Garden dill ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທັງຫມົດທີ່ເປັນການເພີ່ມເຕີມເຜັດທີ່ມີກິ່ນຫອມເພື່ອຖ້ວຍຕ່າງໆ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ນໍາໃຊ້ພືດນີ້ໃນລະດູຮ້ອນ, ພວກເຂົາຍັງກຽມພ້ອມສໍາລັບລະດູຫນາວສໍາລັບການບໍລິໂພກຂອງມະນຸດ - ພວກເຂົາແຫ້ງ, ຈົ່ງຢຸດເຊົາຫຼືເຊັດເກືອ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກເຫັບຍັງມັກໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງການຢາ, ເຊັ່ນ: ເພື່ອປົກປ້ອງຄວາມກົດດັນ. ພືດນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຫລືບໍ່? dill ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ hypotension ແລະ hypertension, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ? ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງແກ່ນຫມາກພ້າວໃນບົດຄວາມແລະຊອກຫາ!
ພືດທີ່ເພີ່ມຫລືຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ?
ຫນຶ່ງໃນຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍຂອງ dill ແມ່ນການຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ.
ໃຊ້ນ້ໍາມັນຮາກແລະການຕົ້ມທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະສັ້ນແລະສັ້ນ. ຖ້າ hypertension ເກີດໃນຮູບແບບປານກາງຫຼືຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຍັງຄວນປຶກສາແພດ.
ແລະຊີຊີໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວແບບສະລັບສັບຊ້ອນ. ຄຽງຄູ່ກັບການນໍາໃຊ້ຢາ, ດ້ວຍການຮັກສາສະຫມອງ, ການອອກກໍາລັງກາຍ.
ການກະທໍາຂອງແກ່ນ
ອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະເນື້ອໃນຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນເຮັດໃຫ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ເກືອບທັງຫມົດຂອງພືດຊະນິດນີ້ - ໃບ, ລໍາຕົ້ນ, ແກ່ນ. ແຕ່ມັກມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດໂດຍໃຊ້ຫມາກໄມ້ຂອງຫມາກໄມ້ (ເມັດ).
ຜົນປະໂຫຍດຂອງສີຂຽວທີ່ມີ hypertension ແມ່ນຫຍັງ?
- ຄວາມກົດດັນໃນການນໍາໃຊ້ເມັດຫມາກໂມແມ່ນຫຼຸດລົງເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າສານທີ່ໃຊ້ໃນເຈືອຈາງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່:
- ລະບົບປະສາດສູນກາງ;
- ເຮືອ
- ຫົວໃຈ
ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຮືອຈະເລີນເຕີບໂຕ, ການໄຫຼວຽນເລືອດແລະການສະຫນອງເລືອດແກ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ລວມທັງສະຫມອງ, ປັບປຸງ. ນີ້ຍັງປັບປຸງການສະຫນອງຂອງອະໄວຍະວະທັງຫມົດທີ່ມີອົກຊີເຈນ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ອາການຊຶມເສົ້າຊ່ວຍໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂງ່ຈ້າແລະເອົາຊະນະການນອນໄມ່ຫລັບ.
- ຖ້າຫາກວ່າຄົນເຈັບຍັງທົນທຸກຈາກການໃຄ່ບວມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມັດ fennel ຈະມາກູ້ໄພຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງການ diuretic ເລັກນ້ອຍ.
- ໂຮງງານບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຮັບມືກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຊ່ວຍເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດແລະກ້າມຊີ້ນ.
ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຫມາກໄມ້
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ dill ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງພືດ. ດັ່ງນັ້ນ, 100 g ເມັດຫມາກມີເນື້ອມີ:
- Vitamin A, ER 3 mcg
- B vitamins
- vitamin C 21 mg
- Vitamin PP, NE 2807 mg
- potassium 1186 mg
- ແຄຊຽມ 1516 ມິນລິກໍາ
- 256 mg magnesium;
- phosphorus 277 mg
- sodium 20 mg
- ເຫລໍກ 1633 ມິນລິກໍາ
- zinc 52 mg
- selenium, ທອງແດງ, manganese.
ຫມາກໄມ້ຍັງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນ (arginine, valine, leucine, ແລະອື່ນໆ). ນອກຈາກນີ້ຍັງມີກົດໄຂມັນ:
- ອີ່ມຕົວ (lauric, palmitic, myristic ແລະ stearic);
- monounsaturated (palmitoleic ແລະ oleic, ie mega-9);
- polyunsaturated (linoleic, linolenic, omega-3 ແລະ omega-6).
ອັນຕະລາຍ, ຂໍ້ຈໍາກັດແລະການປະຕິເສດ
ແຕ່ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງມັນ, ມີ contraindications ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ແນວພັນ dillທີ່ຢູ່ ທ່ານບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈຕໍ່ບຸກຄົນ. ບາງສ່ວນປະກອບຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫລາຍສາມາດນໍາໄປສູ່:
- heart palpitations
- ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ;
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈ;
- ບັນຫາ neurotic.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ dill ກັບອາການແພ້ຕໍ່ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ (ຊຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ).
ຂ້ອຍສາມາດດື່ມດ້ວຍ hypotension?
ປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກການ hypotension, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງຖືພາ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການນໍາໃຊ້ເມັດຊີນເປັນຢາ.
ໂອກາດແມ່ນວ່າ:
- ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງຈະຫຼຸດລົງ;
- lethargy ຈະປາກົດ;
- breakdown
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາຊົ່ວຄາວ;
- ການສູນເສຍການປະສານງານໃນຊ່ອງ, ຈົນກ່ວາ fainting.
ໃນຮູບແບບໃດທີ່ຈະໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວແລະເລື້ອຍໆ?
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດສູງ, ມີວິທີການຕ່າງໆທີ່ຈະໃຊ້ dill:
- ໃນຮູບແບບຂອງຊາທີ່ຢູ່ ວິທີການຜະລິດ? ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟເມັດແກງຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ກວມເອົາແລະໃຫ້ຢືນຢູ່ພາຍໃຕ້ຝາສໍາລັບ 5-10 ນາທີ. ກ່ອນທີ່ຈະ brewing, ທ່ານສາມາດ chop ຫມາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊາຈະໄດ້ຮັບການອີ່ມຕົວຫຼາຍ.
- ໃນແບບຟອມ - ຂູດເມັດທີ່ແຫ້ງແລ້ງຫຼືເຂົ້າໄປໃນຝຸ່ນແລະເອົາເຄິ່ງບ່ວງກາເຟກັບອາຫານ, ກິນນ້ໍາປະລິມານຫລາຍ. ບາງຄັ້ງຝຸ່ນແມ່ນຂັດກັບນໍ້າຕານ.
- ໃນຮູບແບບການຕົ້ມ - ສໍາລັບຫນຶ່ງບ່ວງເມັດນຶ່ງແກ້ວນ້ໍາຕົ້ມ. ເອົາໄປຕົ້ມໃຫ້ທັງຫມົດແລະອອກຈາກ 30 ນາທີ, ແລ້ວແຮງ. ໃຊ້ເວລາຫ້າມື້ຕໍ່ມື້, 120 ມລກ່ອນອາຫານ.
- ອື່ນ broth ທາງເລືອກ - ໃຫ້້ໍາຕົ້ມຫມາກໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາມັນນ້ໍາຕານຫນຶ່ງລິດແລະປຸງແຕ່ງເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, ໃຫ້ມັນຢືນຢູ່ໃນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືສອງເທື່ອແລະດື່ມຄຶ່ງຈອກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ໂດຍບໍ່ວ່າອາຫານ.
- ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຕື່ມ dill ແລະແກ່ນຂອງມັນໃນອາຫານໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ.ດັ່ງນັ້ນສານທີ່ຫ້າມສາມາດສົ່ງຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກມື້ບໍ?
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ວ່າທ່ານດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຄວນແນະນໍາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຕົນເອງ. ອາດຈະເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຊີຟີແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
ສິ່ງທີ່ຈະສົມທົບເພື່ອເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດ?
ແລະທັນທີ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ທົດແທນຢາທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ໂດຍທ່ານຫມໍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດດ້ວຍແກ່ນຫມາກພ້າວ.
ຜົນກະທົບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຈະໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບຂອງ hypertension:
- ວິທີການອື່ນໆ;
- ການຮັກສາຢາ;
- ປິ່ນປົວພະຍາດແລະການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍທີ່ມີຄຸນສົມບັດເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຊີວິດປົກກະຕິ, ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບທຸກໆຄົນຈາກໄວເດັກແລະຜູ້ເຂົ້າພັກເລື້ອຍໆຢູ່ຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາ, ດ້ວຍການໃຊ້ທີ່ຊໍານິຊໍານານ, ສາມາດຊ່ວຍບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແລະເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີໄນໂຕຣເຈນແລະຢາຂ້າຫຍ້າ, ຊື້ສີຂຽວແລະເມັດທີ່ດີກວ່າໃນສະຖານທີ່ພິສູດແລ້ວ, ຫຼືເຕີບໂຕຕົວທ່ານເອງ.
