ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫນໍ່ແອດເປກາ (ຫນໍ່ໄມ້) ແລະອັນຕະລາຍຈາກການນໍາໃຊ້ເພື່ອສຸຂະພາບ

Asparagus (lat Asparagus) ເປັນພືດຂອງຄອບຄົວຂອງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ.

ຜັກກະປ໋ອງເຕີບໃຫຍ່ໃນທະວີບທັງຫມົດ. ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນເປັນຕົວແທນຂອງ 200 ຊະນິດຂອງເຄືອ, ພືດພຸ່ມແລະພືດສະຫມຸນໄພ.

ບາງແນວພັນແມ່ນປູກພຽງແຕ່ສໍາລັບຈຸດປະສົງອອກແບບ, ຄົນອື່ນ - ຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານແລະເປັນອາຫານໂປດ.

ໃນບົດຄວາມພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຫນໍ່ແຫນງຂອງພືດ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການປະຕິເສດຈາກການກິນອາຫານ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຊ່ວຍເຫຼືອ! ໃນປະເທດເກຣັກວັດຖຸບູຮານ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງໄດ້ປູກພຽງແຕ່ເປັນຢາ.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າງາຊ້າງເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການນໍາໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?

ແນວພັນຂອງຕາແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, A, K, E, C, Selenium, ທອງແດງ, ທາດໂປຼຕຽມ, ທາດເຫຼັກ, Manganese. ພວກເຂົາເປັນແຫຼ່ງຂອງເສັ້ນໄຍ.

ຫນໍ່ໄມ້ສ່ວນຫຼາຍປະກອບດ້ວຍສານປະກອບດ້ວຍທາດອາຍອາຊິດ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາສາມາດປ່ຽນກິ່ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຊັ່ນຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ.

Coumarin, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລໍາ, ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບ cardiovascular. ຂໍຂອບໃຈກັບ beta -carotene, ໂຮງງານປັບປຸງສະພາບຜິວແລະວິໄສທັດ.

Magnesium ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບປະສາດ. Saponins ລົດ cholesterol ໃນເລືອດ.

ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນໂປຕີນ, ຜັກນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິ prostatitis ແລະ urination.

ຫມາກພ້າວຂາວມີຄຸນສົມບັດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານມະເຮັງ.

ນ້ໍາຜັກສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອ peel ຜິວຫນັງ. ມັນມີ exfoliating ແລະຫຼຸດລົງຄຸນສົມບັດ.

ຊ່ວຍເຫຼືອ! ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຄໍາແນະນໍາຂີ້ເຜິ້ງວິຕາມິນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຫມາກພ້າວຂຽວປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງຕັ້ງຈຸລັງເລືອດແດງ.

ເກືອແຮ່ທາດສົ່ງເສີມການແຍກທາດ nitrate, urea ແລະຮາກຟຣີ.

ຍອດສີຂຽວມີທາດອາຫານຫຼາຍກວ່າສີຂາວ.

ງອກປະມານ 20 ຊຕມແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບອາຫານ.

ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງລໍາຕົ້ນຕົ້ມ 100 ກຼາມແມ່ນພຽງແຕ່ 22 kcal, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ຊ່ວຍເຫຼືອ! ຫມາກພ້າວຫມູ (Fuju, ພາສາເກົາຫຼີ) ພົບໃນຮ້ານຄ້າແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງການປຸງແຕ່ງນົມທີ່ມີທີ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກັບຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ.

ຫມາກພ້າວແມ່ນລວມຢູ່ໃນອາຫານສໍາລັບອາການແພ້ກະເພາະລໍາໄສ້, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄຂມັນ, ອາຈົມ.

ພືດອອກແບບທໍາຄວາມສະອາດອາກາດໃນຫ້ອງ. ມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າຄວາມສະຫວ່າງຂອງດອກເຮັດໃຫ້ຄົນຫາຍໃຈ, ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຄຽດ, ປົກປ້ອງຄວາມຂັດແຍ້ງແລະບັນຫາ.

ການໃຫ້້ໍາເຜີ້ງຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວການບໍ່ສະບາຍແລະຮໍໂມນ. ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຂອງລະບົບປັດສາວະ, ພະຍາດຕື່ນນອນ, ພະຍາດຜິວຫນັງ, ໂລກຫົວໃຈ, ຕົ້ມແລະສານສະກັດຈາກນ້ໍາຈາກຮາກຂອງດອກແມ່ນແນະນໍາໃຫ້.

ລ້າງເຫຼົ້າຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ immunostimulants, ມີຜົນກະທົບ diaphoretic ແລະ diuretic.

ຊ່ວຍເຫຼືອ! ສີຂາວ, lilac ແລະສີຂຽວຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ເຊິ່ງແມ່ນການຂາຍ, ແມ່ນຫນຶ່ງແລະພືດດຽວກັນໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການໃຫຍ່ເຕັມຕົວ.

ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະການປະຕິເສດ

ຫມາກພ້າວມີສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງມົດລູກ.

ອາຊິດ Oxalic ເອົາທາດກາຊຽມອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ເພາະສະນັ້ນ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການກິນຫນໍ່ໄມ້ສໍາລັບ urolithiasis, ພະຍາດ gastrointestinal, cystitis, prostatitis.

ບາງຄັ້ງຜັກເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.

ການກິນອາຫານຫນໍ່ແຫນງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ແລະການປະຕິເສດ.

ຢ່າຫຼອກລວງຜັກນີ້, ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

Photo Gallery

ຮູບພາບຈາກຕົ້ນພືດຜັກຕົ້ນນີ້: