Cherry

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cherries ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ

Cherry - ຫມາກ favorite ຂອງຫຼາຍຄົນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ຮູ້ຈັກຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຂອງນີ້ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທັງຫມົດ. ບົດຄວາມນີ້ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ຫມາກມີເນື້ອສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະວິທີການທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາຍັງຈະພິຈາລະນາຄໍາຖາມຂອງກະດູກ cherry, ຄວາມເສຍຫາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກມັນ.

ຄາລາລີແລະອົງປະກອບຂອງ cherries

Cherry - ເປັນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວ Rosaceae, ມີເປືອກມີສີຂີ້ເຖົ່າສີຂີ້ເຖົ່າສີຂີ້ເຖົ່າແລະເປັນເຮືອນຍອດແຜ່ຫລາຍ. ສີຂອງ cherry ແມ່ນງາມໂດຍສະເພາະ - ດອກສີຂາວຂະຫນາດນ້ອຍກວມເອົາສາຂາທັງຫມົດ. ຫມາກໄມ້ມີລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຊະນິດຂອງ cherry, cherry ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໃນຂະຫນາດ, ແຕ່ຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວແລະ contraindications ແມ່ນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະຕົ້ນໄມ້. ຫມາກເລັ່ນນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບປະຊາຊົນນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ. ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາຮູ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ cherry.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນອານາເຂດຂອງເອີຣົບ cherry ໄດ້ນໍາສະເຫນີໃນຊຸມສະຕະວັດທີ I ສະຕະວັດ. e from rome

ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈໃຊ້ cherries ສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລ້ວ, ທ່ານຄວນຮູ້ຈັກຢ່າງແທ້ຈິງວ່າສານເຄມີເຄີຣ໌ຣ໌ມີ.

ສ່ວນປະກອບ Cherry:

  • glucose ແລະ fructose - 113%;
  • ອາຊິດອິນຊີ - 13%;
  • ເສັ້ນໃຍພືດ - 0.5%.

ອົງປະກອບແຮ່ທາດ:

  • phosphorus-30 mg
  • manganese-26 mg
  • ແຄຊຽມ - 37 ມລກ
  • sodium, 20 mg
  • ເຫລໍກ 14 ມິນລິກໍາ
  • potassium-256 mg
ນອກຈາກນັ້ນ, cherry ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, C, PP, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ folic, citric, malic, succinic, salicylic ອາຊິດ. ໃນບັນດາສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນ cherries, ຍັງມີກະດູກ: ພວກມັນມີ 25-35% ອາຊິດໄຂມັນ, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ, glycoside, amygdalin. ເຖິງແມ່ນວ່າເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນອີ່ມຕົວດ້ວຍທາດປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊັ່ນ: ທາດໂປຼຕິນ, ຄໍນິນ, ອາເມນີດາລິນ.

Calorie Cherry: 100 g ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດປະກອບດ້ວຍ 52 kcal.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cherry

ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າອັນຕະລາຍເຮັດໃຫ້ cherry ກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ການນໍາໃຊ້ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມໂປ່ງໃສຂອງທ່ານຍ້ອນລົດຊາດທີ່ດີເລີດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ການເຮັດວຽກຂອງເກືອບທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍສາມາດ "ແກ້ໄຂ" ການນໍາໃຊ້ cherries ໄດ້.

cherry ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ

ຫນ້າທໍາອິດ, cherries ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່, ອີງຕາມຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານຫມໍ, ຕ້ອງອາຫານອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຢາກອາຫານ - cherries ເຮັດໃຫ້ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນອາຫານ. Cherry ມີຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຂະບວນການ metabolic ໃນຮ່າງກາຍ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເນື້ອໃນຂອງ inositol ໃນຫມາກມີເນື້ອໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ປະເພດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງ cherries ແມ່ນ Steppe cherry ແລະ Victory Griot.

Cherry - ເປັນຫມາກໄມ້ຕ້ານເຊື້ອໂຕຊີນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແອວມາຂອງຮ່າງກາຍ. ໂດຍທົ່ວໄປ, cherry ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບການແຜ່ກະຈາຍ, ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ລະບົບນ້ໍາຕານ, ແລະຍັງສາມາດຫຼຸດລົງໃນລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ. ຫມາກໄມ້ Cherry ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງແລະມັກຈະນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປິ່ນປົວ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ, perfumery ແລະ pharmacology.

ປັດໄຈຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນວ່າ cherry, ເຖິງວ່າຈະມີເນື້ອໃນ caloric, saturates ຮ່າງກາຍທີ່ມີທັງຫມົດສານທີ່ຈໍາເປັນ. ຫມາກໄມ້ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຍ້ອນວ່າດັດຊະນີ glycemic ຂອງຫມາກມີເນື້ອນີ້ແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາສ່ວນທີ່ເຫລືອ.

ມີຜົນປະໂຫຍດຈາກ cherries ແຫ້ງແຫ້ງແລະແຊ່ແຂໍງໃດ?

cherries ແຫ້ງ, ແຫ້ງແລະແຊ່ແຂງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂຸມຂອງ cherries ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ. ເຊີລີ່ແຫ້ງແມ່ນເງິນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປະສົມແລະຊາໃນລະດູຫນາວ, ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນຕ້ອງການຄວາມຫມາຍໃນລະດູຮ້ອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປົກປ້ອງເພີ່ມເຕີມ.

ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ compote ຫຼືພຽງເລັກນ້ອຍ cherries ແຫ້ງສາມາດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຢັນ. ໃນຖານະເປັນ cherries frozen, ມັນເປັນຜົນປະໂຫຍດເປັນຫມາກມີເນື້ອສົດ, ແລະຮັກສາລັກສະນະທັງຫມົດຂອງມັນ - ຈາກພະລັງງານກັບຄຸນສົມບັດສຸຂະພາບ.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ເພື່ອປົກປັກຮັກສາຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງ cherries ໃນໄລຍະການປຸງແຕ່ງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແຊ່ໃຫ້ພວກເຂົາຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຊັກຊ້າຫຼືໂດຍການອຸນຫະພູມ "shock". ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແຊ່ຫມາກມີເນື້ອທີ່ມີຫີນແລະບໍ່ມີ.

cherries ແຫ້ງປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບຕາມຮອຍດຽວກັນກັບສົດ, ແລະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເປັນອັນຕະລາຍໃນຈໍານວນເທົ່າທຽມກັນ. cherries ຕົ້ມເຮັດວຽກດີໃນພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular, ສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເພື່ອ replenish ສະຫງວນອາຊິດ folic ຂອງເຂົາເຈົ້າ. Cherry ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມແມ່ນຫມາກມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດແກ່ຮ່າງກາຍ.

ການນໍາໃຊ້ cherries ໃນຢາພື້ນເມືອງ

ສໍາລັບສອງທົດສະວັດ, cherry ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບມະນຸດຊາດແລະປະຊາຊົນໃຊ້ມັນສໍາລັບເວລາດຽວກັນທີ່ໃຊ້ເວລາບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ຍັງເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບອກທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ກິນ cherries ເພື່ອປັບປຸງພູມຕ້ານທານ

Cherry ສໍາລັບພູມຕ້ານທານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເພາະມັນປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດມະເຮັງທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການນອນ. ຈໍານວນຫນ້ອຍໆຂອງ enzyme ດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຫົວແລະກໍ່ເຮັດໃຫ້ການທໍາງານຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍ. ສໍາລັບນີ້ cherries ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກບໍ່ພຽງແຕ່ສົດ, ແຕ່ຍັງແຫ້ງແລະແຫ້ງ. ນອກຈາກນີ້, ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການພູມຕ້ານທານ, ການມີວິຕາມິນ C ໃນອົງປະກອບຂອງ cherry ແມ່ນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຮ່າງກາຍໃນໄລຍະລະດູຫນາວ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cherries ສໍາລັບລະບົບການ circulatory ໄດ້

ໃນເວລາທີ່ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cherries, ຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ: ຜົນກະທົບເພີ່ມຂຶ້ນ cherry? ມີພຽງແຕ່ຄໍາຕອບເທົ່ານັ້ນ: ກົງກັນຂ້າມ, cherry ຊ່ວຍປົກກະຕິຄວາມກົດດັນເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງ oxycoumarins ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. ສິ່ງດຽວທີ່ສາມາດເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອ - hemoglobin, ແຕ່ມັນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຊາທີ່ມີນອກຈາກ cherries ຫຼືນ້ໍາ cherry ສົດສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະກັບນັກກິລາທີ່ມັກຈະໄດ້ຝຶກອົບຮົມ cardio.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ cherries ສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

ຫມາກກ້ຽງມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສານ pectic, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຮັບມືກັບທາດເຫຼັກແລະປ້ອງກັນການສ້າງກ້ອນຫີນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບດິນຊາຍໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ການຊັອກໂກແລດຂອງຫມາກເລັ່ນສາມາດຊ່ວຍປະຕິກິລິຢາ urate ແລະ urates ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ການປຸງແຕ່ງເປັນຕົ້ມແມ່ນງ່າຍດາຍ: 10 g ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ແຫ້ງແລ້ງຄວນຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼໍ່ 200ml ນ້ໍາຕົ້ມແລະຕົ້ມ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາ broth ຈາກຄວາມຮ້ອນແລະການກັ່ນຕອງ, ເພີ່ມນ້ໍາຕົ້ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນຈະຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 250 ມລຂອງແຫຼວ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຫມູເຊັ່ນກັນໃນຕະຫຼອດມື້ໃນສ່ວນນ້ອຍໆ.

ຜົນກະທົບຂອງ cherries ກ່ຽວກັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້

Cherry ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດຮໍໂມນອາຫານທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ເນື້ອໃນຂອງ pectins ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບທ້ອງຜູກແລະພະຍາດຖອກທ້ອງ. ອາຊິດອິນຊີທີ່ມີຢູ່ໃນ cherries ກະຕຸ້ນການຜະລິດນ້ໍາ gastric ແລະສ້າງ microflora ທີ່ເປັນເອກະລັກສໍາລັບການປຸງແຕ່ງໄວຂອງອາຫານ. Inositol ທີ່ມີຢູ່ໃນ cherries ຍັງປະກອບສ່ວນກັບການປົກກະຕິຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ obesity ຫຼື dystrophy.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນພຽງແຕ່ 20 ກລຕໍ່ມື້.

Slimming Cherry

ໃນຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂຶ້ນ: ແມ່ນ cherry compote ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ? ແນ່ນອນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າມັນດີກວ່າການນໍາໃຊ້ cherries ໃນແບບຟອມທີ່ຖືກຕອງ - compotes ຫຼືນ້ໍາຜົນລະໄມ້. ມັນຈະເຮັດວຽກກັບເຄື່ອງ quencher, ເຊິ່ງແທນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດ. ອາຊິດ Chlorogenic, ເຊິ່ງພົບຢູ່ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນ cherries, accelerates carbohydrate ແລະ lipid metabolism, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ໍາແລະຕ່ໍາ້ໍາຕານໃນເລືອດ.

ການນໍາໃຊ້ cherries ໃນພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານ

ການຫຼຸດລົງຈາກສາຂາຂອງ cherries ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ normalize ຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້. ຊາ, ເຊິ່ງສາມາດກະກຽມບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ແຕ່ຍັງມາຈາກກ້ານໃບແລະໃບ, ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ດີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບທ້ອງທົ່ວໄປແລະຂະບວນການອັກເສບ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງການປິ່ນປົວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້້ໍາຕົ້ມຂອງເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້, ທີ່ດີສໍາລັບແຜທ້ອງ.

ວິທີການນໍາໃຊ້ cherries ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຄື່ອງສໍາອາງ

ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ, cherry ແມ່ນນິຍົມຕົ້ນຕໍເນື່ອງຈາກວ່າມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຂອງມັນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຊ່າງຝີມືມືອາຊີບແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫນ້າກາກ cherry ສໍາລັບເຈົ້າຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ເພາະວ່າ cherries ຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບສິວແລະເປືອກເປີດ. ນ້ໍາ Cherry ແມ່ນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການດູແລຜົມແລະຫນັງຫົວຫນັງ, ການປ້ອງກັນບັນຫາດັ່ງກ່າວເປັນກຽດຊັງເປັນ "ການປົນເປື້ອນ" ກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງຜົມ.

ຫນ້າກາກຜົມ Cherry ແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເອົາກະດູກອອກຈາກແກນແລະນໍາໃຊ້ gruel ທີ່ມີຜົນຕໍ່ໃບຫນ້າ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໃຊ້ cherries ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບສິວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສູດສໍາລັບຫນ້າກາກນີ້ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 2 tbsp. ບ່ວງຜົງຜັກກາດຫນຽວດ້ວຍ 1 tbsp. ບ່ວງແປ້ງມັນຕົ້ນ, ບ່ວງນ້ໍາສົ້ມແລະ 1 tsp. aloe ສໍາລັບຜົມ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາ cherry ຫຼື້ໍາຕົ້ມຂອງ cherries. ນ້ໍາ Cherry ແມ່ນນໍາໃຊ້ໃນການປະສົມປະສານກັບທາດແປ້ງມັນຕົ້ນ,: ທາດແປ້ງແມ່ນໄດ້ນໍາສະເຫນີຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາແລະ stirred ກັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຄີມສົ້ມຫນາ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຫນ້າປົກນີ້ຢ່າງປົກກະຕິ, ຜົມຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມສະຫງົບແລະສຸຂະພາບດີ.

ການ້ໍາຂອງໃບ cherry ແນະນໍາ rinsing ຜົມອ່ອນ.

Cherry ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ

Cherry ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ - ຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດເນື່ອງຈາກມີຢູ່. ໃນການກະກຽມອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ cherries ເປັນຜະລິດຕະພັນທົ່ວໄປ. ນັບຕັ້ງແຕ່ childhood, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າອາຫານບໍ່ຫຼາຍປານໃດໃຊ້ cherries, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງຫຼາຍໆ delicacies ກັບ cherries ເປັນສິ່ງມະຫັດ.

ຈາກ cherries ທ່ານສາມາດເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ຈິນຕະນາການຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປຸງອາຫານຢ່າງພຽງພໍ: ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການກະກຽມຜັກບົ່ວ, ເຊິ່ງເຫມາະສົມກັບອາຫານຊີ້ນຢ່າງສົມບູນ; ສໍາລັບສະຫຼັດ (ໂດຍສະເພາະກັບຜັກທຽມ); ສໍາລັບ desserts (ເນື່ອງຈາກວ່າ cherry ຕ່ໍາພະລັງງານຂອງຕົນແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ວຸ້ນແລະກວນ). ໃນຖານະເປັນສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກ cherries, ໃນທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ: cherries ຄ້າຍຄືທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ - ຖ່ານຫີນແລະວຸ້ນ, ຊາ, ນ້ໍາແລະ compote - ພຽງແຕ່ເລັກນ້ອຍຂອງສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາກມີເນື້ອ, ແຕ່ຍັງໃບ - ເພື່ອປົກປັກຮັກສາ, ການເຮັດໃຫ້ຊາ, ຢານ້ໍາ

Contraindications for eating cherries

ການກິນຫມາກເຊີລີ່ໃນປະລິມານຫລາຍບໍ່ສາມາດເປັນຄົນທີ່ມີບັນຫາບາງຢ່າງຄື:

  • ຖ້າທ່ານມີອາຊິດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກະເພາະອາຫານ;
  • ໃນພະຍາດຊໍາເຮື້ອແລະອາການຂອງປອດ;
  • ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງ gastroenteritis;
  • ຖ້າເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal ມີຄວາມບົກຜ່ອງ;
  • ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງ.

ຖ້າທ່ານກິນຫມາກ cherry ຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບບັນຫາເພີ່ມເຕີມກັບ enamel ແຂ້ວ, ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນທົບທວນແຂ້ວຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍໃຫ້ລ້າງປາກຂອງທ່ານທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ກິນຫມາກເຊີລີ່. ໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງຫມາກມີເນື້ອ, ມັນຄວນຈະເປັນການຈື່ໄວ້ກ່ຽວກັບຂີ້ເຫຍື້ອ: ແກ່ນຂອງພວກເຂົາມີ glycoside ແລະ amygdalin, ເຊິ່ງຖ້າໃຊ້ເກີນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຜະລິດອາຊິດ hydrocyanic ໃນລໍາໄສ້. ໂດຍສະເພາະແມ່ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບເມັດທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນກະດູກ: ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ປານກາງ, ພວກເຂົາຈະກໍາຈັດ gout ແລະການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດ poison ຮ່າງກາຍ.

ຫມາກເລັ່ນແມ່ນຫມາກມີເນື້ອທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະມີສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຕົບແຕ່ງໂຕະຂອງທ່ານແຕ່ກໍ່ຊ່ວຍຮ່າງກາຍຮັບມືກັບພະຍາດຕ່າງໆ. ນີ້ແມ່ນແທ້ອັດຕາສ່ວນຂອງລົດຊາດແລະຜົນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງຈະກະລຸນາທຸກຄົນ.