ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ? ອາຫານແລະສູດທີ່ມີພືດຊະນິດນີ້

Dill - ຫນຶ່ງຂອງພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນສວນໃດໆ. ແມ່ບ້ານທັງຫມົດໃຊ້ມັນເພື່ອກະກຽມອາຫານຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາມີລົດຊາດເຜັດແລະກິ່ນຫອມເປັນສຸກ.

ແຕ່ວ່າທຸກຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າມັນມີປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະວິຕາມິນຫລາຍມາຍ. ນອກຈາກນັ້ນໃນບົດຄວາມທ່ານສາມາດອ່ານກ່ຽວກັບວ່າທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫນັກສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກ່ວາມັນເປັນປະໂຫຍດ.

ຂ້ອຍສາມາດນໍາໃຊ້ພືດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ບໍ?

ນັກໂພຊະນາການຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຊີຊີ. ພືດນີ້ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານທີ່ຖືກດູດຊືມດີກວ່າແລະໄວ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ແກ່ນສີຂຽວແລະແກ່ນ. ທາງເລືອກແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນເມັດ fennel. ພວກມັນມີຈໍານວນວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່:

• vitamin E - ສໍາລັບສຸຂະພາບຜິວຫນັງ;
• vitamin b - ສໍາລັບຜົມແລະເລັບ;
• ascorbic acid ສໍາລັບພູມຕ້ານທານ.

100 g ເມັດ fennel:

• 16 g ຂອງທາດໂປຼຕີນ;
• 145 g ຂອງໄຂມັນ;
• 34 ກໍາຂອງທາດແປ້ງ.

ການນໍາໃຊ້ເມັດເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນ:

• ປົກກະຕິຂອງສັນຍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ;
• ການປ່ອຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເກີນຈາກຮ່າງກາຍ;
• ລົດ puffiness;
• ອັດຕາຂອງການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນໃນຊ່ອງຄອດຂອງລໍາໄສ້.

ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້, dill ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານໂລກອ້ວນ, ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະຮູບລັກສະນະ.

Dill ອາຫານ

ຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານໃນອາຫານນີ້ - dill ແລະແຕງໃນທຸກຮູບແບບ. ທ່ານສາມາດໃຊ້:

• ຫມາກໄມ້ໃດ (ຍົກເວັ້ນຫມາກໄມ້ແລະຫມາກກ້ວຍ);
• ຜັກດິບ;
• ໄຂ່
• ເນີຍແຂງ;
• buckwheat ຕົ້ມແລະເຂົ້າ.

ບາງຄັ້ງມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນປານ້ອຍແລະຊີ້ນແສງສະຫວ່າງ, ແຕ່ຈາກຫວານ, ໄຂມັນແລະ flour ຈະຕ້ອງໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບສູງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດ.

1. ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານສະຫຼັດຂອງຫມາກເລັ່ນແລະແຕງມີເຈືອຈາງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ທັງຫມົດ. ອາຫານເຊົ້າແບບເບົາດັ່ງກ່າວຈະເລີ່ມຕົ້ນການປ່ຽນແປງຊີວະພາບແລະຈະເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີຕໍ່ມື້.
2. ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ປ້ອນເຂົ້າຜັກທີ່ເຫມາະສົມກັບຫມາກໂມແລະຫມາກຖົ່ວຕົ້ມ. ທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍ. ໃນຖານະເປັນອາຫານວ່າງ - ຄູ່ຖົງແຕງແລະເຂົ້າຕົ້ມບາງໆ.
3. ຄ່ໍາແມ່ນດີກ່ວາສໍາລັບ 3 - 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ. ທ່ານສາມາດກິນເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະຫມາກໂປມຂຽວ.

ເພື່ອປັບປຸງການປ່ຽນ E-metabolism, ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ທ່ານຕ້ອງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມແກ້ວ. ມັນ cleanses ຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະ toxins, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສົດຊື່ນໃນມື້ຮ້ອນ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນໃຊ້ເວລາສອງ bunches ຂອງ dill, ສອງ sprigs parsley ແລະປະສົມໃນເຄື່ອງປັ່ນທີ່ມີນົມສົ້ມ. ໃຊ້ມັນດີກວ່າກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ.

ເພື່ອຮັກສາຜົນຂອງອາຫານສໍາລັບເວລາດົນນານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍມັນ, ເພີ່ມອາຫານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຄາບອາຫານທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ. ຢ່າຊ້ໍາໃນທັນທີກ່ຽວກັບເຂົ້າຫນົມຫວານແລະອາຫານໄວ. ເພື່ອຮັກສາແບບຟອມ, ແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມກິດຈະກໍາແລະບໍລິໂພກຂອງແຫຼວພຽງພໍ.

ສູດ

ມີສູດປະສົມຈໍານວນຫຼາຍຈາກແກງແລະແກ່ນຂອງມັນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການນ້ໍາຫນັກແລະການເຜົາຕົວກະຕ່າ້ໍາ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະແຕ່ງຢູ່ເຮືອນ.

ການປະສົມແກ່ນຂອງເມັດ

ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສູດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. decoction ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍເພື່ອກະກຽມແລະເປັນປະໂຫຍດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນບ່ວງບ່ວງເມັດທີ່ມີແຜ່ນສະໄລ້ແລະໃຫ້ນ້ໍາຕົ້ມ 200 ມລ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຊ້ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ວິທີກິນເຄື່ອງດື່ມຈາກແກ່ນ? ຫຼັງຈາກທີ່ເຢັນ, ເມື່ອຍແລະດື່ມ 100 ml ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.

Tincture

tincture ນີ້ແມ່ນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນບັນດາ hostesses, ມັນຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງເຫງົ້າ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ 20 g ຂອງ dill, ງາມມັນເຂົ້າໄປໃນ thermos ແລະງາມຈອກນ້ໍາຕົ້ມເປັນ. ້ໍາຕົ້ມນີ້ແມ່ນກິນກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ. tincture ເຈືອຈາງຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານ osteochondrosis.

ຊາ Dill

ຊາ Dill ຍັງສາມາດມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະການທໍາຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນ 1 ບ່ວງຂອງ dill ໃນ thermos ງາມ 1 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ຊາແມ່ນດີກວ່າເກົ່າໃນເວລາກາງຄືນ, ສະນັ້ນມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າແລະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີຢູ່ໃນແກງ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນກິນບໍ່ເກີນ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດ laxative.

ມີ kefir

ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຂອງ kefir ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ໃນການປະສົມປະສານກັບ dill, ມັນ cleanses ຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະ toxins. ການກະກຽມ cocktail cleansing, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ແຕງ, ຈອກ kefir ແລະ dill ພຽງເລັກນ້ອຍ. ສ່ວນຜະສົມປະສົມກັບເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ອາດຈະເປັນເຫຼົ້າແທນທີ່ຈະກິນເຂົ້າຄ່ໍາຫຼືໃນລະຫວ່າງມື້ທີ່ໄວ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໂຫຼດຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານຫນັກ.

ມີ parsley

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ dill complements parsley, ເຊິ່ງຈະເລີນເຕີບໂຕໃນສວນໃດໆ. ດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຊາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະປັບປຸງສະພາບຜິວ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນນ້ໍາມັນແປ້ງແລະຜັກບົ່ວນຶ່ງຕົ້ມເພື່ອເພີ່ມນ້ໍາຕົ້ມຫນຶ່ງລິດ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນພະຍາດ diuretic ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສະນັ້ນມັນຖືກໃຊ້ເລື້ອຍໆ.

ມີເນີຍແຂງ cottage

ເນີຍແຂງ Cottage - ຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມັກຈະໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຫຼຸດລົງ. ມັນເປັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ປະສົມກັບຫມາກໂມ. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະສົມ 5% ເຂົ້າໂອດເຮືອນແກ້ວທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່ຫນຶ່ງແລະ dill, ເພີ່ມເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ເອົາສໍາລັບ 30 ນາທີໃນເຕົາອົບໃນ 190 ອົງສາ. ອາຫານເຊົ້າແບບແຊບດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຮູບ.

Contraindications

ເຖິງວ່າຈະມີອຸດົມສົມບູນຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມີ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ dill ໄດ້.

• ການນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານນ້ໍາມັນຍັງບໍ່ຄຸ້ມຄ່າຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລໍາໄສ້.
• ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ.
• ມັນຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນມະນາວເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບລ້າໆ.

ອາຫານຄວນຢຸດຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກອ່ອນແອ, ບໍ່ສະບາຍ. ອາຫານ Dill ຄວນໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນ 10 ວັນ, ດັ່ງນັ້ນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

Dill ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະຖ້າຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນນໍາໄປສູ່ຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານລໍຖ້າ.