ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບທີ່ທຸກຄົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດ. ຈາກພືດກັບສັດແລະຄົນ. ແລະມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ກໍານົດອາການຕ່າງໆແລະການວິນິດໄສພະຍາດ.
ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາຜູ້ອ່ານບໍ່ໃຫ້ຕົນເອງໃຊ້ຢາແລະໃນກໍລະນີຂອງການກວດພົບສັດໃນສັດລ້ຽງທີ່ຮັກແພງຂອງທ່ານ, ຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາເລີ່ມມີສຽງປຸກ, ເບິ່ງອາການທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ແລະບໍ່ຄິດວ່າສາເຫດສາມາດພຽງແຕ່ beriberi, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້.
ສໍາລັບກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມ. ຜູ້ອ່ານຈະໄດ້ຮັບການບອກກ່ຽວກັບວິທີການກໍານົດພະຍາດ, ວິທີການປິ່ນປົວແລະວິທີປ້ອງກັນ.
ການຂາດວິຕາມິນ B2 ແມ່ນຫຍັງໃນໄກ່?
Avitaminosis ແມ່ນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກການຂາດແຄນຂອງວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍ. ວິຕາມິນ B2 - ເປັນວິຕາມິນທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ເປັນ coenzyme ຂອງຂະບວນການຊີວະເຄມີຈໍານວນຫຼາຍ.
ເພາະສະນັ້ນ ການຂາດວິຕາມິນແມ່ນການຂາດສານອາຫານຂອງວິຕາມິນ B2 ໃນຮ່າງກາຍ, ໃນສະພາບການນີ້, ໃນຮ່າງກາຍຂອງໄກ່, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແນ່ນອນ, ມັນຍັງພົບຢູ່ໃນສັດແລະນົກອື່ນໆ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຕ້ອງລະມັດລະວັງວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າຂອງໄກ່ພາຍໃນປະເທດສາມາດປະເຊີນກັບບັນຫານີ້, ແຕ່ເຈົ້າຍັງມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງປະເພດອື່ນໆຂອງສັດປີກພາຍໃນປະເທດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເປັດ, ໄກ່ງວງຫຼືແມວ.
ການຂາດວິຕາມິນ B2 ມີຜົນກະທົບຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ຊະນິດຂອງສັດທັງຫມົດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສັດອ່ອນ.
ອັນຕະລາຍ
ວິຕາມິນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບໃນປີ 1879, ມັນຖືກແຍກອອກຈາກເລືອດແລະມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນສີເຫຼືອງ, ສີສົ້ມ.
ສໍາລັບເວລາດົນນານບໍ່ສາມາດກໍານົດຜົນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນນີ້, ຈົນກ່ວາມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າ ທຸກວຽກງານ redox ແມ່ນພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວິຕາມິນ B2 ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ບໍ່ມີວິຕາມິນ B ຈະເຮັດວຽກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງໃນ phosphorylation oxidative ແລະໃນການຫາຍໃຈຂອງຈຸລັງ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງສອງຈຸດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.
ທຸກໆພະຍາດຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ແລະຖ້າຫາກວ່າ avitaminosis ປາກົດຢູ່ໃນໄກ່ຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ອຍມັນແລະໃຫ້ຕົວເອງຮັບມືກັບພະຍາດ.
ແນ່ນອນວ່າອັດຕາການເສຍຊີວິດຍ້ອນການຂາດວິຕາມິນແມ່ນຍັງຕໍ່າ, ແຕ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະພາບທົ່ວໄປ, ການປ່ຽນແປງໃນຮູບພາບທາງດ້ານການຊ່ວຍແມ່ນຍັງບໍ່ເປັນຜົນດີ.
ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາອາການແລະຜົນສະທ້ອນຂອງການຂາດວິຕາມິນບີແມ່ນການຂາດແຄນຂອງຕີນ, ການເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ຖອກທ້ອງ, ການເປັນຫມັນແລະບາງຄົນອື່ນ, ຮູບພາບດ້ານການປິ່ນປົວຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຕໍ່ມາ.
ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່, ວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຊີວິດທັງຫມົດ, ຕົວຢ່າງ, ມັນເຂົ້າຮ່ວມໃນການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນ, ທາດແປ້ງແລະທາດໂປຼຕີນ.
ໄກ່ຄີມ Breed Legbarov ບາງຄົນທີ່ມີລັກສະນະທີ່ເຫມາະສົມກັບການອອກກໍາລັງກາຍເພາະວ່າພວກເຂົາເປັນກຸ້ງ.ບົດຂຽນນີ້ອະທິບາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການປີນເປືອກຜັກຫຼັງຈາກອອກດອກ.
ຕາມກົດລະບຽບ, avitaminosis ຂະຫນາດໃຫຍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ນົກແລະສັດໃນເວລາທີ່ແຫ້ງແລ້ງຫຼືຝົນຕົກເກີນໄປ, ໃນເວລາທີ່ອາຫານທັງຫມົດທີ່ເປັນໄປໄດ້ອາດຈະຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ແສງແດດຮ້ອນ, ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າຂອງສາມາດເຮັດຫຍັງບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນ.
ແຕ່ວ່າໃນເວລາທີ່ສາເຫດແມ່ນພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເນື່ອງຈາກສິນຄ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີຫຼືໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ສົມດຸນ - ຫຼັງຈາກນັ້ນ ສຸຂະພາບນົກຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.
ສາເຫດຂອງການເຈັບປ່ວຍ
ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ເວົ້າມາກ່ອນ, ເຫດຜົນແມ່ນການຂາດວິຕາມິນ B2 ໃນຮ່າງກາຍຂອງນົກ, ຕາມກົດລະບຽບ, ເນື່ອງຈາກການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງໄກ່.
ສາເຫດດຽວກັນຂອງພະຍາດອາດຈະເປັນໄປໄດ້ ການເພີ່ມໄຂ່ໄຂ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ການເພີ່ມປະລິມານອາຫານຂອງທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ, ອຸນຫະພູມອາກາດຫຼຸດລົງ, ໃນການປຽບທຽບກັບມາດຕະຖານອາກາດ.
ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້, ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເພີ່ມເນື້ອໃນວິຕາມິນ, ຖ້າມັນບໍ່ພໍໃຈ, ໄກ່ອາດຈະເຈັບປ່ວຍ.
ຫລັກສູດແລະອາການ
ພິຈາລະນາອາການທໍາອິດ.:
- ຄວາມອ່ອນແອ
- ຫຼຸດລົງຫຼືແມ້ກະທັ້ງການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ;
- ຄວາມອ່ອນແອ
- ການຜະລິດໄຂ່ຫຼຸດລົງ;
- ພະຍາດຖອກທ້ອງ
- ການເຕີບໂຕຂອງການເຕີບໂຕ;
- ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຂາ (ກະດູກເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປໃນການຕິດຕາມທາງ metatarsal);
- twisting fingers
- ການບາດເຈັບຂອງຕີນ;
- ການປອກເປືອກຂອງຜິວຫນັງຢູ່ໃນຄໍແລະຫົວ (ບາດແຜບໍ່ປິ່ນປົວ);
- paws disperse to the side;
- fragility ແລະການສູນເສຍຂອງ feathers;
- ປອກເປືອກແລະຫູ;
- ຈອກຕາ
- ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ເດັກນ້ອຍເກີດມາມີຂົນ curly.
ພະຍາດພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວ. ຕົວຢ່າງ, ໃນໄວຫນຸ່ມ (ໄກ່) ການຂາດແຄນ Riboflavin ປາກົດຂື້ນພຽງແຕ່ໃນໄລຍະ 14 ຫາ 30 ມື້ຂອງການປູກມັນທັງຫມົດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຫຼຸດລົງໃນຄວາມຢາກອາຫານແລະຄວາມອ່ອນເພຍ, ພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວກໍ່ສາມາດສັບສົນກັບຄວາມອ່ອນແອຫຼືຂາດວິຕາມິນອື່ນໆ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຈຸດອ່ອນຂອງຂາແມ່ນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນແລ້ວແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນົກເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປປະມານການ, ການຊ້ໍາຂອງຍອດສາມາດສັງເກດໄດ້.
ການວິນິດໄສຂອງພະຍາດ
ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ກວດຫາພະຍາດໂດຍອີງໃສ່ອາການຂ້າງເທິງນັ້ນ, ໂດຍອີງໃສ່ຮູບພາບທາງດ້ານການເບິ່ງແລ, ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບສະຫຼຸບຂອງຕົນເອງ, ແນະນໍາໃຫ້ຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ຈະດໍາເນີນການ ການສຶກສາທີ່ຈໍາເປັນ ແລະສາມາດບອກທ່ານແນ່ນອນວ່ານົກຊະນິດນີ້ເຈັບປ່ວຍ.
ການປິ່ນປົວ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍແມ່ນການປ່ຽນແປງໂພຊະນາການຂອງນົກ.
ອາຫານຈໍານວນຫນຶ່ງຕ້ອງໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ.:
- peas
- ສາລີ
- ເມັດ wheat
- buckwheat
- ມັນຕົ້ນ
- ຜັກບົ່ວ
- carrots
- dandelion ແລະໃບງ່າ;
- ຜັກບົ່ວ
- beetroot
- ສິ່ງເສດເຫລືອນົມ
- ເບຍເບຍ.
ທ່ານຍັງສາມາດຫັນໄປຊື້ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນບີ 2, ພວກເຮົາຍັງບໍ່ຄວນລືມວ່າວິຕາມິນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງໄກ່ເທົ່ານັ້ນແຕ່ສໍາລັບລູກຂອງມັນ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຫລຸດລົງໃນເຊື້ອລາ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ແລະເສີມຂອງວິຕາມິນ B2 ສັງເຄາະ (ໃນອຸດສາຫະກໍາ, ຕາມກົດລະບຽບ, riboflavin ແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍຜ່ານການສັງເຄາະທາງເຄມີຂອງ ribose ແລະ 3,4-dimethylaniline, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດັດແປງພັນທຸກໍາຖືກນໍາໃຊ້).
ການປ້ອງກັນ
ຕາມກົດລະບຽບ, ການປ້ອງກັນປະກອບດ້ວຍການກິນອາຫານແບບປົກກະຕິດຽວກັນໂດຍໄກ່ຂອງອາຫານທີ່ສູງໃນວິຕາມິນ B2 (ບັນຊີແມ່ນຢູ່ຂ້າງເທິງ) ຫຼືໃນລະດັບຂອງທາດໂປຼຕີນໃນອາຫານຂອງສັດປີກແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ.
ໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ວິຕາມິນບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບດ້ວຍປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ເຊິ່ງມັນຈະເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງສັດປີກທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ.
ໄກ່ Tsarskoye Selo ຕົວຈິງມີຕໍາແຫນ່ງຕໍາແຫນ່ງ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພວກເຂົາໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາໂດຍການຄລິກໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່ຂ້າງເທິງ!ດູແລສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ! ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງ avitaminosis B1 ໃນໄກ່ຈາກທີ່ນີ້: //selo.guru/ptitsa/kury/bolezni/narushenie-pitaniya/avitaminoz-b1.html.
ໃຫ້ສົມບູນການຄົ້ນຄວ້າຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍອີງໃສ່ບົດຄວາມນີ້, ທ່ານສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າການຂາດວິຕາມິນ B2 ແມ່ນງ່າຍດາຍສໍາລັບການວິນິດໄສທີ່ບໍ່ແມ່ນອາຊີບແລະຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ, ຖ້າມັນບໍ່ເຖິງຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນ, ກໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງປະເພດຂອງອາຫານໄດ້, ແລະມີຫຼາຍໆຜະລິດຕະພັນທີ່ຈໍາເປັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕິດຕໍ່ກັບພະຍາດທີ່ບໍ່ດີ.
ແຕ່ຍັງດີກວ່າຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການປ້ອງກັນ beriberi ໃນເວລາແລະສັດຂອງທ່ານຍັງຄົງມີສຸຂະພາບດີແລະທ່ານບໍ່ຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ. ຢ່າເຈັບປ່ວຍແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະສຸຂະພາບຕໍ່ສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ.
