ຜັກທຽມໄດ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ມັກຂອງເມນູຂອງພວກເຮົາ, ທັງປະຈໍາວັນແລະງານບຸນ. ມີພຽງແຕ່ແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຂອງພືດຊະນິດນີ້, ໃນບັນດານ້ໍາມັນເບີ spinach. ມັນມີສຸຂະພາບດີ, ມີລົດຊາດ, ແລະງາມຫຼາຍ.
ບົດຂຽນໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະແລະເຕັກໂນໂລຢີຂອງການຂະຫຍາຍຕົວນີ້ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຄວາມອ່ອນຫວານແລະມີຄວາມອ່ອນຫວານ. ພວກເຮົາຈະບອກທັງຫມົດກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດແລະຄວາມບໍ່ເທົ່າທຽມຂອງແນວພັນນີ້ແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີສີຂຽວທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
ຄໍາອະທິບາຍດ້ານພືດສາດແລະປະຫວັດສາດ
ຜັກທຽມຜັກທຽມແມ່ນຜັກທີ່ເປັນພືດຜັກຈາກຄອບຄົວ Amaranth.
ຄວາມສູງເຖິງ 40 ຊັງຕີແມັດ, ໃບສາມາດມີຮູບຮ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ຮູບໄຂ່, ຮອຍຍິ້ມຫຼືເປີໂຕຕາ, ຫນ້າດິນຂອງພວກມັນອາດຈະມີບາງຫຼືເລັກຫນ້ອຍ.
ສີຂອງໃບແມ່ນສີຂຽວຊ້ໍາ. ເຕົ້າສຽບຂະຫນາດນ້ອຍ - ບໍ່ເກີນ 28 centimetersທີ່ຢູ່ ໃນຕົ້ນໄມ້ມະນຸດ, ກ້ານດອກອອກມາຢ່າງວ່ອງໄວ, ໃນເມັດພືດເປັນເມັດເຂົ້າຈ້າ.
ໂຮງງານແມ່ນຕົ້ນຫມາກສຸກ. ຈາກເວລາທີ່ເກີດການຫນໍ່ໄມ້ສ່ວນຫຼາຍຈົນເຖິງການເຕີບໂຕຢ່າງເຕັມທີ່ພຽງແຕ່ຜ່ານເດືອນ. ທົນທານຕໍ່ອາກາດຫນາວ. ພວກເຮົາໄດ້ຮູ້ຈັກຜັກນີ້ສໍາລັບບໍ່ເກີນສອງຮ້ອຍປີ, ແຕ່ຜັກທຽມຈາກວັດຖຸບູຮານ Persia. ໃນຍຸໂລບ, ລາວໄດ້ມາເຖິງອາຍຸກາງ.
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນພະສົງສາສະຫນາແອສປາໂຍນ, ຜູ້ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນປູກວັດທະນະທໍາໃນສວນສາມັກຄີ. ໃນສະຕະວັດທີ 16-17, ແນວພັນນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຫານໂປດ.
ຄຸນສົມບັດດ້ານຢາແລະອົງປະກອບທາງເຄມີ
ອີງໃສ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ, ທຽມກັບຜັກຫົມມີ:
- ວິຕາມິນ:
- beta carotene-4.5 mg
- A-750 mcg
- B1 -01 mg
- B2-025 mg
- B5-0.3 mg
- B6 - 01 mg
- B9 - 80 g
- C-55 mg
- E-25 mg
- H-01 g
- K-4829 mcg
- PP-12 mg
- Choline-18 mg
- ອົງປະກອບ Macro ແລະຕາມລວງຕາ:
- Ca-106 mg
- Mg-82 mg
- Na-24 mg
- K-774 mg
- P-83 mg
- Fe-1351 mg
- Zn-053 mg
- Cu-13 g
- Mn-0897 mg
- Se-1 mcg
Contraindications
- ໂລກ Urolithiasis ແລະໂຣກຫີນໄຕ.
- ໂລກກະດູກສັນຫລັງ.
- Gout
- ໂລກຂີ້ທູດ.
- ໂລກຂອງ duodenum.
ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ບ່ອນໃດ?
ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ
- ມັນເປັນສີຍ້ອມທີ່ດີເລີດ.
- ເພີ່ມໃສ່ກະປ໋ອງຫຼືກະປ໋ອງໄວ້ແຍກຕ່າງຫາກ.
- ຜັກທຽມຜີດິບຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການຕື່ມສໍາລັບ pies.
- ໃບໄດ້ຖືກຕື່ມໃສ່ຜັກ, ຜັກສະຫຼັດແລະອາຫານຫວ່າງ.
- patties ຊີ້ນ spinach ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຍ່ອຍ.
ເມື່ອປຽບທຽບກັບແນວພັນອື່ນໆບໍ່ສາມາດຂັດຂວາງລົດຊາດຂອງອາຫານ, ເຊິ່ງປະກອບມີ, ແຕ່ມີພຽງແຕ່ຮົ່ມເລັກນ້ອຍ.
ໃນຢາປົວພະຍາດ
- ນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວ gastritis.
- ການກິນໃບຂີ້ຝຸ່ນແມ່ນປະສິດທິຜົນສໍາລັບພະຍາດເລືອດຈາງແລະ hypertension.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນໃນການປິ່ນປົວອັກເສບ enterocolitis.
- ຜັກທຽມແມ່ນປະໂຫຍດສໍາລັບຕ່ອມ thyroid.
- ມັນມີຄວາມສາມາດໃນການບັນເທົາຄວາມປວດລ້າວແລະຄວາມກົດດັນຈາກຕາ.
- ການນໍາໃຊ້ຜັກທຽມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ແຂ້ວແລະຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອ.
ແນວໃດລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ?
ເມື່ອປຽບທຽບກັບແນວພັນອື່ນໆ ລົດຊາດ spinach ໄຂມັນແມ່ນເປັນກາງ, ຫຼາຍແສງສະຫວ່າງcreamy ແລະອ່ອນໂຍນ.
ການປູກແລະດູແລ
ພືດຜັກທຽມຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອຸນຫະພູມແລະອຸດົມສົມບູນຢູ່ໃນດິນອາຊິດປອດສານພິດທີ່ມີການລະບາຍດີ. ການຂຸດດິນເທິງຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນດີງາມໂດຍສະເພາະ. ຜັກທຽມຖືກປ້ອນຢ່າງຫນ້ອຍ: ຜັກຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງວ່ອງໄວແລະມັນກໍ່ສາມາດສະສົມ nitrates. ຝຸ່ນປາດສະແລະຟອສເຟດສາມາດໃຊ້ໄດ້ເສພາະໃນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງ, ໃນດິນທີ່ຖືກຂຸດຄົ້ນ.
ສໍາລັບວັດທະນະທໍາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີນ້ໍາອຸດົມສົມບູນ, ການປູກຫຍ້າຕາມປົກກະຕິແລະການຖອນ, ໃນເວລາທີ່ໂຮງງານເຖິງສິບຊັງຕີແມັດໃນລະດັບສູງ, ການປູກຄວນໄດ້ຮັບການ thinned ອອກ. ການນ້ໍາແມ່ນດໍາເນີນໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງໃນສະພາບອາກາດທີ່ແຫ້ງແລ້ງ, ຖ້າຫາກວ່າມັນໄດ້ຝົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ລວດໄວກວ່າໃນສອງມື້.
ເງື່ອນໄຂອຸນຫະພູມແມ່ນຂຶ້ນກັບພື້ນທີ່ຂອງການປູກຝັງ, ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເຂດທີ່ມີຕົວຊີ້ບອກຮ້ອນບໍ່ສູງກວ່າ +20, ຜັກທຽມຜັດຜັກທຽມແມ່ນໄດ້ຖືກປູກໃນເດືອນສິງຫາຫາເດືອນກັນຍາເພື່ອໃຫ້ມີການເກັບກ່ຽວຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງພາກຮຽນ spring. ສໍາລັບພາກພື້ນອື່ນໆ ວັດທະນະທໍາທຽມກັບຜັກທຽມບໍ່ມີອິດທິພົນ ແລະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍດີກັບຕົວຊີ້ບອກຮ້ອນຂອງ + 25 + 27 ອົງສາ.
ວິທີການປູກໃນສວນໃນພື້ນທີ່ເປີດ?
ແກ່ນ
- ການກະກຽມເມັດພັນແມ່ນວ່າພວກມັນຖືກເກັບຢູ່ໃນນ້ໍາອຸ່ນສອງມື້ແລ້ວເອົາອອກແລະແຫ້ງດີ.
- ການປູກຜັກທຽມໃນສອງຂັ້ນຕອນ - ໃນການຫຼຸດລົງ, ມີຫນໍ່ຄັ້ງທໍາອິດຈະປາກົດຂຶ້ນໃນທັນທີທີ່ຫິມະຈະລະລາຍ, ແລະໃນພາກຮຽນ spring.
- ເມື່ອການປູກພາກຮຽນ spring, ຖ້າດິນແມ່ນຫນາແຫນ້ນແລະມີນ້ໍາມັນໃຊ້ວິທີສວນ, ສໍາລັບປະເພດດິນອື່ນທັງຫມົດ, ການປູກແມ່ນຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນແຖວ.
- ຢູ່ໃນພື້ນທີ່, ຢູ່ໃນໄລຍະຂອງການ 25-30 ຊຕມເປັນ, ເຮັດໃຫ້ grooves ແຖວເກັດທີ່, ຄວາມເລິກຂອງບໍ່ຫຼາຍກ່ວາສອງຫຼືສາມຊັງຕີແມັດ.
- ປູກແລະປິດດິນລຽບ.
- ທັນທີທີ່ງອກທໍາອິດທໍາລາຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າຕິດຕາມກວດກາວ່າການເຂົ້າເຖິງອົກຊີເຈນທີ່ມີຮາກແມ່ນພຽງພໍ, ສໍາລັບດິນດັ່ງກ່າວຈະຖືກຖອຍລົງ.
ເບ້ຍ
- ໃນແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການປູກ, ແກ່ນແມ່ນກ້າໃນແກງ peat.
- ການຂຸດດິນແມ່ນດໍາເນີນໃນເດືອນເມສາຫາເດືອນພຶດສະພາ.
- ເບ້ຍແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນໄລຍະຫ່າງຈາກຫ້າຫາ 10 ຊັງຕີແມັດຈາກກັນ, ເອົາຫມໍ້ເຂົ້າຂຸມແລະຂຸດດິນ.
ມີແຮງງານຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງມີທາງເລືອກທີ່ມີຊີວິດສໍາລັບການປູກກ້າເບ້ຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນຫ້ອງຫຼືຖັງຢາງ. ອຸປະກອນການປູກດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກສົ່ງເຂົ້າໄປໃນດິນໂດຍວິທີການຂົນສົ່ງສິນຄ້າ.
ຄຸນນະສົມບັດຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ເຮືອນ
ພືດບ່ວງບ່ວງ Bulbroot ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການປູກພືດໃນບ້ານ. - ໃນ balconies glazed, ຢູ່ໃນປ່ອງຢ້ຽມໃນພາກໃຕ້. ຖ້າປ່ອງຢ້ຽມປະເຊີນກັບທາງເຫນືອ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ແສງເພີ່ມເຕີມ. ການຫວ່ານແກ່ນແມ່ນເຮັດໃນຫມໍ້ດອກທຸກໆເດືອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າພືດຜັກທຽມສາມາດໃຊ້ໄດ້ບໍ່ເກີນແປດອາທິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສ້າງໃບຮັບໃບກ້ຽງຂອງສີຂຽວ. ພືດທີ່ໄດ້ລອດຊີວິດຈາກການຕັດຈໍານວນຫຼາຍແລະໃຫ້ລູກສອນຖືກໂຍກຍ້າຍຈາກຮາກ.
ຂະບວນການທີ່ດິນແມ່ນມີດັ່ງນີ້:
- ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງຫມໍ້ສອງລິດແມ່ນຖືກວາງໄວ້.
- ປະສົມດິນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບພືດໃນລົ່ມ.
- ແກ່ນມີຄວາມເລິກຊ້ໍາບໍ່ເກີນ 1 ຊັງຕີແມັດ, ນ້ໍາແລະປົກຄຸມດ້ວຍຮູບເງົາ.
- ຫຼັງຈາກການເບີກບານເບ້ຍ, ມັນແມ່ນປະມານຫນຶ່ງອາທິດ, ຮູບເງົາໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍ.
- ອຸນຫະພູມທີ່ພຽງພໍ + 15 + 18 ອົງສາ.
- ການດູແລແມ່ນການນ້ໍາປົກກະຕິແລະ fertilizing ໃນທຸກໆສິບມື້ (ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຝຸ່ນສໍາລັບພືດໃນລົ່ມ).
ສະນັ້ນ spinach ບໍ່ຂັດຂືນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມັນຖືກ sprayed ເປັນປົກກະຕິຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ລ້າງດ້ວຍ jet ຈາກອາບນ້ໍໄດ້.
ໃນເວລາທີ່ການເກັບກ່ຽວ?
ຮູບລັກສະນະໃນພືດຂອງຫົກຫາແປດໃບ, ສັນຍານວ່າຜັກທຽມສາມາດເກັບໄດ້. ໄລຍະເວລາສູງສຸດຂອງການເກັບກູ້ - ຮູບລັກສະນະຂອງກ້ານດອກທີ່ຢູ່ ທ່ານສາມາດເກັບກໍາໃນວິທີຕ່າງໆ: mow, ຕັດຫຼືດຶງກັບຮາກ.
ບ່ອນທີ່ຊື້ເມັດ?
ແກ່ນແລະເບ້ຍສາມາດຊື້ໄດ້ໃນຮ້ານພິເສດ. ຖ້າຫາກວ່າວິທີການປູກເມັດແມ່ນເລືອກ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບອຸປະກອນການເມັດພັນໃຫມ່.
ເບ້ຍຫຍ້າໄດ້ຮັບໃນໄລຍະສອງຫຼືສາມໃບທີ່ຢູ່ ມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກທໍາລາຍແລະມີສີເຫຼືອງ.
ລາຄາຂອງເມັດສໍາລັບມອດໂກແລະເຊນປີເຕີສະເບີກແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 25 ຫາ 50 ຮູເບີນ, ຂຶ້ນກັບຜູ້ຜະລິດ. ເບ້ຍໃນມອດໂກສາມາດຊື້ໄດ້ໃນລາຄາ 40 ຮູເບີນສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງ, ໃນ St. Petersburg - 30-35 ຮູເບີນ.
ພະຍາດແລະສັດຕູພືດ
ຜັກທຽມຜີດິບແມ່ນຂຶ້ນກັບທຸກປະເພດຂອງການເນົ່າເປື່ອຍ: ຮາກຫຼືປາຍຂອງພືດ:
- Fusarium
- perinospora
- anthracnose
- curly, ແຕງໂມ mosaic.
ຕົວອ່ອນຂອງແມງໄມ້ທີ່ຂຸດຄົ້ນໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ພືດ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປູກຜັກກາດຫ່າງຈາກ beets ແລະໃນເວລາທີ່ຈະເອົາພືດທີ່ຖືກກະທົບ.
ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຂຸດຄົ້ນຂອງພືດຜັກທຽມທີ່ມີໃບຂີ້ເຫຍື້ອທັງຢູ່ໃນພາກສະຫນາມແລະຢູ່ເຮືອນ, ຍ້ອນຄວາມໄວຂອງພືດແລະເຕັກນິກການປູກຝັງງ່າຍດາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຊາວສວນເລີ່ມຕົ້ນສາມາດຮັບມືກັບວຽກງານນີ້. ທຸກໆຄົນສາມາດຂະຫຍາຍພັນທຽມຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນນີ້..