ຄຸນນະສົມບັດຂອງການນໍາໃຊ້ beet ໃນລະຫວ່າງ gastritis

Beetroot ແມ່ນຜັກທີ່ມີລາຄາເຫມາະສົມແລະສຸຂະພາບ. ປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ gastritis, ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ພວກເຂົາຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ຮາກນີ້. ບົດຄວາມຈະກວດກາຄຸນນະສົມບັດຂອງການນໍາໃຊ້ beets ສໍາລັບຊະນິດຂອງ gastritis ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. Beetroot ແມ່ນຜັກຮາກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີທາດອາຫານທັງຫມົດ.

ໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ, ການດໍາເນີນງານຕາມປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ burak ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມຫຼືຕົ້ນຕໍໃນຖ້ວຍຕ່າງໆ. ນໍາໃຊ້ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ compatriots, ແຕ່ຍັງປຸງແຕ່ງຈາກທົ່ວໂລກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ມີຜັກຮາກທີ່ມີລົດຊາດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຜູ້ທີ່ກິນອາຫານມີບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າ beet ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບ gastritis.

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ກັບພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານຫຼືບໍ່?

ພິຈາລະນາເງື່ອນໄຂທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການທີ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດກິນຜັກແລະພາຍໃຕ້ການທີ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

ຜົນກະທົບທາງບວກຂອງ beets ກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາຂອງສັນຍາ gastrointestinal ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• accelerates ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ;
• ປ້ອງກັນການອັກເສບ;
• ປິ່ນປົວແລະຟື້ນຟູ, ຟື້ນຟູພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຂອງເຍື່ອເມືອກ, ເນື່ອງຈາກມີວິຕາມິນ U ທີ່ຫາຍາກ;
• ປັບປຸງ peristalsis ເນື່ອງຈາກການມີເສັ້ນໃຍໃນອົງປະກອບ;
• ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍດ້ວຍຈຸລິນຊີທີ່ມີປະໂຫຍດ (sodium, iron, iodine, phosphorus), ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຜູ້ປ່ວຍ.

ກົດລະບຽບສໍາລັບການກິນ beets, ອີງຕາມລະດັບຂອງ exacerbation ຂອງພະຍາດ:

1. ໃນການລອດ.

   ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ມັນມີຄວາມປອດໄພສໍາລັບທຸກໆປະເພດຂອງພະຍາດທີ່ຈະກິນຜັກໃນແບບຟອມຕົ້ມ. ໃນກໍລະນີຂອງ gastritis ຕ່ໍາອາຊິດ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມຜັກຮາກຜັກສົດກັບອາຫານ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຜັດໃສ່ສູດ.

2. ໃນຊໍາເຮື້ອ.

   ໃນ gastritis ທີ່ມີອາຊິດສູງອາການຊໍາເຮື້ອ, beets ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ຜັກຢຸດຂະບວນການອັກເສບ. ຜະລິດຕະພັນແຮ່ທາດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງພະຍາດໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ.

3. ໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມ.

   ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ທ່ານຄວນຢຸດໃຊ້ beets ສົດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາ beet ສໍາລັບທຸກປະເພດຂອງພະຍາດ (ສໍາລັບລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາ beetroot ແລະ carrot ແລະວິທີການກິນມັນ, ອ່ານທີ່ນີ້). ອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ຜັກຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ.

ຄົນເຈັບທີ່ມີ gastritis ຄວນລະວັງຂອງລວມທັງຜັກຮາກໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

• ຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດ;
• ການຊຶມເຊື້ອຂອງແຜແລະຂະບວນການອັກເສບຂອງເມັດກະເພາະລໍາໄສ້ (ກ່ຽວກັບວ່າປະຊາຊົນສາມາດກິນ beets ທີ່ມີບາດແຜທ້ອງແລະແຜ duodenal, ອ່ານຢູ່ທີ່ນີ້);
• ພະຍາດຖອກທ້ອງ, ເປັນການປູກພືດຮາກເລັ່ງການ peristalsis.

ຄວາມແຕກຕ່າງໃນການນໍາໃຊ້ຜັກທີ່ມີອາຊິດສູງແລະຕໍ່າ

ຄວາມແຕກຕ່າງໃນການນໍາໃຊ້ beets ກັບ hyperacid ແລະ hypoacid gastritis ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງໃນວິທີການຂອງການປຸງແຕ່ງຮາກຮາກສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຕໍ່ໄປໃນອາຫານ.

ພິຈາລະນາທັງສອງ variants ຂອງພະຍາດ.:

1. Gastroenterologists ແນະນໍາຢ່າງຫ້າວຫັນລວມທັງຜັກຮາກທີ່ຢູ່ໃນເມນູຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີອາຊິດຕ່ໍາອາຊິດ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດນ້ໍາ gastric.

   ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລະມັດລະວັງໃນການກິນຜັກໃນຮູບແບບດິບຂອງຕົນ, ເພາະສະນັ້ນ, ໃນສູດຂອງ beet ໄດ້, ພືດຮາກແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຄວາມຮ້ອນ.
2. ດ້ວຍຄວາມສາມາດສູງຂື້ນໃນທາງອາຊິດ, ທ່ານຫມໍເຕືອນຜູ້ປ່ວຍວ່າກິນເຂົ້າຜັກເລື້ອຍໆໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນແລະຈາກການໄດ້ຮັບສານພິດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເມນູຂອງປະເພດນີ້ຂອງຜູ້ປ່ວຍຄວນປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການປະຕິບັດເພື່ອແນໃສ່ການກັ່ນຕອງການຜະລິດອາຊິດ hydrochloric.

ເລື່ອງແຕ່ງກິນແມ່ນບໍ່?

ຜັກບົ່ວທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຜົນປະໂຫຍດຫຼືອັນຕະລາຍຂອງຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກໂລກກະເພາະລໍາໄສ້. ພິຈາລະນາວິທີການຂອງການກະກຽມຂອງຜະລິດຕະພັນແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ.

Baked

ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບໂພຊະນາການໃນກໍລະນີທີ່ມີການຕິດເຊື້ອໃດໆກັບການລະລາຍຂອງນ້ໍາຫມາກພ້າວ. ຜັກຮາກຮາກແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ລະດົມການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ.

Raw

ລາຍຊື່ສາເຫດຂອງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້.:

• ຜັກຮາກແຂງມີທາດອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານຫຍາບຫຼາຍ - ເສັ້ນໄຍ.

  ໃນເວລາທີ່ການຍ່ອຍອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ການດູດຊືມມົດລູກ. Cellulose ຄືກັບ "scrapes" ຊັ້ນເທິງຂອງເຍື່ອ mucous, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ.

• Beets, ການແບ່ງປັນ, ແຍກແຫຼວ hydrochloric, ເຊິ່ງສາມາດທໍາລາຍເມັດ mucous. ດັ່ງນັ້ນ, ແຜແລະການເຊາະເຈື່ອນໃຫມ່ກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນ, ແລະຄົນເກົ່າສາມາດເຕີບໂຕໄດ້.

beets ດິບສາມາດສະສົມສານພິດ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພິດ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕັດພື້ນທີ່ອັນຕະລາຍ, ຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບ tops.

ຕົ້ມ

Beets, ປຸງແຕ່ງໂດຍວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກ exacerbation ຂອງ gastritis hyperacid ທີ່ມີອາຊິດສູງ. ມັນຈະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຊ່ວຍຮ່າງກາຍຮັບມືກັບ microflora ທີ່ເປັນພະຍາດ. ຜັກຕົ້ມແມ່ນສະແດງໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນປົກປັກຮັກສາທາດອາຫານ..

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີການດໍາເນີນຂະບວນການປຸງແຕ່ງຢ່າງເຫມາະສົມ:

1. Beets ຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມຢ່າງລະອຽດຈາກພື້ນດິນ.
2. ຕັດຮາກ, ເຮັດໃຫ້ສູນກາງຫຼາຍຮ້ອຍແມັດຂ້າງເທິງສະຖານທີ່ຂອງການເຕີບໂຕ.
3. ໃສ່ໃນຖ້ວຍຊອດແລະຕື່ມນ້ໍາໃຫ້ກວມເອົາຜັກ.
4. ນ້ໍາບໍ່ໄດ້ເພີ່ມເກືອ, ທ່ານສາມາດຕື່ມຢອດສອງສາມນາທີຂອງນ້ໍານາວ.
5. ຕົ້ມຜັກທີ່ຄວນຈະຢູ່ໃນປອກເປືອກ, ໃນຂະນະທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ບໍ່ໄດ້ລູກປືນເຈາະ.
6. ເວລາປຸງແຕ່ງແມ່ນຂຶ້ນກັບຂະຫນາດຂອງຮາກ - ຈາກ 20 ຫາ 30 ນາທີ.
7. ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ດຶງອອກຫມາກເຜັດແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.

beets ຕົ້ມສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍທຸກຮູບແບບຂອງ gastritisທີ່ຢູ່ ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງຄວາມປານກາງ.

Pickled and Pickled

ໃນທຸກຮູບແບບຂອງພະຍາດ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະກອບເຂົ້າໃນອາຫານຜັກທີ່ຖືກກະກຽມໂດຍວິທີການຂຸດຫຼື pickling. ໂດຍສະເພາະ, ສູດການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເທດຮ້ອນ.

ນ້ໍາຫມາກເຜັດ

ນ້ໍາຜັກສະຫນຸກສົດທີ່ເຮັດຈາກຜັກ, ສານຂີ້ເຫຍື້ອ, ມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້. ມັນອາດຈະເປັນເຫຼົ້າສໍາລັບຜູ້ທີ່ພັດທະນາພະຍາດດັ່ງກ່າວດ້ວຍການຫຼຸດລົງໃນລະດັບອາຊິດ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເມື່ອນໍາໃຊ້ນ້ໍາຜັກບົ່ວສໍາລັບ gastritis:

• ເນື່ອງຈາກການປະຕິບັດ sokogonnym ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ກະເພາະອາຫານແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມລັບ.
• ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມນ້ໍາໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດ.
• ຜະລິດຕະພັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາກັບຮ່າງກາຍ: ປວດຮາກ, ວ່ອງໄວ, ອ່ອນແອ.
• ເກັບຮັກສານ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະສານປະສົມສໍາລັບການປິ່ນປົວ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້.
• ໃນເວລາທີ່ມີ nitrates ແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ, ຖ້າ beets ບໍ່ປູກໃນພື້ນທີ່ສະອາດສະພາບແວດລ້ອມ, ອັນຕະລາຍຈາກນ້ໍາອາດຈະເກີນຜົນປະໂຫຍດ.

ຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ເປັນໄປໄດ້

Gastritis ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ມົດລູກ.ເຊິ່ງເປັນຜົນໄດ້ຮັບກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ.

Beets, ລວມຢູ່ໃນອາຫານຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີ gastritis hyperacid, ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຕ່າງໆ.

ໂລກພະຍາດດັ່ງກ່າວອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຄົນເຈັບເມື່ອກິນຜັກດິບ:

1. ການບາດເຈັບຂອງມົດລູກ gastric ໂດຍການປະຕິບັດກົນຈັກຂອງເສັ້ນໄຍ;
2. ຮູບລັກສະນະຂອງການບວມຂອງຫນ້າອົກ;
3. ແພ້ຜິວຫນັງແພ້ແພ້;
4. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຂງແຮງຂອງການປວດຮາກແລະວ່ອງໄວ, ຄວາມອ່ອນແອ.

ຄຸນນະສົມບັດຂອງການກິນອາຫານ

ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອາການກະດູກພຸນສາມາດໃຊ້ beets ໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງພວກເຂົາ (ປະລິມານ, ຄວາມຖີ່ຂອງການບໍລິຫານ, ປະເພດການປິ່ນປົວ) ແລະພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ຄົນດັ່ງກ່າວຈະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້.

Dosage

ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການນໍາໃຊ້ຜັກຫຼືນ້ໍາຫມາກຖົ່ວສາມາດແນະນໍາທ່ານຫມໍສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາຜົນປະໂຫຍດຫຼືເຂົ້າໄປໃນພືດທີ່ເປັນອາຫານ.

ທ່ານສາມາດຊອກຮູ້ວ່າຜັກສາມາດກິນໄດ້ທຸກໆມື້, ສິ່ງທີ່ເປັນມາດຕະຖານແລະສິ່ງທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ມັນ.

ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມມັນສາມາດກິນໄດ້?

Beetroot ຍັງຄົງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມັນຕ້ອງໄດ້ນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດ gastrointestinal, ໂດຍສະເພາະໃນພາກຮຽນ spring (ທ່ານສາມາດຊອກຫາອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຮາກສີແດງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຕໍ່ beets ສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດໃນເອກະສານແຍກຕ່າງຫາກ).

ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ຜັກຮາກໃນປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຕົ້ມຜັກທຽມຈົນກ່ວາ softened, peel, ຮູ້ບຸນຄຸນ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມສີຂຽວທີ່ດີທີ່ສຸດ (dill, parsley) ເປັນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານແລະເກືອເພື່ອລົດຊາດ.
2. ຜັກຖືກກັ່ນແລະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບສໍາລັບເຕົາອົບ.
3. ທ່ານສາມາດໃຊ້ໃບອ່ອນຂອງຊາວເຜັດສໍາລັບແກງປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະຕັດ. ພືດນີ້ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະສານສຸຂະພາບຈໍານວນຫຼາຍ.
4. ຜັກຮາກສາມາດຖືກຕົ້ມໃນເຕົາອົບ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ລ້າງຜັກ, ຫໍ່ໃນ foil ແລະໃສ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 15-20 ນາທີ, ອຸນຫະພູມ - 200 ° C. beets ຕົ້ມຖືກນໍາໃຊ້ໃນສະຫຼັດ.
5. ໃນ remission ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນ beets ດິບ, ແຕ່ວ່າສໍາລັບການນີ້ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງໃນວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ຜັກຄວນໄດ້ຮັບການລະອຽດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖືຢູ່ໃນເຢັນສໍາລັບຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງ. ຕື່ມໃສ່ສະຫຼັດ, ປະສົມກັບຜັກອື່ນໆ.
6. ສໍາລັບການກະກຽມນ້ໍາ beet ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຜັກສຸກ, ດ້ວຍຜິວຫນັງຫນາ, ສີຂີ້ເຖົ່າ burgundy ສົດໃສ.

   ການກິນນ້ໍາສົດແມ່ນພຽງແຕ່ຕ້ອງການຫຼັງຈາກທີ່ມັນຖືກກໍານົດໄວ້, ເພາະວ່າມັນມີສານພິດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເທົ່າທຽມກັບການເຂົ້າເຖິງຂອງອົກຊີເຈນ.

7. ສໍາລັບການຕື່ມອາຫານຈາກ beets ຜັກພືດທີ່ເຫມາະສົມ (olive, sunflower) ແລະ methane ມີອັດຕາສ່ວນຕໍ່າຂອງໄຂມັນ. ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງເທດ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມລະຄາຍເຄືອງຂອງມົດລູກ.
8. ມັນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະສົມທົບ beets ກັບຜະລິດຕະພັນເຊື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຫມັກ, ດ້ວຍນ້ໍາສົ້ມ, ມີ kvass.

ຂ້ອຍສາມາດກິນເລື້ອຍໆໄດ້ແນວໃດ?

ຄວາມຖີ່ຂອງການນໍາໃຊ້ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສະພາບຂອງສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບໂດຍກົງ.ທີ່ຢູ່ beets ຕົ້ມແລະ baked ໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍສາມາດກິນໄດ້ປະຈໍາວັນ, ຈໍາກັດພຽງແຕ່ໂດຍຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າເອງແລະຄວາມຕ້ອງການ. ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທັນທີເພາະວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ beets ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນໃນລໍາໄສ້ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ gastrointestinal. ໃນໄລຍະການເລີ້ມຕົ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ມີອາຊິດເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາ gastric ສາມາດກິນອາຫານປະມານ 100 g ຂອງຜັກຕົ້ມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສ່ວນທີ່ຖືກກະກຽມແລະປານກາງຂອງຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຈະຊ່ວຍເພີ່ມຈິດວິນຍານ, ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງພິເສດແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຈະຊ່ວຍປະຕິບັດການຟື້ນຕົວຂອງຄົນທີ່ມີອາການກະເພາະກະເພາະລໍາໄສ້.