Oats

ການຕົ້ມຂອງວົວ: ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ສິ່ງທີ່ປິ່ນປົວ, ວິທີການເຮັດແລະກິນ

ນັກວິທະຍາສາດຊາວກຣີກທີ່ມາໂບລານແລະຜູ້ປິ່ນປົວໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕ້ອນຮັບທຸກມື້ຂອງນ້ໍາມັນອາຍແກັສ. ອີງຕາມຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງວິທະຍາສາດທາງການແພດ, Hippocrates, ໂຮງງານທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈມີພະລັງງານພິເສດ, ປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທັງຫມົດ, ສ້າງຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ພະຍາດແລະຊ່ວຍຜ່ອນການອັກເສບ. ວິທີການປິ່ນປົວຢາເສບຕິດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສະແດງໃຫ້ເຫັນກັບທຸກຄົນແລະວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ - ພວກເຮົາຈະບອກກ່ຽວກັບສິ່ງທັງຫມົດນີ້ຕໍ່ມາໃນບົດຄວາມແລະແບ່ງປັນການຄັດເລືອກສູດທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດ.

ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການປິ່ນປົວທີ່ມີຕົ້ມເຄື່ອງດື່ມ

ປະມານ 400 ປີກ່ອນ, ຫມໍແພດຝຣັ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກ Jean de Saint-Catherine ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາມັນອວັດແທນຊາຊາ. ອີງຕາມພຣະອົງ, ເຄື່ອງມືມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍມະນຸດທັງຫມົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ໄດ້ກິນຢາທີ່ມີ prophylactic ແມ່ນມີຄວາມຫມາຍສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຜິວຫນັງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃນມື້ນັ້ນ, ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງເຄື່ອງດື່ມໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງໂດຍແພດເພື່ອຕ້ານການອັກເສບ, ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກັບຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ decoction oatmeal, ວິທະຍາສາດເພີ່ມເຕີມ normalization ຂອງສັນຍາ gastrointestinal, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ immunomodulation.

ຢາປົວພະຍາດທັນສະໄຫມປະກາດວ່າໃນອົງປະກອບຂອງເມັດພືດຈໍານວນຫຼາຍຂອງຈຸລິນຊີທີ່ຈໍາເປັນ, ໄຂມັນ, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ອາຊິດອາມິໂນ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໄດ້ຖືກພົບເຫັນ. ມັນແມ່ນຮູບແບບຂອງການ້ໍາເຜີ້ງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທາດອາຫານທັງຫມົດທີ່ຈະປະຕິບັດງານ, ສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ການບໍລິໂພກປົກກະຕິຂອງການດື່ມເຫຼົ້າດັ່ງກ່າວເປັນປະໂຫຍດຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍ:

  • ການຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ;
  • ເສີມສ້າງຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ;
  • ເອົາຄວັນອອກຈາກເປືອກແລະປອດ;
  • ລົດໄຂ້ດ້ວຍອາການປວດຮາກ;
  • ລົດການອັກເສບ;
  • ເຮັດຄວາມສະອາດຕັບຂອງ toxins ແລະ toxins;
  • ປົກກະຕິລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ;
  • ສັນຕິພາບສະຫງົບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງການນອນໄມ່ຫລັບ;
  • ເສີມສ້າງລະບົບ musculoskeletal;
  • ຍົກສູງຊີວິດ;
  • ປິ່ນປົວພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular;
  • ປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເສັ້ນເລືອດ;
  • ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ pancreatitis, ເປັນວິທີການປິ່ນປົວສໍາເລັດສົມບູນ;
  • ສູນເສຍກິໂລພິເສດ;
  • ຂຶ້ນຢູ່ກັບຢາສູບ;
  • ປັບປຸງກິດຈະກໍາທາງປັນຍາ;
  • ໃຫ້ຮ່າງກາຍມີອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ, ເຊິ່ງເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີຂອງພະຍາດເລືອດຈາງແລະຄວາມອຶດອັດ.
ການກິນອາຫານສີສົ້ມ, ຕໍາແຫນ່ງ jelly, currant ສີດໍາ, dogwood, safflower, buttercup creeping ແລະ Tibetan lofant ຍັງປະກອບສ່ວນກັບ normalization ຂອງຄວາມດັນເລືອດ.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ຕົວຢ່າງຂອງແກ່ນອວັດວັນນີ້ແມ່ນເກັບໄວ້ໃນໂລກທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນ Doomsday Granary (Svalbard Global Seed Vault). ການກໍ່ສ້າງດັ່ງກ່າວໄດ້ສ້າງຂຶ້ນໃນເຂດພູຂອງເກາະ Svalbard, ບໍ່ໄກຈາກເມືອງ Longyearbyen ຂອງນໍເວ.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອແຕ່ງກິນແລະດື່ມຕົ້ມສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆ

ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດໃຫ້ມີອາຫານປະເພດເມັດທັນທີ - ງ່າຍດາຍກວ່າ: ເອົາເມັດເຂົ້າ, ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ຈັບມັນຫນ້ອຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, ໃຫ້ມັນຢືນແລະເຮັດ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ມີເຕັກນິກຫຼາຍສໍາລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມປິ່ນປົວນີ້. ສໍາລັບພື້ນຖານຂອງຕົນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາດື່ມບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງ້ໍານົມ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງຫຼືຜັກໃຫ້ຢາເສບຕິດ. ຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ນ້ໍາຫນັກ ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານສາມາດຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງກັບຄວາມຮ້ອນ, ໃນຄົນອື່ນ - ອາບນ້ໍາ, ແລະໃນຄົນອື່ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນໃຊ້ກັບເຕົາອົບ. ໃຫ້ເບິ່ງຕົວຢ່າງສະເພາະໃດຫນຶ່ງກ່ຽວກັບສິ່ງ, ວິທີແລະເວລາທີ່ຈະເພີ່ມ.

ມີການນອນໄມ່ຫລັບແລະການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ

ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງຜູ້ປ່ວຍແລະເພີ່ມທະວີການຟື້ນຟູສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການນອນບໍ່ດີ, ຄວນແນະນໍາດື່ມນ້ໍາ 100 ມລຕໍ່ມື້ 3 ເທື່ອ.

ໃນເວລາທີ່ການຕໍ່ສູ້ກັບ insomnia, ພວກເຂົາຍັງໃຊ້ vervain ຢາ, catnip, anemone, marigold, viburnum ສີແດງ, irgu, hops, ຜູ້ສູງອາຍຸແລະ hawthorn.

ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 1 ບ່ວງຂອງເມັດພືດທີ່ຖືກລົງໃສ່ໃນຖົງຂະຫນາດນ້ອຍແລະ 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາດື່ມເຢັນຖືກຮົ່ວ, ຫຼັງຈາກທີ່ເນື້ອໃນໄດ້ຖືກແຕ່ງກິນສໍາລັບຊົ່ວໂມງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນກຽມພ້ອມ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຮັດໃຫ້ເຢັນແລະຖືກກັ່ນຕອງ.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ຄວາມນິຍົມຂອງອານໃນຊ່ວງເວລາວັດຖຸບູຮານນັ້ນໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍພະເຈົ້າຊາຕານຂອງກ້ອນຫີນ Gartfordshire ວັນທີ 1678, ເຊິ່ງໄດ້ລອດຊີວິດຈົນເຖິງວັນນີ້. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນມານທີ່ຫຼີກເວັ້ນການທົ່ງຫຍ້າ.

ໃນເວລາທີ່ gastritis

ເພື່ອບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດແລະລົບລ້າງ gastritis, herbalists ແນະນໍາໃຫ້ຫ້າເວລາການໄດ້ຮັບປະຈໍາວັນຂອງ 100 ml ຂອງເຄື່ອງດື່ມ oatmeal ຕະຫຼອດມື້. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງຖອກລົງໃນໄລຍະ 1 ເມັດຂອງເມັດພືດທີ່ມີ whey. ຖ້າບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນເຮືອນ, ຈົ່ງເຮັດລາຍນ້ໍາບ່ວງກາເຟແອບເປີ້ນຢູ່ໃນລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຫຼືໃຊ້ນ້ໍາຈືດ. ພິຈາລະນາວ່າອ້ອຍທີ່ແຫ້ງຈະດູດຊຶມແຫຼມ, ສະນັ້ນຈໍານວນຂອງມັນຄວນຈະຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ລິດ.

ໃນ gastritis, healers folk ຍັງແນະນໍາການນໍາໃຊ້ຂອງ yucca, ຜັກບົ່ວ slizun, wormwood ພາກສະຫນາມ, Lyubka ສອງໃບ Leaved, cherries ແຫ້ງ, princess, ambrosia, blueberries, gentian, ແລະ chokeberry.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖັງຄວນຖືກວາງໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນແລະພາຍຫຼັງ 12 ຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບລັດຂອງເມັດພືດ: ຖ້າເມັດຂອງມັນບໍ່ໄດ້ໃຄ່ບວມ, ການກະກຽມຂອງຢາປົວພະຍາດຕື່ມອີກແມ່ນບໍ່ມີຄໍາຖາມ. ຫຼັງຈາກແຊ່ອວັດຕ້ອງໄດ້ລ້າງແລ້ວ.

ແຕ່ນີ້ຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃນລັກສະນະດັ່ງກ່າວທີ່ເປືອກຫຸ້ມຫໍ່ຢູ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໄດ້ຖືກລີດດ້ວຍນ້ໍາ 1 ລິດແລະໃສ່ໄຟໄຫມ້ຫນ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລາທີ່ແຫຼວໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ມັນໄດ້ຖືກຜ່ານເສັ້ນດ້າຍແລະ diluted ດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມເພື່ອເຮັດໃຫ້ທັງຫມົດ 1 ລິດຂອງເຄື່ອງດື່ມໄດ້. ທ່ານຈະມີຢາສອງມື້.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງອາວຸດຈະຍັງຄົງເປັນຄວາມລຶກລັບໃນເວລາດົນນານຖ້າຫາກວ່າຄວາມສົນໃຈຂອງພັນທຸກໍາຂອງໂຊວຽດແລະນັກນິເວດນິຕະຍະສານ Nikolai Vavilov ບໍ່ໄດ້ຖືກດຶງດູດຈາກພືດທີ່ແປກໆຢູ່ໃກ້ກັບອີຣ່ານ Hamadan. ໃກ້ຊິດ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນວ່າພວກເຂົາເປັນພືດຜັກທຽມ. ເນື່ອງຈາກການຄັດເລືອກທີ່ຍາວນານ, ຊາວກະສິກອນໃນມື້ນີ້ໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນ varietal ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.

Pancreatitis

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການປິ່ນປົວອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຮ່ວມກັບຢາ, ແຕ່ວ່າມີພຽງແຕ່ຕົ້ມອວັດ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກແກ້ວຂອງອວັດລ້າງແລະລິດຂອງນ້ໍາທີ່ມີໂຄງສ້າງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມນ້ໍາດື່ມຄວນໄດ້ຮັບການແຊ່ແຂໍງຢ່າງສົມບູນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາກາດເຢັນລົງໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.

Oats ຈໍາເປັນຕ້ອງເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາແລະປ່ອຍອອກມາຢ່າງຫນ້ອຍ 12 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຸ້ມຫຸ້ມປົກຫຸ້ມດ້ວຍວັດຖຸດິບແມ່ນຖືກສົ່ງໄປຫາໄຟໄຫມ້, ນໍາເອົາໄປຕົ້ມແລະ roasted ສໍາລັບປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນທີ່ສຸດ, ຖັງທີ່ຖືກຫຸ້ມຫໍ່ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້.

ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ສະພາບອາກາດທີ່ເກີດຂື້ນໃນຕອນກາງຄືນທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະລິມານນ້ໍາໂຄງສ້າງແມ່ນຖືກປັບໃຫ້ 1 ລິດ. ກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານຕ້ອງການກ່ອນທີ່ຈະກິນ.

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະໄອ

ສໍາລັບການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດແລະອະໄວຍະວະຂອງລະບົບທາງຍ່າງຫາຍໃຈເທິງຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາມັນອວັດກັບຜັກທຽມ. ນີ້ແມ່ນເຮັດໂດຍການອົບ 1 ຈອກເມັດແຫ້ງແລ້ງດ້ວຍ 1 ລິດ້ໍາຕົ້ມ. ການປະສົມປະສານແມ່ນປ່ອຍໃຫ້ຄືນສູ່ຄືນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖືກທໍລະມານໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາຈົນກ່ວາປະລິມານຂອງແຫຼວຖືກຫຼຸດລົງເຄິ່ງຫນຶ່ງ.

ການຕົ້ມແມ່ນກຽມພ້ອມ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະກິນມັນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ເຢັນໃນສະພາບທີ່ອົບອຸ່ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານເຂົ້າຈີ່ແລະເພີ່ມ 5 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຢາດັ່ງກ່າວສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແບ່ງປັນປະລິມານທີ່ໄດ້ຮັບໃນພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ.

ມີພະຍາດຖອກທ້ອງ

ເພື່ອປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງທໍ່ຍ່ອຍອາຫານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາສາມສ່ວນ 100 ມລຂອງ broth oatmeal ຈົນກ່ວາອາການເຈັບປວດຫາຍໄປ. ມັນຄວນຈະດື່ມນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກ 1.5 ລິດຂອງນ້ໍາ, ໃນທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງໃດແດ່ເງິນແລະ 150 g ຂອງພືດ oat ໃນ husk.

ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຖອກທ້ອງ, ພວກເຂົາຍັງໃຊ້ແກມສີຂີ້ເຖົ່າ, ຫອຍ, primrose ຕອນແລງ, maple, zyuznik, orchid, skumpiyu, lythrum ແລະ goldenrod.

ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ນ້ໍາທີ່ມີເງິນແມ່ນຕົ້ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ neutralizer ຂອງຈຸລິນຊີໄດ້ຖືກສະກັດຈາກມັນແລະເມັດພືດແມ່ນ poured ອອກ. ການປະສົມຄວນຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ປິດ (ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນແມ່ນເປືອກ enamel) ຖືກໃສ່ໄວ້ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງແລະກໍານົດອຸນຫະພູມໃຫ້ 50 ° C. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຫຼວແມ່ນຖືກກັ່ນຕອງແລະຖືກນໍາມາໃຊ້ປາກ.

ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ

ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການແກ້ໄຂຂອງສ່ວນທີ່ເທົ່າທຽມກັນຂອງເຟືອງວາຍ, ຫຼືເຂັມຂ່າແລະແປກ. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະສົມໃນຫມໍ້ອາຍແກັສໃນລັກສະນະທີ່ຈະຕື່ມປະມານສອງສ່ວນສາມຂອງປະລິມານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການດື່ມນ້ໍາເຢັນເຂົ້າໄປໃນບ່ອນແຊ່ແລະວາງໃສ່ໄຟໃນເວລາ 20 ນາທີ.

ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ກໍານົດເວລາທີ່ກໍານົດແລ້ວ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປຽກຊ້ໍາແຜ່ນໃບ, ຖົງຕີນແລະຜ້າໃຫ້ແຫນ້ນຢູ່ໃນແຫຼວຮ້ອນ. ນາງຖືກຫໍ່ຢູ່ເຂດທີ່ເປັນພະຍາດຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ຖືກລະເມີດຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ຫັນໄປຮອບລະດັບ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບຄວນນອນຢູ່ເທິງແຜ່ນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມແລະປົກຄຸມຢ່າງແຫນ້ນຫນາດ້ວຍຜ້າຫົ່ມອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງທ່ານສາມາດສໍາເລັດຮູບ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງໃນໄລຍະເວລາ 2 ເດືອນ.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນສະຕະວັດທີ XVI, Hamburg ແລະ Nuremberg brewers ຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າເອງແລະໄດ້ລະເມີດກົດຫມາຍທີ່ອອກໂດຍອໍານາດການປົກຄອງທ້ອງຖິ່ນໃນປີ 1290 ເພື່ອຫ້າມການໃຊ້ອ້ອຍ, wheat ແລະ rye ໃນການຜະລິດ. ນີ້ແມ່ນຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ແທ້ຈິງ, ນັບຕັ້ງແຕ່ໄລຍະເວລາທັງຫມົດຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເອກະສານໄດ້ຖືກຄຸ້ມຄອງດ້ວຍເຂົ້າບາເລ.

ໃນເວລາທີ່ທໍາຄວາມສະອາດຕັບ

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສູດນີ້ແມ່ນ personification ຂອງການກະກຽມທີ່ເຫມາະສົມຂອງເມັດທີ່ປູກ. ແຕ່ທັນທີຄວນພິຈາລະນາ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍແລະຄວາມອົດທົນ. ສະນັ້ນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຊ່ເມັດທັນຍາຫານລ້າງຄືນ.

ໃນຕອນເຊົ້າ, ນ້ໍາຈາກເມັດທີ່ມີອາການໃຄ່ບວມຖືກລະບາຍແລະລອກດ້ວຍຊັ້ນບາງໆຂອງຜ້າຫົ່ມ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ oats ແມ່ນອົບອຸ່ນສະເຫມີ. ມັນຈະແກ່ຍາວຈົນກ່ວາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງແກ່ນບໍ່ແຕກ.

ຖ້າບໍ່ລໍຖ້າດອກໄມ້ສີຂຽວ, ລວບລວມອ້ອຍໃນຖັງທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ເຄື່ອງປັ່ນ, ເພີ່ມ 1 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແລະບາງນ້ໍາ (ເພື່ອໃຫ້ແກ່ນຖືກປົກຄຸມ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເນື້ອໃນຂອງຖັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປັ່ນເຂົ້າໄປໃນລັດ smoothie. ຢາເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຕັບແມ່ນກຽມພ້ອມ.

ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນໃນແກ້ວເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນເວລາເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຕະຫຼອດມື້. ເຄື່ອງດື່ມບໍ່ຄວນຢູ່ໃນມື້ຕໍ່ມາ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແຕ່ງກິນມັນອີກຄັ້ງ. ຫຼັກສູດທໍາຄວາມສະອາດປະມານ 15 ວັນ.

ການຕົ້ມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນປະສິດທິຜົນ?

ມັນໄດ້ຖືກວິໄຈວິທະຍາສາດວ່າຍາວນານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ. ການບໍລິໂພກແບບປະກະຕິຂອງນ້ໍາຕານນີ້ໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການດູດຊຶມໄວຂອງທາດແປ້ງ, ແລະພ້ອມໆກັນ cleanses ອະໄວຍະວະແລະເລືອດຈາກສານພິດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈາກສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຢາເສບຕິດຄົນຫນຶ່ງຮູ້ສຶກອຶດໃຈ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວເຫຼືອງແລະລ້າງຖູແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຂັດເຂົ້າໃນເຄື່ອງກາເຟແລະເຄື່ອງຊີ້ນ. ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະດໍາເນີນການນີ້ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນແຫ້ງ..

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ້ໍາຕານທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີຄວາມອັນຕະລາຍໃດໆ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າມັນແມ່ນສະແດງໂດຍໂຄງສ້າງທາງເຄມີທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຖືກດູດຊຶມໄວ້ດົນນານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຖົ່ວເຫຼືອງຄວນຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມ, ລະດັບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ, ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການກໍາຈັດໄຂມັນທີ່ສະສົມດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເມັດນີ້, ສູດຕໍ່ໄປນີ້ຈະເຮັດ:

  1. oats ຂຸ່ຍ - ການກະກຽມໂດຍການແຊ່ນ້ໍາເມັດທີ່ລ້າງໃນກະເພາະອາຫານໃນເວລາ 14 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຫຼວດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກດູດຊືມແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີ oats ຫຼາຍກວ່າ strainer ເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະແຜ່ລາມອອກໄປໃນບ່ອນອົບອຸ່ນສໍາລັບການແຕກງອກ. ເມື່ອເມັດພືດແຕກອອກ, ພວກມັນແມ່ນດິນພ້ອມກັນກັບນ້ໍາຕາມຫຼັກການດຽວກັນ, ເຊິ່ງພວກເຮົາໄດ້ຂຽນມາແລ້ວກ່ຽວກັບເລັກນ້ອຍທີ່ສູງກວ່າ. ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຖ້າທ່ານປ່ຽນແທນດ້ວຍອາຫານຢ່າງຫນ້ອຍ.
  2. ້ໍາຕົ້ມໄຂ່ໃນ thermos ໄດ້ - ຕົວເລືອກນີ້ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບປະເພດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ, ຜູ້ທີ່ກໍາລັງລໍຖ້າຜົນໄດ້ຮັບໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ເມັດພືດແຫ້ງຄວນເປັນດິນໃນເຄື່ອງແກ້ວກາເຟ (ແຕ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຂີ້ຝຸ່ນຈາກມັນ) ແລະຖອກລົງສານເຂົ້າໄປໃນຄວາມຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະເພີ່ມນ້ໍາຕົ້ມເຢັນທີ່ມີອັດຕາການ 1 ຈອກຕໍ່ 1 ບ່ວງນ້ໍາ oats ດິນໄດ້. ປິດຝາປິດແລະອອກຈາກການປິ່ນປົວການປິ່ນປົວສໍາລັບການ້ໍາຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກ 12 ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີນ້ໍາມັນໃສ່ເກືອແລະທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ 100 ມລ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງອໍແມ່ນ fraught ກັບ leaching ຂອງທາດການຊຽມຈາກຈຸລັງຂອງກະດູກ.

ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີອໍວວັດໃນວິທີຕ່າງໆ. ແມ່ຍິງບາງຄົນກໍາລັງຊອກຫາຜົນກະທົບຢ່າງຮຸນແຮງຈັດແຈງ mono ອາຫານສໍາລັບຕົນເອງ. ຄົນອື່ນໄປຫາເປົ້າຫມາຍຄ່ອຍໆ, ໃນຂະນະທີ່ນໍາໃຊ້ນ້ໍາຂີ້ເຫຍື້ອຂ້າງເທິງ. ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີທາງຊີວິດແລະໂພຊະນາການ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ໃນການເຄື່ອນຍ້າຍພຽງເລັກນ້ອຍແລະໂຊຟາເປັນສະຖານທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ, ແລະອາຫານຫວ່າງມື້, ອາຫານຫວານແລະເຂົ້າຫນົມຫວານຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນ, ໃນກໍລະນີນີ້ແມ້ກະທັ້ງ oats ຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້.

ໂພຊະນາການແນະນໍາກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມອາຫານເພື່ອພິຈາລະນາສະຖານະຂອງສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາແລະປະຕິກິລິຍາທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໂດຍສະເພາະ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ. ທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສູດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ "ອາຍ".

ຂ້ອຍສາມາດຖືພາໄດ້

ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ອີງໃສ່ວູ້ດ, ແມ່ນພຽງແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ. ໃນໄລຍະເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງນາງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສ່ວນປະກອບສອງຢ່າງຂອງອົງປະກອບອັນສໍາຄັນທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຂັ້ມແຂງແລະບໍ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ.

ອີງຕາມແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ອາຫານນ້ໍາອານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເມັດ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍແລະແມ່ກັບວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປະກົດຕົວຂອງທ້ອງຜູກ, ເຊິ່ງເລື້ອຍໆແມ່ຍິງຖືພາທຸກໆຄົນໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຖ້າທ່ານມັກ oatmeal, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບສູງສຸດ, ທ່ານຄວນມັກເຂົ້າໂອດເຂົ້າສາລີ (ເຊັ່ນ: "Hercules") ເຊິ່ງຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ນາທີ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ toxicosis. ມັນຍັງປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫົວໃຈແລະລະບົບໄຫລວຽນ. ແລະອາຊິດໂຟລິກທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບແມ່ນຜູ້ຮັບປະກັນການພັດທະນາຕາມປົກກະຕິຂອງລູກ.

ໃນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ກິນອາຫານຂະຫນົມປັງເປັນປະຈໍາແລ້ວ, ມີອາການແຊກຊ້ອນໃນເວລາທີ່ຖືລູກ. ແມ່ຍິງຖືພາຜູ້ທີ່ຖືກກວດພົບວ່າມີຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈກັບໂປຕີນທາດໂປຼຕິນ (ພະຍາດ celiac), ມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິເສດບໍ່ໃຫ້ອາຫານຈາກອາຫານຂອງພວກເຂົາ.

Contraindications and harmful

Oats ແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫມົດ. ຖ້າຄໍານິຍາມບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມສູດແລະລະເມີດຂໍ້ກໍານົດ, ມັນອາດຈະມີບັນຫາກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ລະບົບກ້າມເນື້ອ, ຫົວໃຈ, ທ້ອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ທໍາຮ້າຍຕົວເອງດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ດີ. ແພດແນະນໍາກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວແລະການບໍລິໂພກ prophylactic ເພື່ອດໍາເນີນການກວດກາຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຜູ້ປ່ວຍມັກຈະບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບການເຈັບເປັນຂອງລາວ, ເຊິ່ງເປັນການປະຕິເສດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາຫານວາຍ.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ. ວັດຖຸດິບນີ້ຜະລິດເບຍອ່ອນທີ່ດີ, kvass, vodka ແລະ whiskey ເຖິງແມ່ນວ່າ.

ໂດຍສະເພາະ, ພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເຫດຜົນສໍາລັບການປະຖິ້ມໄວ້ຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງ oats ໄດ້:

  • osteoporosis
  • ການຂາດທາດແຄນຊຽມແລະວິຕາມິນ D;
  • ພະຍາດສະຫມອງ
  • ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal ແລະ cardiovascular;
  • ຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາບຸກຄົນ;
  • ອາຊິດເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກະເພາະອາຫານ;
  • ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງມົດລູກ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນຖືວ່າການປະຕິກິລິຍາທັງຫມົດທີ່ຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາມັນອາຍແມ່ນເປັນເງື່ອນໄຂ, ໂດຍອ້າງອີງໃສ່ຄວາມຈິງວ່າສຸຂະພາບແມ່ນເປັນພື້ນທີ່ທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ພ້ອມໆກັນກັບອະໄວຍະວະທັງຫມົດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຄື່ອງມືແນະນໍາສໍາລັບຄົນທີ່ຍັງບໍ່ມີພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງດື່ມປະຈໍາວັນດຽວກັນຈາກເມັດພືດຈະເສີມສ້າງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານ.