີຜົນກະທົບຢ່າງລວດໄວ. ໃນຈໍານວນທັງຫມົດສໍາລັບລະດູການ, ຜູ້ໃຫຍ່ຄວນກິນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງກິໂລ radish ສົດ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນສົງໃສວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປະກອບມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ radish ໃນອາຫານເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນ stimulates appetite ໄດ້. ແຕ່ວິຕາມິນຊີ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນນີ້, ແມ່ນສຸມໃສ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຜິວຫນັງສີແດງຂອງຮາກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ແນວພັນທີ່ມີແສງຂອງ radish.
ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່! ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກ radish, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຫົວມີນ້ໍາຕານທີ່ມີຄວາມຂົມຂື່ນ, ເຊິ່ງມີຄວາມສຸກ. radish overripe ສູນເສຍຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຂອງຕົນ.
ໃນເວລາທີ່ການປຸງແຕ່ງອາຫານສະຫຼັດໂດຍໃຊ້ radish, ທ່ານຄວນນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຜັກພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຂອງມັນຖືກດູດຊຶມດີຂຶ້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ເກືອອາຫານ, ແລະໃຫ້ຜັກທຽມເລັກຫນ້ອຍ. ການນໍາໃຊ້ radishes ໃນຮູບແບບນີ້, ທ່ານສາມາດສູນເສຍ 3-4 ກິໂລຕໍ່ເດືອນ.
Radish and cosmetology
ເນື່ອງຈາກບັນຊີລາຍຊື່ປະທັບໃຈຂອງຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜັກ, ຄໍາຖາມທີ່ມີເຫດຜົນເກີດຂຶ້ນ, ແມ່ນ radish ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນເຄື່ອງສໍາອາງ? ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງສໍາອາງຕັ້ງແຕ່ເວລາບູຮານ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງແຫ້ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາມັນ radish, ທ່ານສາມາດຍຽວຢາແລະຊຸ່ມຊື່ນຜິວຫນັງ, ໃຫ້ມັນສົດແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະບີບນ້ໍາອອກຈາກ radish ແລະເຊັດໃບຫນ້າຂອງລາວສອງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ອ່ອນແລະເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນໃບຫນ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫນ້າກາກຂອງ radish radish. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນ.
ວິທີການໃຊ້ radish ໃນຢາພື້ນເມືອງ
ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ເບິ່ງວິທີການໃຊ້ radishes ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍປະຊາຊົນເພື່ອຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດແລະຈໍາກັດຜົນກະທົບຂອງພວກເຂົາຕໍ່ສຸຂະພາບ. ສໍາລັບຮາກ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ diathesis ຂອງເດັກ, ໃຫ້ເດັກກ່ອນນອນຕອນບາງຜັກສົດ. ສໍາລັບການປິ່ນປົວມະເຮັງ, radish ແມ່ນຕົ້ມດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງໃນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ. ຜັກຮາກ, ດິນເປັນ gruel, ປະສົມກັບນ້ໍາຮ້ອນ, ເຢັນແລະນໍາໃຊ້ກັບເຂດ frostbite ຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ compress analgesic ສໍາລັບ neuralgia ແລະ radiculitis.
ກໍາຈັດພະຍາດຖອກທ້ອງຈະຊ່ວຍປະສົມປະສານຂອງຫ້າຜັກຮາກຜັກທີ່ມີເມັດແປ້ງແລະ 200 ມລ້ໍານົມ. ແລະມັນຄວນຈະເປັນເຫຼົ້າທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ. ຖ້າຜົນກະທົບທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງຍາວນານບໍ່ໄດ້ມາ, ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະຖືກຊ້ໍາຫລັງ 4 ຊົ່ວໂມງ.
ສໍາລັບການປິ່ນປົວ, ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ radish diluted, ເຊິ່ງຈະບໍ່ irritate ເສັ້ນທາງອາຫານແລະກະເພາະອາຫານ. ການຟື້ນຟູສຽງຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້ສາມາດຜະສົມຜະສານກັບນ້ໍາມັນ radish ແລະ carrots, ເຊິ່ງຕ້ອງດື່ມໃນຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການກະກຽມ. ຖ້າທ່ານປະສົມກັບນ້ໍາຫມາກຖົ່ວ, ທ່ານສາມາດເອົາແກ້ວຂະຫນາດນ້ອຍອອກຈາກຖົງນໍ້າຖ້ວມ. ສໍາລັບ cholelithiasis ແລະ catarrh ຂອງລະບົບຫາຍໃຈທາງເທິງ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາ radish ປະສົມ, ຫມາກພົ່ນສີຂຽວແລະແຕງ. ມີນ້ໍາຜຶ້ງເພີ່ມຂຶ້ນແລະນ້ໍາຜຶ້ງນ້ໍາມັນຮາກ, ພວກມັນປິ່ນປົວອາການປວດຮາກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ນ້ໍາ Radish ປະກອບດ້ວຍສານ cyanogenic glycoside. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການກະຕຸ້ນຄວາມຜິດປະກະຕິໃນລະບົບ endocrine ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ນໍາໄປສູ່ໂລກພະຍາດ goiter.
ວິທີການໃຊ້ radishes, ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ
ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ການນໍາໃຊ້ຜັກນີ້ສາມາດນໍາເອົາທໍາມະຊາດທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການຮູ້ວິທີໃຊ້ມັນເພື່ອໃຫ້ມີຜົນກະທົບສູງສຸດ. ພວກເຮົາຈະບອກກ່ຽວກັບມັນອີກຕໍ່ໄປ.
ໃຊ້ຢູ່ເຢັນ
ການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເປັນຫວັດ - ນ້ໍາ Radish ປະສົມກັບນ້ໍາ້ໍາເຜີ້ງແລະຜັກບົ່ວ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາສ່ວນປະກອບສ່ວນປະມານເທົ່າທຽມກັນ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາສາມບ່ວງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ 20-30 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ແນ່ນອນການປິ່ນປົວແມ່ນຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ອາທິດແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຖ້າຫາກວ່າອາການໄຂ້ໄດ້ຖືກປະກອບດ້ວຍອາການໄອທີ່ແຂງແຮງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ gruel ຜັກຮາກທີ່ຕົ້ມໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງ.
Radish ແລະ radiculitis
ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າຜ້າຂອງ radish pureed ຢ່າງສົມບູນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ radiculitis ແລະ neuralgia. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ພືດຮາກຫຼາຍຕາມຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາພື້ນທີ່ເຈັບ.
ການໃຊ້ radishes ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ
ເນື່ອງຈາກພືດທີ່ມີ insulin ທໍາມະຊາດ, ມັນມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຄົນເຈັບ. ພຽງພໍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສະຫຼັດດ້ວຍການເພີ່ມຜັກນີ້ເພື່ອປົກກະຕິການປ່ຽນ E-metabolism, ລະດັບຕ່ໍາໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານມີວິຕາມິນ. ຄວາມຈິງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງຢ່າງຫລວງຫລາຍອາຫານ, ຕື່ມມັນດ້ວຍ radish ພຽງແຕ່ - ໂຮງງານແມ່ນບໍ່ສາມາດທົດແທນການສີດ insulin. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໄປໃຊ້ radishes ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດນີ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານ.
ວິທີການຮັກສາລໍາໄສ້ດ້ວຍ radishes
Radish ແມ່ນສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້, ແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພືດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃບຂອງການໃຊ້ radish ສໍາລັບສະຫຼັດ, ແລະປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາບໍ່ຫນ້ອຍ, ກ່ວາຈາກພືດຮາກ. ນອກຈາກນີ້ເພື່ອສ້າງການຍ່ອຍອາຫານແລະການຮັກສາລໍາໄສ້ຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາມັນຂຸ່ນ. ຜັກໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມການປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການທ້ອງຜູກແລະ atony.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ເມື່ອຮາກຖືກເກັບໄວ້ເປັນເວລາດົນ, ມັນຈະເພີ່ມລະດັບຂອງທາດແປ້ງແລະເສັ້ນໃຍຫຍາບ. ການກິນອາຫານເຊັ່ນ radish ໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງຂອງມົດລູກໃນລໍາໄສ້.
ການ radish ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ
ການບວກຂອງ radish ແມ່ນ undoubted undoubted ເປັນຊຸດຂອງ huge ຂອງວິຕາມິນ. ນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນພາກຮຽນ spring, ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຂາດວິຕາມິນ, ແລະແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນສອງເທົ່າ. ເພາະສະນັ້ນ, radish ໃນກໍລະນີນີ້ - ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ.
ຂໍຂອບໃຈກັບແຄຊຽມທີ່ມີຢູ່ໃນ radish, ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ, ໂດຍການກິນຜັກ, ຊ່ວຍກະດູກແລະກ້າມເນື້ອໃນເດັກ. ໂຮງງານແມ່ນອາຊິດໂຟລິກທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກໍານົດສະເພາະໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດໃນເດັກ. ວິຕາມິນ K ແລະ C ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໄຫຼໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ.
ຮູ້ຈັກຄວາມສາມາດໃນການຊໍາລະລ້າງ, ຜັກຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີການຖືພາໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງມີອາການທ້ອງຜູກເລື້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນການອໍານວຍຄວາມສະດວກບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍຜົນກະທົບ choleretic, ແຕ່ຍັງໂດຍອຸດົມສົມບູນຂອງ cellulose, ເຊິ່ງ cleanses ຝາຂອງລໍາໄສ້, ລົບອອກທັງຫມົດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບບ້ານມອມໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ກິນຜັກຂຽວແມ່ນຄວາມບໍລິສຸດຂອງຜັກ. ທໍາອິດ, ຜັກຮາກຕົ້ນໆມັກມີໄນໂຕຣເຈນຫຼາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ອັນທີສອງ, radish ລ້າງຢ່າງລະອຽດສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງການຕິດເຊື້ອໃນລໍາໄສ້ແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ລ້າງມັນດ້ວຍການດູແລທີ່ດີ.
ວິທີການເລືອກ radish
ຄໍາຖາມອີກທີ່ຄວນຈະສຸມໃສ່ແມ່ນວິທີທີ່ຈະເລືອກເອົາ radish ສິດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດສົມບູນໃນແງ່ຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ດັ່ງນັ້ນ ຜັກທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນມີຜິວຫນັງລຽບ, ລຽບ, ບໍ່ມີຮອຍແຕກ. ຈຸດພິເສດສີດໍາໃນປອກເປືອກຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂະບວນການຂັດຂືນ. ກໍານົດຄວາມສົດຂອງ radish ສາມາດຢູ່ໃນໃບ. ສີຂຽວແລະສີຂຽວກ່າວເຖິງຄວາມສົດຊື່ນຂອງມັນ. ຢ່າລືມຮູ້ສຶກຮາກ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະບໍ່ແມ່ນ raspinitsya ພາຍໃຕ້ນິ້ວມື, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະມີ radish ທີ່ລ້າໆ, ຊ້າໆຫຼື overripe.
ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ຊື້ຮາກຍາວ. ປົກກະຕິແລ້ວຢູ່ໃນສ່ວນລຸ່ມຂອງ radish ແມ່ນເກັບກໍາຈໍານວນສູງສຸດຂອງ nitrates. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແນະນໍາກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສ່ວນຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາແລະສ່ວນເທິງຂອງຮາກ. ຢ່າຊື້ radish ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍ: ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍດຕໍ່ກັບຂະຫນາດນ້ອຍ.
ເມື່ອໃຊ້ radishes ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ radish. ມັນແມ່ນຂໍ້ຫ້າມສໍາລັບບາງຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຄົມຊັດແລະຄວາມຂົມຂື່ນຂອງມັນ, ມັນບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຄົນທີ່ມີການບົ່ງມະຕິ. peptic ulcer, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການບໍລິໂພກຂອງ radish ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ exacerbations.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ການມີ glycosides cyanogenic ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບ, ຖ້າວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງຂອງລະບົບ endocrine. ລະມັດລະວັງມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, radish ແມ່ນຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ມັນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍໃນພາກຮຽນ spring, ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະ microelements ຕ່າງໆ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ມັນມີການນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາ, ເຄື່ອງສໍາອາງແລະໂພຊະນາການ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີພະຍາດບາງຢ່າງ, ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນ.
