ຄຸນລັກສະນະ unexpected ຂອງ beet ສີແດງ: ຜັກຮາກທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ຊາຍ

Beet ສໍາລັບສັດຕະວັດທີ່ຜ່ານມາແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜັກທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນ cuisine ລັດເຊຍ. ມັນປະກອບເປັນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍສໍາລັບການກະກຽມຂອງ borscht, ສະຫຼັດຈໍານວນຫລາຍ, appetizers ແລະອາຫານຫຼັກ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຄິດວ່ານອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດ, beets ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນໃນຢາພື້ນເມືອງສໍາລັບຫລາຍໆສະຕະວັດຕໍ່ໆໄປ.

ນອກຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະບອກວ່າ, ຜັກນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ. ຜູ້ທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ມັນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູດທີ່ມີຊື່ສຽງເພື່ອຕ້ານໂລກຕ່າງໆ.

ຄຸນນະສົມບັດຂອງອົງປະກອບຂອງຮາກສີແດງ

ການປູກພືດຮາກມີບັນດາສານອາຫານ, ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ (ສ່ວນປະກອບສານເຄມີ, ທາດແຄນຊຽມແລະມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງ beets, ພວກເຮົາໄດ້ບອກໃນບົດຄວາມນີ້). ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ tonic ທົ່ວໄປແລະນໍາໃຊ້ purposefully ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດໃດໆ. ໃນຢາອື່ນໆ, beets ແມ່ນໃຊ້ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

• ການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular;
• ເປັນສານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ;
• ຕົວແທນຕ້ານການອັກເສບແລະການປົນເປື້ອນ;
• ການປິ່ນປົວພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal ແລະຕັບ;
• ການທໍາຄວາມສະອາດທໍ່ກະເພາະລໍາໄສ້;
• ການຟື້ນຟູການປ້ອງກັນຮ່າງກາຍແລະການເພີ່ມປະສິດທິພາບ;
• ຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ອະໄວຍະວະຂອງວິໄສທັດ;
• fortifying agent

Beetroot ແມ່ນຜັກທີ່ເປັນເອກະລັກ, ສະນັ້ນມີໂປຼຕີນ beta carotene. ສານນີ້ແມ່ນມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ, ເພາະວ່າ ການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກທາງເພດແລະປັບປຸງຄວາມສາມາດ.

ອີງຕາມສະຖິຕິດ້ານການປິ່ນປົວ, ຫຼາຍກ່ວາ 30% ຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນອາຍຸ 45 ແລະແກ່ມີບັນຫາກັບຕ່ອມ prostate. ແລະຖ້າພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ເລີ່ມການປິ່ນປົວຢ່າງທັນເວລາແລ້ວ, ຜົນສະທ້ອນອາດຈະຮ້າຍແຮງ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນອາຫານຂອງຜູ້ຊາຍ. ຜັກນີ້ສາມາດຈັດການປະສິດຕິຜົນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນດ້ວຍເນື້ອງອກແລະຢຸດການເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກທີ່ເປັນໂຣກມະເຮັງ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ beets ສໍາລັບຜູ້ຊາຍຂອງອາຍຸໃດກໍ່ຕາມແມ່ນບໍ່ສາມາດຕັດໄດ້: ການປູກຫມາກຮາກມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນວັດຖຸດິບຫຼືປຸງແຕ່ງເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງຕົ້ມຫຼືເຄື່ອງດື່ມ (ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພືດຮາກແລະອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງ beets ດິບແລະປຸງແຕ່ງທີ່ນີ້) ທີ່ຢູ່

ເຖິງວ່າຈະມີສະຖານະການທົ່ວໄປທີ່ວ່າການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນຜັກ, beets ຕົ້ມມີບັນດາທາດອາຫານຫນ້ອຍຫນ້ອຍກວ່າສົດ (ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບ beet ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍ - ຕົ້ມຫຼືວັດຖຸດິບ, ອ່ານຢູ່ທີ່ນີ້). ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນຮາກ, ຍັງມີຈໍານວນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຊາຍຫລັງຈາກເຮັດວຽກຫນັກ. ແລະເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນຜັກຕົ້ມ, ປະສິດທິຜົນຖອນ slags ແລະ toxins ຈາກຮ່າງກາຍ.

beets ທໍາມະຊາດຖືກພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂ folk ທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງເລືອດແລະການຟື້ນຟູຈຸລັງຕັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, normalizes ຄວາມດັນເລືອດແລະຟື້ນຟູທາດໄອໂອດີນໃນຮ່າງກາຍ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດແມ່ນມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການຮ່ວມເພດທີ່ "ແຂງແຮງ", ສ່ວນຫຼາຍທີ່ມີສະມາຊິກມີບັນຫາກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກເກີນແລະເຫຼົ້າ.

ພວກເຮົາຄວນຈະກ່າວເຖິງນ້ໍາຫມາກຖົ່ວ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຜັກສົດມີຫຼາຍຂື້ນໃນສັງກະສີແລະອົງປະກອບອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການເຮັດວຽກທາງເພດໃນຜູ້ຊາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນກໍລະນີຂອງບັນຫາທີ່ມີການຕິດຕັ້ງແລະເພີ່ມຄວາມສາມາດ, ນ້ໍາຫມາກຖົ່ວເປັນວິທີທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດຢ່າງແທ້ຈິງ, ເພີ່ມພະລັງງານຂອງ "ຜູ້ຊາຍ" ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.

ຈະເປັນແນວໃດແລະໃນກໍລະນີໃດສາມາດຜັກຮາກເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ?

ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງມັນ, ຫມາກໄມ້ບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນບາງກໍລະນີ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼືພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ມີຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມ. Beets ແມ່ນ contraindicated ໃນຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມອ້ວນຮ້າຍແຮງແລະມີໂລກເບົາຫວານ;
• ຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອທີ່ເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້;
• ການມີແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
• hypotension
• ອາການແພ້ແລະ intolerance ກັບອົງປະກອບຂອງຮາກ.

ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ຜັກຄວນຈະຖືກບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈຕໍ່ການສ້າງກະດູກຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ອາຊິດ Oxalic, ທີ່ມີຢູ່ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນ beets, ແມ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ການຍືດຕົວຂອງໂມເລກຸນຂອງນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນສະສົມຢູ່ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການສ້າງກ້ອນຫີນ.

ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຄົນທີ່ທົນທຸກທໍລະມານຈາກການແຜ່ກະຈາຍທາງປາກ. ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງພືດຜັກດິບສາມາດນໍາໄປສູ່ການ exacerbation ຂອງພະຍາດ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນອາຫານຜັກດິບແລະດິບຕໍ່ມື້ແນວໃດ?

ກົດລະບຽບຕົ້ນຕໍໃນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາແມ່ນການປຽບທຽບ. Beetroot ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແຕ່ລະບຸກຄົນທໍາອິດຕ້ອງປຽບທຽບຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບແລະຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງ beets ໃນຮ່າງກາຍ.

ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ເປັນທາງການ, ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ຢາປະຈໍາວັນທີ່ແນະນໍາແມ່ນ 1-2 ຜັກຮາກຜັກສົດທີ່ມີຂະຫນາດກາງຫຼື 1 ຈອກນ້ໍາສົດ. ການນໍາໃຊ້ beets ໃນຮູບແບບປຸງແຕ່ງແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຈໍານວນຫນຶ່ງ.

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການບໍລິໂພກຂອງຜັກທີ່ຈະບໍ່ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນ ທຸກໆພະຍາດໃນຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກໍານົດຕົນເອງໄດ້, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍທີ່ເປັນມືອາຊີບ.

ສູດອາຫານພື້ນເມືອງ

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເພື່ອປັບປຸງສະພາບລວມຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປະກອບມີຜັກຮາກເປັນປະຈໍາວັນໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບທາງບວກສູງສຸດໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງພະຍາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ເຮົາ |

• ເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ. ນ້ໍາເຜີ້ງມີປະສິດທິຜົນປະສິດທິຜົນຖອນ toxins ແລະມີຜົນກະທົບ "ອ່ອນ" ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງການ:
  1. ເອົາຂະຫນາດກາງຫມາກພິກ 1 ແລະລ້າງຢ່າງລະອຽດ.
  2. ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຖອກນ້ໍາແລະເອົາໃສ່ໃນຖົງແຊ່ແລະປຸງອາຫານໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງສຸກແລ້ວ.
  3. ເອົາຜັກອອກ, ເອົາຜັດເຂົ້າຫນົມຂີ້ເຫຍື້ອແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມ.
  4. ຕົ້ມອີກ 20-25 ນາທີ.
  5. ເຢັນແລະກໍາເນີດຕົ້ມຜ່ານ cheesecloth.

ຜະລິດຕະພັນຜົນຜະລິດຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກພາຍໃນ 200 ມລ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບມັນຄວນຈະເອົາຕໍາແຫນ່ງທາງນອນແລະເອົາຜ້າຄວາມຮ້ອນທີ່ອົບອຸ່ນໃນພື້ນທີ່ຕັບ.

ໄລຍະການປິ່ນປົວສູງສຸດແມ່ນ 10 ມື້.

• ສໍາລັບ prostate adenoma, ນ້ໍາ beet ເປັນຢາບັນເທົາທີ່ດີເລີດ.
  1. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຜັກຮາກອ່ອນໆຈໍານວນຫນ້ອຍ, ລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະປອກເປືອກ.
  2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຈະໃຊ້ນ້ໍາຢາຂີ້ເຜິ້ງຫຼືຮູ້ບຸນຄຸນຜັກທີ່ສຸດໃນດິນເຈາະທີ່ດີແລະຖອກນ້ໍາຜ່ານເມັດ.
  3. ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຖືນ້ໍາສໍາລັບເວລາຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນ.
  4. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນ 150 ມລ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງກ່ອນກິນເຂົ້າ.
• ນ້ໍາ Beetroot ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງ potency. ການກະກຽມຂອງມັນປະຕິບັດບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກສູດທີ່ຜ່ານມາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນອກເຫນືອໄປຈາກນ້ໍາ beet, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເພີ່ມ 1 tbsp. ນ້ໍາ celery ແລະ parsnip ບ່ວງ. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຍັງທໍາມະຊາດ "ຕົວແທນຫຼຸດລົງ" ຂອງພະລັງງານຂອງຜູ້ຊາຍ, ແລະພ້ອມກັນກັບ beets ພວກເຂົາມີຜົນກະທົບທາງບວກທີ່ສຸດໃນຄວາມສາມາດ.

  ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຖືກກະກຽມແມ່ນກິນປະມານ 100 ml 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ຊາຍທັງຫມົດເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸແລະມີພະຍາດຕິດຕໍ່ກັນ.

• ນ້ໍາຫມາກຖົ່ວສໍາລັບຄວາມທົນທານເພີ່ມຂຶ້ນ. ອີງຕາມການສຶກສາຊ້ໍາຊ້ອນ, ການນໍາໃຊ້ຮາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຜົນສຸດທ້າຍຂອງນັກກິລາ.

ເພື່ອກະກຽມນ້ໍາ, ນັກ physiologists ມືອາຊີບແລະຄູຝຶກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຜັກຮາກຮາກອ່ອນໆທີ່ມີສີແດງສົດໃສ. ແລະທ່ານຄວນໃຊ້ພຽງແຕ່ສ່ວນລຸ່ມຂອງຜັກ.

ສະຫຼຸບ

Beetroot ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການກໍາຈັດບັນຫາຂອງຜູ້ຊາຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດທີ່ດີເລີດ, ການປູກຮາກແມ່ນສາມາດປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ເພື່ອອະນາໄມເລືອດຂອງ toxins, ເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ແລະຕັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກທາງເພດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດອາການແຊກຊ້ອນ, ຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນ.