ປະເພດ ອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບສັດປີກດ້ວຍມືຂອງຕົນເອງ

ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບໄກ່ແລະສັດປີກດ້ວຍມືຂອງຕົນເອງ?
ອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບສັດປີກດ້ວຍມືຂອງຕົນເອງ

ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບໄກ່ແລະສັດປີກດ້ວຍມືຂອງຕົນເອງ?

ສໍາລັບການຮັກສາສັດປີກ, ທ່ານຕ້ອງມີບັນຊີລາຍຊື່ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຂົາຄວນມີສານແຮ່ທາດແລະສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີອົງປະກອບເຊັ່ນ: ໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງແລະທຸກປະເພດຂອງວິຕາມິນ. ອາຫານທັງຫມົດສາມາດໄດ້ຮັບການຊື້ໃນຮ້ານ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍຕົວທ່ານເອງ.

ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
ອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບສັດປີກດ້ວຍມືຂອງຕົນເອງ

ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບໄກ່ແລະສັດປີກດ້ວຍມືຂອງຕົນເອງ?

ສໍາລັບການຮັກສາສັດປີກ, ທ່ານຕ້ອງມີບັນຊີລາຍຊື່ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຂົາຄວນມີສານແຮ່ທາດແລະສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີອົງປະກອບເຊັ່ນ: ໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງແລະທຸກປະເພດຂອງວິຕາມິນ. ອາຫານທັງຫມົດສາມາດໄດ້ຮັບການຊື້ໃນຮ້ານ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍຕົວທ່ານເອງ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ