ການຜະລິດພືດ

Radish: ວິທີການຈໍານວນຫຼາຍພະລັງງານ, ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແມ່ນບັນຈຸ, ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ, ວິທີການເລືອກແລະເກັບຮັກສາ

ໂລກທີ່ອ້ອມຮອບພວກເຮົາຖືກສ້າງຂຶ້ນມາຈາກການປະສົມປະສານອັນດີງາມແລະອັນຕະລາຍ. ແລະວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງບຸກຄົນແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ບ່ອນທີ່ບວກລໍຖ້າພຣະອົງ, ແລະບ່ອນທີ່ເປັນການລົບ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພຊະນາການ - ຂະບວນການທີ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສະຖານະພາບຂອງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັກອາຫານທີ່ຜິດພາດ, ການກິນອາຫານທີ່ຜິດພາດ, ແມ່ນ fraught ມີຜິດປົກກະຕິຫຼາຍຂອງລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດ - radish. ພິຈາລະນາຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກນີ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະແມ້ແຕ່ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ.

ຄ່າແຄລໍລີ່ແລະໂພຊະນາການ

Radish - ແມ່ນ, ອັນທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, godend ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາເປັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີເນື້ອຫາພະລັງງານທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດ: 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນມີພຽງແຕ່ 15 kilocalories. ສໍາລັບລາຄາໂພຊະນາການຂອງຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບນີ້, 100 ກຼາມຂອງຜັກຮາກແມ່ນມີທາດໂປຼຕີນ (2 ກຼາມ), ຄາໂບໄຮເດດ (6.7 ກຼາມ), ເສັ້ນໄຍ (2.1 grams). ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນອົງປະກອບຂອງໄຂມັນ radish ໄດ້ - ພຽງແຕ່ 0.1 ກຼາມ.

ທ່ານຮູ້ບໍ? Radish ແມ່ນດັ່ງນັ້ນທີ່ນິຍົມໃນປະເທດຝຣັ່ງວ່າໃນຫຼາຍໆປະເທດມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ radish ຝຣັ່ງ.

ວິຕາມິນ, ມະຫາພາກແລະຈຸລິນຊີ

radish ແມ່ນຮ້ານຄັງຂອງວິຕາມິນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຢ່າງຫນ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍ, ບໍ່ສະອາດ, ຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນ, ຜັກມີອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ເລື້ອຍໆພວກເຮົາກິນອາຫານນີ້ເທົ່ານັ້ນໃນພາກຮຽນ spring. ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາຖືເອົາບັນດາຜະລິດຕະພັນຈຸລິນຊີແລະມະຫັດສະຈັນທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ສະຫຼັດຈາກ radish ເກືອບທຸກໆມື້. Radish ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ C, B6, B9 (ອາຊິດໂຟລິກ), B2 (riboflavin), magnesium, potassium, ທອງແດງ, ທາດການຊຽມ, manganese, nicotinic, salicylic acid, pantothenic acid, thiamine, choline.

ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ radishes ດີແລະວິທີການປູກມັນ.
ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜັກຮາກທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍນີ້ປະກອບດ້ວຍສານສໍາປະທານ flavonoids, ອາຫານທີ່ມີອາຫານ, zeaxanthins, lutein, beta-carotene ແມ່ນປະທັບໃຈ. Radish ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນ prophylactic ຂອງພະຍາດ oncological. ຄວາມລັບຂອງຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງຜັກຮາກແມ່ນເຣັດໃນການປະສົມປະສານຂອງສານປະສົມ antioxidant ທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ Sulforaphane. ສານນີ້ສາມາດມີການອັກເສບໃນລໍາໄສ້, ຮວຍໄຂ່, ເຕົ້ານົມ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນປະເທດເມັກຊິໂກ, ຜັກນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍທີ່ທຸກປີທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ເວລາທີ່ນີ້ເປັນປະເພດຂອງງານບຸນສິລະປະ "Radish Night" ໃນເມືອງ Oaxaca. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງວັນພັກຜ່ອນລົງມາເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າທຸກໆຄົນທີ່ຕ້ອງການກໍາລັງພະຍາຍາມຕັດແລະອອກແບບຕົວເລກຕ່າງໆຈາກຜັກນີ້.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຮ່າງກາຍ

ອົງປະກອບສົມດຸນຂອງຮາກ - ເປັນແຫຼ່ງຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຖ້າທ່ານກິນຜັກນີ້ເລື້ອຍໆ, ທ່ານສາມາດແນ່ໃຈວ່າ: ອະໄວຍະວະແລະລະບົບຂອງທ່ານຢູ່ໃນມືທີ່ປອດໄພ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຸລະພາກແລະຈຸລະພາກທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກ, ປະກອບສ່ວນກັບການປົກກະຕິຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, ປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ, ລົບລ້າງ toxins ຈາກຮ່າງກາຍ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ອາຊິດ Pantheic ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງຂອງ erythrocytes ແລະ, ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ການສ້າງເລືອດທີ່ເຫມາະສົມ. ອົງປະກອບຂອງ cellular ຂອງ radish ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບການເຮັດວຽກທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະ peristalsis ລໍາໄສ້, ການທໍາລາຍບໍ່ເຈັບປວດ. enzymes ທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກຮາກ, ໃຫ້ຜັກທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antiseptic ມີອໍານາດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຜັກນີ້ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ດີເລີດ. ນ້ໍາ Radish ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຜ້າທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງບາດແຜ purulent.

ຜູ້ຊາຍ

ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການໃຊ້ radish ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຂົ່ມເຫັງເຫຼົ້າແລະຢາສູບ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການບໍລິໂພກຜັກແມ່ນວ່າ enzymes ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ປະກອບສ່ວນໃນການລົບລ້າງຢ່າງໄວວາຂອງທາດພິດ. ການບໍລິໂພກຂອງ radish ຍັງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ hangover ໄດ້. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງການຫົດໂຕແມ່ນອາການເຈັບຫົວຮ້າຍແຮງ.

ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ວອນນັດ, ຫມາກກ້ຽງ, ແລະ horseradish.
ນ້ໍາ Radish ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດມັນຢ່າງໄວວາແລະປະສິດທິຜົນ. Radish ຍັງມີປະໂຫຍດໃນການເປັນຕົວແທນ prophylactic ສໍາລັບພະຍາດ oncological. ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າແລະພວກເຂົາມັກຈະໂຈມຕີລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຈືຂໍ້ມູນການ: radishes, ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ - ອາຫານ, ບໍ່ຢາ. ແມ່ນ, ມັນຈະຊ່ວຍລົບລ້າງແລະເອົາຊະນະອາການຂອງພະຍາດ, ແຕ່ວ່າ, ມີພຽງແຕ່ປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວທີ່ມີຄຸນນະພາບ.

ແມ່ຍິງ

ໃນວົງການຂອງແມ່ຍິງ, ຜັກຮາກຮາກ radish ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງ salads ພາກຮຽນ spring, ແຕ່ຍັງເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບປອນພິເສດເຫຼົ່ານັ້ນ. ຜັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ເຊັ່ນຜູ້ຊາຍ, ຈາກ cholesterol, ສະນັ້ນການປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງ plaques atherosclerotic ໄດ້. ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບ cardiovascular ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຕກຕ່າງກັນ. ສະຫງວນໄວ້ໃນວິຕາມິນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ. ກົດລະບຽບຂອງຊີວິດຕົ້ນຕໍຂອງແມ່ຍິງແມ່ນເພື່ອສະເຫມີໄປເບິ່ງທີ່ດີເລີດ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນອຸປະສັກຕໍ່ວິທີການທີ່ຈະປະຕິບັດໃນຊີວິດຂອງມັນກໍ່ແມ່ນສິວແລະຫມາກເລັ່ນເຊິ່ງມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະກໍາຈັດມັນ. ການບໍລິໂພກສະຫຼັດຜັກຂຽວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຜິວທີ່ສະອາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດແລະຟື້ນຟູກິດຈະກໍາຂອງຕ່ອມ sebaceous. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາ radish - ວິທີການຂອງການຕ້ານການ aging ເປັນ.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ຮາກທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິເສດໂດຍຄະນະ Guinness Book of Records. ບັນທຶກດັ່ງກ່າວໄດ້ເຕີບໂຕຂຶ້ນໂດຍຊາວນາຊາວອາເມລິກາ Nissan Tamira. ນ້ໍາຫນັກຂອງຜັກແມ່ນ 10 ກິໂລ.

ຄຸນະລັກສະນະການໃຊ້ວຽກ

ເຖິງວ່າຈະມີປະໂຫຍດຫລາຍ, ການນໍາໃຊ້ radishes ຄວນໄດ້ຮັບການແນະນໍາຢ່າງລະມັດລະວັງແລະພິຈາລະນາບາງຢ່າງຂອງຄວາມແຕກຕ່າງ.

ໃນເວລາທີ່ຂະຫຍາຍຕົວ radish, ທ່ານຍັງສາມາດປະເຊີນກັບບັນຫາບາງຢ່າງ, ການເກີດຂອງພະຍາດຫຼືການສະແດງຂອງສັດຕູພືດ.

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ແມ່ຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບເຂັ້ມແຂງສາມາດກິນອາຫານສະຫຼັດດ້ວຍ radishes ຢ່າງປອດໄພ. ຜັກບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຖືພາມີວິຕາມິນແລະອົງປະກອບທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ (ໂດຍສະເພາະອາຊິດໂຟລິກ). ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ radishes, ແມ່ຍິງໃນຕໍາແຫນ່ງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບແມ່ຍິງໃນອະນາຄົດທີ່ຖືກ predisposed ກັບສຽງຂອງ uterus. ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີຢູ່ໃນຮາກນີ້, ສາມາດປັບປຸງໂຕນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ການທໍາແທ້ງ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງ radish ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສ້າງກ໊າຊເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເປັນອາການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ໃນໄລຍະ lactation

ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງ radish ສົ່ງເສີມການຜະລິດ້ໍານົມໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາບານ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນຂັດຂວາງຄວາມຈິງນີ້ແລະຂົ່ມເຫັງພືດຜັກ, ເພາະວ່ານໍ້ານົມບໍ່ໄດ້ຊີ້ບອກວ່າມັນມີຄຸນນະພາບ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າຖ້າແມ່ແມ່ນຢາກກິນອາຫານທີ່ມີຮາກຂົ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍສາມາດມີອາການໂຄນແລະມີນ້ໍາຕານ, ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງນໍາໃຊ້ຜັກເຂົ້າໃນອາຫານທັນທີ.

ເມື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ຄວາມຝັນຕົ້ນຕໍຂອງຊີວິດແມ່ນຕົວແບບຕົວແບບທີ່ຮັກແພງ, radish ຈະກາຍເປັນການຄົ້ນພົບທີ່ແທ້ຈິງ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຈັດລະບຽບສຸຂະພາບຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. enzymes ຜະລິດຕະພັນທໍາລາຍໄຂມັນໂດຍບໍ່ມີບັນຫາແລະເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເກີນຈາກຮ່າງກາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ເບິ່ງຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍແລະໂພຊະນາການຂອງເຂົາຄວນຈື່ຈໍາໄວ້ວ່າ radish ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ.
ໂພຊະນາການເວົ້າວ່າຖ້າທ່ານຈັດການອາຫານໂດຍໃຊ້ຜັກກາດເລີ, ທ່ານບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້, ແຕ່ຍັງປັບປຸງຂະບວນການຂອງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ອະນາໄມຮ່າງກາຍຂອງທາດໂປຼຕີນແລະທໍາມະດາລະບົບທໍ່ກະເພາະລໍາໄສ້.

ມີພະຍາດເບົາຫວານ

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງ radish ແມ່ນດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາ, ມີພຽງແຕ່ 15 ຫນ່ວຍ. ການບໍລິໂພກອາຫານ radish ສໍາລັບອາຫານປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ປະກົດຢູ່ໃນລະດັບຂອງຕ່ອມໃນເລືອດຂອງມະນຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າພືດຮາກມີ insulin ທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງຈະປະກອບສ່ວນໃນການປົກກະຕິຂອງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຊ້ marigold, Jerusalem artichoke, turnip, yucca, blueberry, acacia ສີຂາວ, viburnum, couch creeping, dogwood, stevia, currant, cactus, orange, apricot, ຜັກບົ່ວຂຽວ, blueberries, beets, parsley, ຈີນຜັກກາດ, aspen, chaff ແລະ carrot ສີມ່ວງ.

ຈາກສິ່ງທີ່ເດັກອາຍຸສາມາດເຮັດໄດ້

ທ່ານຫມໍເດັກນ້ອຍແນະນໍາໃຫ້ກິນ radishes ຈາກຄາບອາຫານຂອງເດັກກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະມີອາຍຸສອງປີ.

ວິທີການເລືອກທີ່ຈະຊື້

ການ radish ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບໍລິໂພກແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍໂຄງສ້າງພື້ນຜິວທີ່ລຽບ. ຜັກຮາກບໍ່ຕ້ອງເສຍຫາຍຫຼືແຕກ. ຫນຶ່ງໃນຄວາມຕ້ອງການຕົ້ນຕໍສໍາລັບການ radishes ແມ່ນ juiciness ຂອງຕົນ. ເພື່ອຊື້ຜັກຮາກຕົ້ນມີນ້ໍາມັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງການກວດກາຮູບລັກສະນະຂອງມັນ. ຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ດີແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້, ຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ຄາດໄວ້.

ຮອຍແຕກໃນຜັກຮາກຮາກຂອງຫມາກໄມ້ radish ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜັກໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກການຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງແລະຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຖືກຊັກຈູງໂດຍຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ radish ແລະເລືອກຜັກທີ່ແນ່ນອນໂດຍມາດຕະຖານນີ້ - ຫມາກໄມ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ມັກຈະເປັນຮູ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບຫມາກໄມ້ທີ່ມີຂະຫນາດກາງ, ທີ່ແນະນໍາໃຫ້ຊື້ດ້ວຍ tops, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮາກຍັງຄົງສົດອີກຕໍ່ໄປ. ແຕ່ຢູ່ເຮືອນ, ໃບໄມ້ໃບຕ້ອງຖືກຕັດອອກເພື່ອໃຫ້ມັນບໍ່ດຶງອອກຈາກວິຕາມິນຈາກຫມາກ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ບໍ່ຄວນແນະນໍາໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນ radish ຕົ້ນເກີນໄປ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າການປູກຕົ້ນຮາກຕົ້ນກ້າໄດ້ຖືກປູກໃນເຮືອນແກ້ວໂດຍໃຊ້ຈໍານວນໄນໂຕຣຕິນທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ວິທີການແລະຫຼາຍປານໃດສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້

ຊີວິດການເກັບຮັກສາຂອງ radishes ອາດຈະຂຶ້ນກັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງພືດແລະວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນ (ທັງຫມົດຫຼືຊອຍໃຫ້ບາງໆ). ໄລຍະເວລາຂອງການເກັບຮັກສາ radishes ໃນຕູ້ເຢັນແມ່ນຫຼາຍອາທິດ. ຊັ້ນຕົ້ນແລະກາງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ພາຍໃນ 10-15 ມື້, ການເກັບຫມາກສຸກແລ້ວເກັບຮັກສາໄວ້ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ສໍາລັບການເກັບຮັກສາ radishes ໃນ cellar, ຫຼື basement, ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຂອງ + 2 ... + 3 ° C, ມັນບໍ່ສິ່ງເສດເຫລືອຄຸນນະພາບແລະການນໍາສະເຫນີຂອງຕົນເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບ 2 ເດືອນ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງບ່ອນເກັບມ້ຽນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄຸ້ມຄ່າເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຫນ່ວຍງານທີ່ເສຍຫາຍ, ລ້າວ, ຫຼືພະຍາດບໍ່ໄດ້ຮັບຮາກ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຂີ້ຝຸ່ນຂອງທັງຫມົດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ freeze radish, ເນື່ອງຈາກວ່າອົງປະກອບຂອງມັນປະກອບດ້ວຍນ້ໍາຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຊິ່ງ, ເມື່ອ frozen, turns ເຂົ້າໄປໃນກ້ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກ defrosting, ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດຈະສູນເສຍການປະສົມ texture crunchy ແລະລົດຊາດຂອງຕົນ.

ເຮັດແນວໃດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຮາກເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ຫນ້າສົນໃຈ, ມັນແມ່ນການປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ກັບປະເພດຂອງການປຸງແຕ່ງຄວາມຮ້ອນໃດ. ຫມາກໄມ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຍ້ອນວ່າພວກມັນມີເກືອແລະຫມາກພິກ, ພວກມັນຈະສົມບູນກັບທໍ່ຜັກ. ຮາກເປັນອົງປະກອບທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງສະຫຼັດຕ່າງໆ, okroshka ເຢັນ, borscht, ແລະອາຫານສຸຂະພາບອື່ນໆ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຂີ້ເຫຍື້ອສໍາລັບ pies.

ການດູແລສໍາລັບ radish ສີດໍາ.
ຜັກຮາກຮາກມີຮາກລວມກັນກັບຜັກອື່ນໆ (ແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພິກແດງ). ເປັນ companion ທີ່ດີເລີດຂອງ radish ແມ່ນໄຂ່, ຜະລິດຕະພັນນົມ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປະຕິເສດທີ່ຈະກິນ radish ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີລົດຊາດຂົມ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍມີນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍາຈັດການສູນເສຍນີ້ໂດຍການປອກເປືອກຫມາກອອກຈາກປອກເປືອກແລະໃສ່ນ້ໍາເກືອ (1 ບ່ວງນ້ໍາເກືອ / 2 ລິດ). ແຕ່, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າພ້ອມກັບຄວາມຂົມຂື່ນແລະຜິວຫນັງ, ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຈະຫາຍໄປ.

ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງ

ສ່ວນປະກອບວິຕາມິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ radish provoked ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜັກໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຢາພື້ນເມືອງສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ.

ມີເລືອດຈາງ

ຖ້າ radish ເຕີບໃຫຍ່ໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ສານເຄມີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຕ້ານທານກັບພະຍາດເລືອດ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບ hemoglobin ໃນເລືອດ.

ມີອາການປວດຫົວ

ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກໍາຈັດຄວາມເຈັບຫົວແມ່ນງ່າຍດາຍ. ແລະສໍາລັບການນີ້, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຊໍ່ຂອງຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຜັກຮາກ radish, ຫຼາຍຢ່າງຊັດເຈນ, ນ້ໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນ້ໍານີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອ lubricate lobes ຂອງວັດແລະເຂດພື້ນທີ່ຂອງດັງ. ເວລາສອງສາມນາທີຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ, ອາການເຈັບປວດຈະຫາຍໄປ.

ດ້ວຍຄວາມເຢັນ

ຜັກແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ phytoncides, ແລະນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດ antibacterial. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ທັງເປັນ prophylactic ຕໍ່ກັບພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈແລະໃນເວລາທີ່ເຢັນເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການປິ່ນປົວ. ສະຫງວນໄວ້ດ້ານວິຕາມິນທີ່ມີຄຸນນະພາບຂອງການປູກພືດຮາກສາມາດເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ເພື່ອປິ່ນປົວອາການປວດຮາກ, ຜູ້ປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຕຽມຢາທີ່ຄວນປະກອບດ້ວຍນ້ໍາມັນຮາກ, ນ້ໍາຜັກບົ່ວ, ແລະນໍ້າເຜິ້ງໃນລະດັບດຽວກັນ. ເອົາປະສົມຢານີ້ແນະນໍາໃຫ້ 20 ມລ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ເມື່ອມີອາການເຈັບປວດໃນການປວດຂໍ້ກະດູກ

ການທໍລະມານຈາກອາການເຈັບແລະອັກເສບຮາກ, ຜູ້ປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຜ້າຈາກເນື້ອຫນັງຂອງລູກ. ບີບອັດເຂົ້າໃສ່ບ່ອນທີ່ເຈັບແລະຮັກສາຕາມທີ່ທ່ານສາມາດອົດທົນໄດ້. ຖ້າມີອາການເຜົາໄຫມ້ຢ່າງແຮງກ້າເລີ່ມຕົ້ນ, ຄວນເອົາຜ້າອອກມາ, ເພາະວ່າມັນສາມາດທໍາລາຍຜິວໄດ້.

ມີພະຍາດຖອກທ້ອງ

ມັນແມ່ນ contraindicated ທີ່ຈະໃຊ້ radishes ສໍາລັບພະຍາດຖອກທ້ອງ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ້ອງຜູກ. ເພື່ອລົບລ້າງບັນຫາດັ່ງກ່າວບໍ່ສະບາຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກະກຽມການ້ໍາຕົ້ມໃບ radish. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການ 1 tbsp. l ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການ poured ຈອກນ້ໍາຕົ້ມເປັນ. ຫຼັງຈາກປະສົມປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານສາມາດດື່ມມັນ. ກິນຢານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ 20 ນາທີຫຼັງຈາກອາຫານ.

ວິທີການສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຄື່ອງສໍາອາງ

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ແຕ່ radish ແມ່ນນິຍົມໃນເຄື່ອງສໍາອາງ. ສິ່ງສໍາຄັນ - ເລືອກທີ່ຈະຜັກຮາກທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມແລະສົດ.

ອາບນ້ໍາບໍາລຸງຜິວ

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງ tonic ນີ້ຈະຕ້ອງ:

  • 15 ml ຂອງນ້ໍາ radish;
  • ນ້ໍາມັນອາມ 5 ມົນ
  • 100 ml ຂອງນ້ໍາແຮ່.
ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະສົມປະສານແລະຈັດໃສ່ໃນຖັງທີ່ມີເຄື່ອງແຈກຍ່ອຍ. ເຊັດຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ໃຊ້ນ້ໍາ lotion ເທິງໃບຫນ້າດ້ວຍຜ້າຝ້າຍ. ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວໃຫ້ແກ່ອາຍຸສູງສຸດ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດແລະໄວຫນຸ່ມ.

ຫນ້າກາກສົດຊື່ນ

ຫນ້າກາກ radish ສົດຊື່ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນ້າຂອງທ່ານເບົາແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ເອົາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າອອກມາຈາກມັນ, ຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດແລະອີ່ມຕົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ. ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືການປອກເປືອກແສງສະຫວ່າງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຊ່ວຍລົບອອກເມັດຜິວຫນັງຈາກຜິວຫນັງ. ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກ, ທ່ານຕ້ອງປົນ radish ເມັດ, sprig ຂອງ parsley ແລະ 1 tsp. flour rye. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕື້ນໃສ່ຜິວຫນັງໂດຍໃຊ້ຜ້າຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ຜ້າອັດດັງເອງ, ຈັບ 15 ນາທີແລະລ້າງອອກ. ຂັ້ນຕອນຄວນຈະດໍາເນີນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຫນ້າກາກ whitening

ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຝັນຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບແລະສົດໃສ. ເຄື່ອງສໍາອາງໄດ້, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ບົນພື້ນຖານຂອງ radish ປະຊຸມສະໄຫມ, ສາມາດໃຫ້ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວ.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນເອີຣົບ, radish ປາກົດຂື້ນມາກັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີຊື່ສຽງ Marco Polo, ຜູ້ທີ່ນໍາເອົາເມັດຂອງນາງຈາກປະເທດຈີນໃນທ້າຍສະຕະວັດທີ XIII.
ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຫນ້າກາກໃບຫນ້າສີຂາວ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີຮາກເລັ່ນ, ບ່ວງຂອງ kefir ແລະ 1 tsp. ດິນເຜົາສີຂາວ. ສ່ວນປະກອບຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດແລະການເຄື່ອນໄຫວນວດທີ່ໃຊ້ກັບຜິວຫນັງຫຼັງຈາກການລ້າງ. ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ຫນ້າກາກຄວນຖືກລ້າງ. ຂັ້ນຕອນປະຕິບັດ 5 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.

ຜ້າເຊັດຕົວ

ມັນຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ, ລ້າງອອກຈາກສິວແລະຫົວເຂົ່າ, ຫນ້າກາກທີ່ເຮັດຈາກນ້ໍາມັນຂຽວ, ພື້ນດິນໃນເຄື່ອງກາເຟກາເຟທີ່ມີກາເຟເມຍ, ແລະ 1 tsp. ພື້ນຖານກາເຟ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດ. ຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງດ້ວຍນ້ໍາ micellar, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກເຮັດຄວາມສະອາດທໍາມະຊາດ. ໄລຍະເວລາວິທີການແມ່ນ 8 ນາທີ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຊ້ໍາມັນເຖິງ 6 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.

Contraindications and harmful

ການນໍາໃຊ້ຂອງຂວັນການປິ່ນປົວທັງຫມົດຂອງ radishes ບໍ່ໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ແກ່ທຸກຄົນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີປະເພດຂອງປະຊາຊົນທີ່ໃຜຜັກນີ້ແມ່ນ contraindicated ຢ່າງແທ້ຈິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນການຫ້າມກິນຫມາກໂມຣິດສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດແຜ່ກະຈາຍຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບແລະມົດລູກ. ຄວາມຈິງແມ່ນຍ້ອນການລົດຊາດທີ່ຂົມຂື່ນແລະຄວາມຄົມຊັດ (ຜົນຂອງເນື້ອໃນຂອງທາດແປ້ງແຂໍງໃນອົງປະກອບ) exacerbations ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນຄົນເຈັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ radish ຖ້າທ່ານມີບັນຫາ endocrinological. glycosides Cyanogenic ທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງການປູກພືດຮາກສາມາດ provoke ການສຸກເສີນຂອງ goiter ໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ມັນຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນ້ໍາສະອາດ, ຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະມີການຕິດເຊື້ອຫຼາຍໆຊະນິດຢູ່ດ້ານເທິງຂອງລູກນ້ອຍທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດລໍາໄສ້.
ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຊື້ radishes, ເຊິ່ງຖືກຫຸ້ມໄວ້ໃນຖົງສູນຍາກາດ. ຮາກດັ່ງກ່າວມັກຈະດຶງດູດຕົນເອງດ້ວຍສີສັນທີ່ສວຍງາມ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຖືກ seduced ໂດຍການ bait ດັ່ງກ່າວ. ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂໃນການສູນຍາກາດ, radishes ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນເວລາດົນນານແລະຊີວິດທີ່ມີຄວາມຍາວດົນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຮາກໄດ້ສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນແລະສະສົມແຄລໍລີ່, ທາດແປ້ງແລະເສັ້ນໄຍຊຶ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບການຍ່ອຍຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກ. ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນໃນຮາກຮາກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຂອງ duodenum, ກະຕ່າຂ່າ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ກະເພາະອາຫານ, ກະເພາະລໍາໄສ້ຕັບ, ຕັບ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຜັກ, ເຊັ່ນ radish, ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼາກຫຼາຍແບບ delicious ຂອງອາຫານ, ແຕ່ກໍ່ກາຍເປັນຢາຕົ້ນສະບັບ - ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສານສຸຂະພາບ, ວິຕາມິນແລະ microelements ສຸຂະພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, radish ແມ່ນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ດີ, scrubs ແລະ facials ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການລົບລ້າງບັນຫາຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ສະບາຍ.