ປະເພດ ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສີຂາວ

ຖ້າຜັກກາດໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າເຂົ້າຈີ່ທີ່ສອງໃນປະເທດຣັດເຊຍແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນທີສາມ, ໂດຍສິດ, ສາມາດເອີ້ນວ່າຫມາກເລັ່ນ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຕອບສະຫນອງໃນມື້ນີ້ເຈົ້າພາບເຈົ້າພາບ, ຜູ້ທີ່ຈະບໍ່ຈື່ສອງຂອງສູດຂອງນາງບໍ່ພຽງແຕ່ canning, ແຕ່ຍັງຂະຫຍາຍຕົວຜັກນີ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບໍ່ມີດິນຕອນສວນສາມາດຖືກດ້ອຍໂອກາດຂອງຕົວແທນເຫຼົ່ານີ້ມີລົດຊາດ, ບ່ອນມີແດດ, ບ່ອນມີແດດຂອງຄອບຄົວຂອງ nightshade.

ຄຽງຄູ່ກັບລົດຊາດທີ່ດີເລີດ, ຫມາກເລັ່ນຍັງມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວ. ພວກເຂົາຊ່ວຍຄົນເຈັບ hypertensive ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ວິຕາມິນ B ຊ່ວຍຟື້ນຟູລະບົບປະສາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກເລັ່ນຍັງມີທາດທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ທາດໂປຼແຊຼມ, ແມກນີຊຽມ, ສານທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບຕາມປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.