ສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍ, beet ສີແດງແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນຢາພື້ນເມືອງ. ຖ້າການປິ່ນປົວຄວນຖືກກະກຽມແລະນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍຮັບມືກັບພະຍາດຕ່າງໆ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງການປິ່ນປົວຂອງ beets ແມ່ນອະທິບາຍໂດຍມີຈໍານວນຂອງວິຕາມິນ, ຈຸລິນຊີແລະສານປະໂຫຍດອື່ນໆ, ຊຶ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້ພາຍຫຼັງການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ
ສິ່ງທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍ? ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນຖືກອະທິບາຍໂດຍອົງປະກອບທາງຊີວະພາບຂອງ beets. ຜັກສົດມີປະລິມານວິຕາມິນສູງແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ absorbs ສານອາຫານໄດ້ງ່າຍແລະໄວຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງມັນ.
ເບຍປະກອບດ້ວຍທາດເບນິນທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໄດ້, ປ້ອງກັນການເຂົ້າໄປໃນຕັບຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ. Betaine ເກັບຮັກສາຄຸນສົມບັດຂອງມັນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ, ດັ່ງນັ້ນ, ການຕົ້ມຈະຊ່ວຍປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກໂລກອ້ວນແລະມີພະຍາດຕັບ (ພວກເຮົາໄດ້ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ beets ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບໃນບົດຄວາມນີ້).
magnesium ທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາເຜັດ beet ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນ, ຕໍ່ຕ້ານ atherosclerosis ແລະ hypertension (ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການຊໍາລະຮ່າງກາຍດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ beets, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊອກຫາສູດສໍາລັບການປິ່ນປົວເສັ້ນເລືອດ, ລໍາໄສ້, ແລະຕັບ). ປະລິມານ iodine ຫຼາຍເຮັດໃຫ້ຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ thyroid.
ເນື້ອໃນອາຊິດໂຟລິກໃນ beets ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດແກ່ແມ່ຍິງຖືພາ. ແລະສໍາລັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ກໍາລັງວາງແຜນການຖືພາເທົ່ານັ້ນ. ອາຊິດໂຟລິກປະກອບສ່ວນກັບການສ້າງຕັ້ງລະບົບປະສາດຂອງລູກໃນອະນາຄົດ.
ການຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ beets broth ແມ່ນຍັງຍ້ອນອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນ. ຄວນລະມັດລະວັງຄວນໃຊ້ນ້ໍາເຜັດ beet ສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ທົນທຸກຈາກ:
- osteoporosis - ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ beets ຊ້າລົງການດູດຊຶມຂອງທາດແຄວຊຽມໄດ້;
- diabetes mellitus - beet ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ sucrose;
- urolithiasis (ທໍາອິດໂດຍ oxaluria) - ອາຊິດ oxalic ແມ່ນມີຢູ່ໃນ beets;
- hypotension - decoction beet ສາມາດຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ;
- ຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອ - Beetroot ແລະ decoction ຂອງມັນໄດ້ປະກາດຄຸນສົມບັດ laxative.
ເອົາໃຈໃສ່! ຂີ້ເຜີ້ງເຜີ້ງປະກອບດ້ວຍສານທີ່ປະກອບສ່ວນກັບການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງແຫຼວແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງແກນໃນ gallstone ແລະ urolithiasis, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ບຸກຄົນ.
ຂໍ້ແນະນໍາແລະການປະຕິເສດ
ນ້ໍາເຜີ້ງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການກໍາຈັດໄຂມັນເນື່ອງຈາກການປະຕິບັດ diuretic;
- ການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບທ້ອງຜູກ, ລວມທັງການຜຸພັງຊໍາເຮື້ອ, ໃຫ້ມີຜົນກະທົບ laxative ກ່ຽວກັບລໍາໄສ້;
- ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານສູງສຸດຂອງທາດໂປຼຕີນ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການ atherosclerosis;
- ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ;
- ບັນເທົາຄວາມກົດດັນປະສາດ, ການຕໍ່ສູ້ກັບການນອນໄມ່ຫລັບ;
- ກໍາຈັດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ;
- ການນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວອັກເສບ tonsillitis (ກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດຄໍຄໍທີ່ມີ beets, ພວກເຮົາໄດ້ບອກໃນບົດແຍກຕ່າງຫາກ).
ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຖົ່ວຕົ້ມຕົ້ມມີບາງປະຕິກິລິຍາ. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນນ້ໍາເຜັດ beet:
- hypotensive
- ມີພະຍາດຖອກທ້ອງ;
- osteoporosis
- ມີ oxaluria ແລະ urolithiasis.
ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງຄວນໃຊ້ເວລາຕົ້ມຂອງ beets ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ ເນື່ອງຈາກວ່າສານປະສົມທີ່ມີສານສູງ.
ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນຂັ້ນຕອນວິທີການນໍາໃຊ້
ວິທີປຸງແຕ່ງ, ສູດ
ສໍາລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ beets, ທ່ານຕ້ອງການການປູກພືດຮາກຂະຫນາດກາງທີ່ບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ 4 ລິດ. ການກະກຽມ broth beet ວິທີນີ້:
ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເປືອກຫມາກເລັ່ນລ້າງໃຫ້ພວກເຂົາຢ່າງລະອຽດແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມສຸກແລ້ວ.- ງາມຜັກ 3 ລິດຂອງນ້ໍາເຢັນແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນບັນຈຸຢູ່ໃນໄຟ.
- ຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າຈົນກ່ວາ 2/3 ຂອງປະລິມານຂອງນໍ້າຮ້ອນທັງຫມົດ.
- ຜັກອອກຈາກນ້ໍາ, ເຢັນ, peel ແລະຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ກາງ.
- ເອົາ beets ຮູ້ບຸນຄຸນກັບເຂົ້າໄປໃນ broth ໄດ້, ປະສົມແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບອີກ 20 ນາທີ, stirring ບາງຄັ້ງ.
- ຂີ້ເຫຍື້ອພ້ອມໆຈາກການກັ່ນຕອງຮາກໂດຍຜ່ານເສັ້ນໄຍຫຼືຜ້າຍືດຂະຫນາດນ້ອຍ.
ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເປືອກຫມາກເລັ່ນລ້າງໃຫ້ພວກເຂົາຢ່າງລະອຽດແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມສຸກແລ້ວ.ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດຂອງຮາກທີ່ຈະສະສົມ nitrates, ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ຜັກສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາ, ມັນຄວນຈະເປັນການກະກຽມ decoction ຂອງ beets ປູກໃນສວນຂອງສວນ.
ວິທີໃຊ້?
ຕໍ່ໄປ, ພິຈາລະນາເບິ່ງສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບຢາເສບຕິດ, ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງຮາກ, ເຮັດແນວໃດແລະສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາ beet.
ລ້າງຜົມ
ນ້ໍາເຜີ້ງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເສີມສ້າງຜົມແລະໃຫ້ມັນສົດໃສຊີວິດທີ່ຢູ່ ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ການປຸງແຕ່ງໃນຕົ້ມລ່ວງຫນ້າຂອງຮາກຕ້ອງໄດ້ studded ແລະ rinsed ຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກ shampooing.
ຜົມຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວກາຍເປັນເປືອກແລະເຫຼື້ອມ.
ຈາກຮອຍແຕກໃນ heel
ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອກໍາຈັດບັນຫາດັ່ງກ່າວເປັນຮອຍແຕກໃນ heels, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທຸກໆມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາບຕີນຈາກ beets broth. ຜະລິດຕະພັນຄວນຮ້ອນເລັກນ້ອຍ..
ຢ່າໃຫ້ນ້ໍາຕານທີ່ຖືກຕົ້ມເຂົ້າໄປໃນຖັງ, ເອົາຂາລົງລົງໃນເວລາສາມສິບນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເຊັດຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງ, ສີດໃສ່ເກີບໃສ່ຄີມແລະສວມໃສ່.
ສິວ
ການຕົ້ມການປິ່ນປົວຂອງ beets ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງເຮືອນ. ການດື່ມແບບສະຫມ່ໍາສະເຫມີຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສິວແລະຫມາກເມັດໃນຜິວຫນັງ.ຈະປັບປຸງຜິວເນື້ອສີຂາວ.
ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກຕ້ານການອັກເສບສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີບັນຫາ. ສໍາລັບການນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- decoction of beets
- flour flour
- ຫມາກເລັ່ນດິບ shredded.
ອົງປະກອບທັງຫມົດປະສົມໃນອັດຕາ 1/1/1. ນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກໃສ່ໃບຫນ້າແລະອອກຈາກບ່ອນສິບຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຄວນຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ
ນ້ໍາເຜີ້ງເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະຊໍາລະຕັບຂອງສານພິດແລະຍັງສົ່ງເສີມການເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງອົງປະກອບຂອງດັກທີ່ສໍາຄັນ. ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຂັ້ນຕອນຂອງການລ້າງຕັບຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ທ່ານຍັງຄວນຮູ້ວ່າການຕົ້ມມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນ diuretic, ສະນັ້ນທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແມ່ນດີທີ່ສຸດໃນທ້າຍອາທິດ.
ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ໍາເຜັດ 200 ມລທຸກໆສີ່ຊົ່ວໂມງໃນລະຫວ່າງມື້. ອະນຸຍາດໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງເວລາເຖິງສາມຫາຄຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນແຕ່ລະຄັ້ງຫຼັງຈາກທີ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ທ່ານອນແລະນໍາໃຊ້ບ່ອນທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນໃນພື້ນທີ່ຕັບ.
ທ່ານສາມາດເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງກັບຕົ້ມໄດ້ທີ່ຢູ່ ໃນມື້ນີ້, ທ່ານຄວນຖອນອອກຈາກເມນູທີ່ມີຄວາມເຄັມ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ເຄື່ອງເທດ, ເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຜັກ, ແລະດື່ມນ້ໍາປະສົມທີ່ບໍ່ແມ່ນກາກບອນ.
ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ beets ໃນການທໍາຄວາມສະອາດຕັບ:
ຈາກ atherosclerosis
ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຕົ້ມຂອງຮາກຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຍ່ອຍທາດໂປຼຕີນແລະເນື້ອໃນສູງຂອງ magnesium ແລະ iodine ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ການນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິຂອງເຄື່ອງດື່ມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການ atherosclerosis ໄດ້.
ສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງ atherosclerosis, ທ່ານຄວນດື່ມ 200 g ຂອງ broth beet ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.
ເພື່ອຕ້ານການ obesity
ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ betaine - ສານທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບການເຜົາຕົວຂອງໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໃນເລືອດ, ເຄື່ອງດື່ມຜັກຮາກເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນ (ກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ beet ຜົນກະທົບຕໍ່ເລືອດຂອງມະນຸດ, ) ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຊີ້ນ beet ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດຕ້ອງໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນຫ້າສ່ວນແລະດື່ມກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ.
ດື່ມ Beetroot ປະຕິບັດເພື່ອຕ້ານການ້ໍາຫນັກເກີນ, ຕ້ອງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປະສົມປະສານກັບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາອື່ນໆ. ສໍາລັບຜູ້ທຸກທໍລະມານຈາກໂລກອ້ວນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການຈັດແຈງມື້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາເຜີ້ງພຽງແຕ່.
100 g ຂອງ broth beet ປະກອບມີພຽງແຕ່ 49 kilocalories.
ສະຫຼຸບ
ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະລາຄາບໍ່ແພງນີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປຸງອາຫານ, ແຕ່ຍັງເປັນຜູ້ປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມແລະເຄື່ອງສໍາອາງ. ບາງຄັ້ງ, ເພື່ອຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຢາເສບຕິດ, ແຕ່ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຈາກເດັກນ້ອຍ.
